At Elske

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

At elske

Denne artikel er ikke en brugsanvisning, det er viden, jeg vil dele, og som jeg håber vil hjælpe med at udvide billedet af verden for dem, der er interesseret i årsagerne til dysfunktionelle relationer.

Navigation gennem artiklen:

Hvad er kærlighed. Psykologisk tilgang.

"At elske på din egen måde." Typer af kærlighed.

Kærlighed og stress. Kærlighedens neurofysiologi.

Hvor ubevidst kærligheden opleves. Psykoanalytisk tilgang.

Hvad er kærlighed. Psykologisk tilgang

"NS. Fromm (1990) skriver, at "næppe noget ord er omgivet af en sådan tvetydighed og forvirring som ordet" kærlighed ". Det bruges til at referere til næsten enhver følelse, der ikke er forbundet med had og afsky. Det omfatter alt fra isens kærlighed til symfoniens kærlighed, fra den lette sympati til den dybeste følelse af intimitet. Folk føler sig kærlige, når de er "forelskede" i nogen. De kalder også deres afhængighed og deres besiddelsesevne kærlighed. De tror virkelig, at intet er lettere end kærlighed, vanskeligheden er kun at finde et værdigt objekt, og de tilskriver manglen på at finde lykke og kærlighed til deres uheld med at vælge en værdig partner. Men trods al denne forvirring og ønsketænkning er kærlighed en meget specifik følelse; og selvom ethvert menneske har evnen til at elske, er det en af de vanskeligste opgaver at opfylde det. Dette er omsorg, ansvar, respekt og viden. Omsorg og ansvar betyder, at kærlighed er en aktivitet, ikke en lidenskab, der har grebet nogen, og ikke en påvirkning, der har fanget nogen "**

I betragtning af de forskellige fortolkninger af kærlighedsfølelsen blandt filosoffer, psykologer, neurovidenskabsfolk kan man udpege hovedtegnene - det er hjertelighed og kærlighed. Hjertelighed manifesterer sig i ømhed, kærlighed, kram og kys. “Vedhæftning - i et stabilt behov for at kommunikere med denne person og nærhed med ham” **. Disse to parametre er også iboende i forelskelse og venskab, men adskiller sig funktionelt ved at forskellige neurofysiologiske systemer er involveret i oplevelsen af kærlighed, forelskelse og venskab.

Levende kærlighed, vi oplever intim kærlighed til en anden, og når vi skiller os af med kærlighedsobjektet, føler en person et uopretteligt tab.

"At elske på din egen måde." Typer af kærlighed

Du har sikkert hørt udtrykket: "Han elsker mig, men på sin egen måde." Hver person har sin egen unikke stil, både i livsstil, tøj og i kærlighedens manifestation. Den canadiske sociolog D. Lee, der havde analyseret tusindvis af citater om kærlighed, identificerede seks hovedformer for manifestation af denne følelse:

1) eros - lidenskabelig kærligheds -hobby, der stræber efter fuldstændig fysisk besiddelse. Denne kærlighed kaldes ofte kærlighed ved første blik. Det er kendetegnet ved romantisk beundring, skønheden i partnerens krop. Den har en kraftfuld sexet nuance og kan symboliseres med rødt. Det blusser hurtigt op og går hurtigt ud, men det kan også udvikle sig til dyb langsigtet kærlighed;

2) ludus (oversat fra lat. "Leg, som tidsfordriv"), er symbolsk repræsenteret med gult. Sensuel kærlighed er et spil, der ikke adskiller sig i dybden af følelser og giver mulighed for at have flere partnere. I denne stil kan partneren have flere "tilbageslag" eller "mange vedhæftede filer", hvilket ubevidst ikke tillader for dyb tilknytning til en af dem. Ikke desto mindre er der gennem følelsesmæssig nærhed en mulighed for at opbygge et loyalt, tillidsfuldt forhold;

3) storge (oversat fra græsk "ømhed", "sympati") - rolig, varm og pålidelig kærligheds -venskab, symbolsk repræsenteret i blåt. Denne stil kan udvikle sig fra venskaber, den er fyldt med charme, ro og pålidelighed;

4) pragma (oversat fra græsk."Kunsten at gøre det rigtige") - stammer fra kombinationen af ludus og lageret er symboliseret i grønt - rationel, let kontrollerbar kærlighed til beregning. Denne side af kærlighed er stabil, afbalanceret. Partneren har en klar idé om, hvad der er vigtigt for ham at se i sin partner. I et forhold forhandler de, indgår ofte ægteskabskontrakter og følger de aftalte aftaler. Det har enhver chance for at udvikle sig til en dyb, intens følelse;

5) mani (oversat fra græsk "raseri, galskab") - fremstår som en kombination af eros og ludus, farven er orange. Irrationel kærlighed er en besættelse, for hvilken usikkerhed og afhængighed af tiltrækningsobjektet er typiske. Partneren er ofte idealiseret og stiger op til himlen, hvilket resulterer i vanvittig jalousi, svært at kontrollere angst og tvangstanker;

6) agape (oversat fra det græske "giver", "guddommelig kærlighed")-uselvisk kærlighed-selvgivende, syntesen af eros og storge, repræsenteret i lilla. Det er kendetegnet ved ønsket om lykke og velvære hos en elsket, tålmodighed, krævende og konstant.

For kvinder er storgiske, pragmatiske og maniske manifestationer af kærlighed mere karakteristiske, og erotisk og især menneskelig kærlighed er mere karakteristisk for unge mænd. D. Lee mener, at stilarter forbliver de samme gennem hele livet. Og på samme tid kan du spore nogle af deres regelmæssige ændringer.

For eksempel for mænd op til 30 år er stilarterne eros og ludus mere karakteristiske. Storge -stil - oplevet på stadiet med at oprette en familie. Og kun over tid kan relationer blive til en agape -stil.

Kærlighed og stress. Kærlighedens neurofysiologi

Hvad sker der i vores krop på det biokemiske niveau, når vi oplever at blive forelsket, kærlighed, kærlighed?

Cortex (neocortix) er ansvarlig for intelligens. Hun er ansvarlig for at rationalisere vores følelsesmæssige (limbiske system i hjernen) og arkaiske (krybdyrhjerne) valg.

Limbisk system"Tager" ubevidste følelsesmæssige valg i overensstemmelse med det ideelle interne billede af partneren, som har udviklet sig som et resultat af oplevelsen af interaktion med betydelige figurer i barndommen. I dette tilfælde kasseres den kritiske del, udelukkende attraktive sider af mødre, fædre, bedstemødre, lærere, filmkarakterer osv. Vælges. Således genskabes følelserne af skødesløshed, komfort, sikkerhed, som var i barndommen, når de kommunikerede med disse mennesker, eller de tænker på, hvad de ville være. Hvis for eksempel far forlod familien tidligt, og barnet stod tilbage med en følelsesmæssigt kold mor, så kan fantasier om den ideelle far, der trodser objektiv kritik, ganske stærkt påvirke den infantile infantile forventning til den ideelle partner, som “Jeg vil møde og forstår straks, at dette er mit. halve ".

Krybdyrsystem hjerne (instinkter, overlevelse, selvbevaring). Reptilhjernen aktiverer aggression, sexlyst, lyst til at dominere, være den eneste ejer, kontrollere, være hensynsløs. De stærkeste og sværeste at styre drev fremkaldes. På dette arkaiske niveau vælger en kvinde den stærkeste mand med stærke hænder, ligetil og brutal. En mand vælger en kvinde med omfangsrige bryster, fremtrædende hofter. På biooverlevelsesniveau vælges en kvinde til at fodre og føde børn, en mand til beskyttelse og støtte. Disse behov er genetisk iboende, og uanset hvor meget de undertrykkes af intellektet, vil de "klatre ud", sublimere i andre til tider patologiske manifestationer.

Stress sammen forårsager en stigning endorfiner, hormoner til smertelindring, berusende bevidsthed. Disse behagelige tilstande er forbundet med den person, der var i nærheden, og bidrager til at styrke tilknytningen.

Så når billedet af et ideelt indre objekt falder sammen med et eksternt emne, oplever elskeren en tilstand - som i en tåge bliver tankerne forvirrede, sproget adlyder ikke, hjerteslaget hurtigere. Han ønsker at være der hele tiden og fortsætte med at opleve disse følelser. Produceret dopaminhormon, som også bidrager til at opfylde behovene hos reptilhjernen.

Eventuelle ændringer i homeostase (artikler "Hvad er stress", "Typer af stress") forårsager en stressreaktion, der fører til frigivelse adrenalin der bidrager til at overskride det sædvanlige kapacitetsniveau. Manden er klar til at flytte bjerge.

Frigivelsen af endorfin reducerer samtidig glæden - serotonin derfor bliver forelskelse ofte forbundet med lidelse, depression.

Jo længere to mennesker er i et forhold, jo længere er der et fald i niveauet for de anførte hormoner, og fasen af ro og jævnhed begynder. I et sådant forhold, med hyppig taktil kontakt, produceres hormoner. vasopressin og oxytocin (artikel "Stresshormoner"). Disse hormoner hjælper med at styrke følelsesmæssig tilknytning, ømhed til hinanden.

Hormonsystemet skaber en følelsesmæssig afhængighed, der ligner den afhængigheds afhængige af det anvendte stof. Jeg vil gerne opleve disse stater mere og mere.

Hvor ubevidst kærligheden opleves. Psykoanalytisk tilgang

Hvis den ene partner i kommunikation kun forsøger at give positive følelser, har den anden en følelse af fare for for meget tilnærmelse. Det er umuligt at komme tæt på hinanden i det uendelige. Ubevidst forårsager overdreven tilnærmelse (hver har sin egen sikkerhedszone) frygten for pludselig at opløse og miste sig selv. I den analytiske tilgang manifesterer en intern konflikt sig på denne måde - på den ene side ønsker man at vende tilbage til paradiset - til moderens livmoder, når alt er almindeligt, når alle behov blev opfyldt, og der var fuldstændig lyksalighed: barnet og mor er en enkelt organisme. Men på den anden side er der en bevidsthed om sig selv som en separat personlig enhed, og der er behov for selvrealisering, der ikke kan realiseres, idet man er en del af en, der tilfredsstiller dine behov for mad, varme, komfort, følelsesmæssig nærhed. Irritation, afsky - de følelser, der hjælper med at distancere dig selv på en sikker afstand. Konflikt, manifestation af vrede er en ubevidst måde at etablere grænser, der sikrer personlig sikkerhed. Nogle gange søger partneren andre vedhæftede filer. Det betyder ikke kun forræderi, men også fordybelse i arbejde, i nye hobbyer, projekter osv. På samme tid fører et overskud af negative følelser: kritik, nagende, krav, når de ikke længere opfattes, til ligegyldighed.

Du skal være kongruent og autentisk i dit forhold. Ofre ikke dig selv, men forbliv dig selv i forholdet

Det betyder:

- at blive ked af det, når det er offensivt, trist

- at sige "nej", når du ikke vil, betegne dine grænser

- vis ømhed og tal om din kærlighed

- på trods af et godt forhold, skal du ikke være bange for at frustrere din partner, hvis du er uenig i noget

- det er vigtigt at vise forskellige følelser

- lære at opleve og empatisere uden at vise infantiliserende medlidenhed med din partner

- lær at tale om dine følelser uden at røre din partners personlighed

I den næste artikel, “At elske. Sådan opretholdes et forhold”vil vi overveje følgende spørgsmål: faser af kærlighedsudvikling på eksemplet med lignelsen“Kvinde-skelet”; hvordan en psykoterapeut kan hjælpe en klient ved hjælp af dybdepsykologiens "symboldrama", når han oplever kriser i et forhold.

Liste over brugt litteratur:

*TIL. Estes "Løb med ulvene"

** E. P. Ilyin "Følelser og følelser"

S. Dimitrova "Mod kærlighed"

Illustration taget fra stedet