2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Vi lever i et samfund, og kommunikation er en vigtig del af vores liv. Men vi interagerer ofte med hinanden, som om vi spiller bestemte roller, der ødelægger forholdet. Stephen Karpman, en specialist inden for transaktionsanalyse, identificerede disse roller og kaldte dem: Redder, forfølger, offer. Samspillet, hvor disse tre, i det væsentlige manipulerende, roller er repræsenteret, kaldte han den dramatiske trekant.
Praktisk eksempel
Eve er femogtyve år gammel, hun er gift. Den unge kvinde siger, at hun er bekymret for "ikke at kunne leve sit liv." I vores tidligere møde blev det tydeligt, at Eva befinder sig i en dramatisk trekant. Hendes "yndlings" rolle er Redder. Fra rollen som redderen deltager hun konstant i livet for sine slægtninge, venner, bekendte og endda fremmede. Hele tiden hjælper hun nogen: med gerninger, råd, penge, da Eva ser at hendes bestræbelser ikke lykkes Et offer … Derudover bebrejdede nogle "reddet" hende, at "hun ikke hjalp nok", "ikke som de ville" og så videre. Eve begynder at blive sur og går ind i rollen Forfølgeren. Pigen vil virkelig gerne ud af trekanten.
- Eve, jeg foreslår, at du tegner tre roller fra den dramatiske trekant: Forfølger, redder og offer. Hvordan synes du om denne idé? - Ja, jeg tegner, jeg er interesseret i mig selv.
Offeret er en sky, har ikke en klar form, græder, at alle skylder hende, men ingen gør noget. - Har skyen altid været en sky? - Nej, engang var det en mand. Denne person har gjort noget hele sit liv i håb om, at de vil give en belønning. Men de gav det ikke. Efterhånden mistede personen sin form og blev til en sky. Han mener, at "alle skylder ham". - Fra hvem hørte du disse ord: "Alle skylder mig"?
- Hvordan interagerer forfølgeren og offeret? - Offeret provokerer Forfølgeren, græder, at "alt er ikke rigtigt." - Hvilke handlinger provokerer offeret forfølgeren til at gøre? - For aggression, for hende er aggression en sædvanlig måde at få opmærksomhed på.
- Forfølgeren ønsker, at offeret ikke generer ham, ikke blander sig i hans liv, "du kan ikke hjælpe sorg med tårer." Han hader tårer, bliver irriteret: "Vi skal gøre noget for at gøre tingene bedre." Våbnet er i hans hænder, for ikke at lade ham tæt på ham, for at drive offeret væk. Det viser sig, at når jeg er i offerets rolle, gentager jeg min mors opførsel. Og når jeg er i rollen som Forfølgeren - far. - Jeg tror, at dine forældre var i andre roller fra den dramatiske trekant. For eksempel, hvordan kommunikerer mor nu med far efter skilsmissen? - Hun kan ikke tåle ham, hun siger alle mulige grimme ting om sin far. - Hvad synes du, fra hvilken rolle gør mor det? - Fra rollen som forfølgeren. - Hvordan opfører faderen sig? - Han kommer med undskyldninger. Opfører sig som et offer. Eller for eksempel ville min mor blive redder for sin bror. Hun tog et lån på slaveribetingelser, så han kunne studere på instituttet. Men han ville ikke komme ind på dette institut, han har helt andre interesser. Som et resultat studerede han i to måneder og stoppede med at deltage i klasser. Det viste sig, at min mor ikke havde noget at betale lånet tilbage med. Som følge heraf betaler min mand og jeg for min mor. Min mand og jeg var ofrene. - Hvad synes du om din mor nu? - Vild irritation. Jeg forstår, at jeg er ved at blive en forfølger over for hende. - Eve, fortæl os om redderen. - Han, som en titan, holder jorden med mennesker over sig, er ansvarlig for alle menneskers følelsesmæssige tilstand på jorden.
- Folk kommer til ham med problemer, han hjælper alle. Dette får ham til at føle sig betydningsfuld. - Og hvis du ikke havde hjulpet? Hvad ville der ske med ham? - Redderens rolle som en livreddende skal. Uden hende ved han ikke, hvad han skal gøre. - Eva, lad som om du er den redder, du tegnede, hold sofapuden over hovedet, som om dette er et land med mennesker.
- Ubekvemt. - Hvad vil du lave? - Jeg vil gerne sænke puden. (Sænker). - Hvordan har du det nu? - Meget bedre. Men dette er en let pude. At holde jorden er en umulig byrde. - Hvad tror du, forener alle tre roller? - (med overraskelse). De forenes ved at nægte at tage ansvar for sig selv, deres liv. Offeret er slet ikke ansvarligt for nogen, og redderen og forfølgeren søger at tage ansvar for andre, men ikke for sig selv. - Hvordan kan du komme ud af trekanten? - Det viser sig, at man kan komme ud, hvis man tager ansvar for sit liv. - Ja og kun i hele mit liv. Hver person er ansvarlig kun for ham selv, hvis han er gammel nok og i stand. Enig? - Det er let for mig at være enig i det første udsagn. Med at jeg er ansvarlig for mig selv. Og det er sværere med det, jeg svarer kun for mig selv. Fordi jeg siden barndommen har været vant til at være ansvarlig for mine forældres forhold, for min bror.”Dit ansvar for andre mennesker er en illusion. Alle træffer deres egne beslutninger. Så han er ansvarlig for ham. For eksempel blev dine forældre skilt trods din bedste indsats for at holde deres ægteskab sammen. Skilsmisse er et ansvar af hver fra forældrene. Det var min mors beslutning om at optage et lån. Dette er hendes ansvar. Det er en brors ansvar at forlade college. Nu har du og din mand valgt at betale lånet af til din mor, at afdrage på gælden er blevet dit ansvar. Når du indser, at dine handlinger er dit valg, hvordan har du det med din mor? - Vrede forsvinder. At betale et lån til min mor er virkelig mit valg. Tak til min mand for at støtte mig i dette. Jeg er enig i, at alle er ansvarlige for deres eget liv, for de valg, vi konstant træffer. Det er kun meget svært at ændre de overbevisninger, som jeg har vænnet mig til fra barndommen.
Anbefalede:
Først Og Fremmest ELSKER Jeg Mig Selv, Og Derefter Statelige Mænd, æbletærte Og Andre Ting, Der Er Nødvendige For At Jeg Skal Være Glad
Jeg er psykoterapeut. I årenes løb har der samlet sig en masse historier og skæbner i mit "hukommelseskiste". Jeg analyserer det for så mange gang, og med al sikkerhed antyder konklusionen sig selv - en glad kvinde FØRST AF ALLE KÆRLIGHEDER SELV, og gennem sin kærligheds prisme giver hende til dem omkring hende.
Fyld Dig Selv Med Dig Selv Først
Når en person ikke har noget at give, vil han derfor ikke kunne SKABE . Og for at give henholdsvis noget skal du have det. Hvordan kan en person engagere sig i kreativitet, hvis han ikke har noget at give, hvis han indeni er ufyldt og tom?
Vil Du ændre? Accepter Først Dig Selv Og Din Tilstand
Vi kæmper ofte med det, vi ikke kan lide, eller afviser "skygge" -delen af personligheden, som er socialt uacceptabel. Hvad sker der? Karl Rogers skriver i sin bog "Becoming a Personality": "Et nysgerrigt paradoks opstår - når jeg accepterer mig selv, som jeg er, ændrer jeg mig.
Vil Du ændre? Accepter Dig Selv Først
”Et nysgerrigt paradoks opstår - når jeg accepterer mig selv, som jeg er, ændrer jeg mig. Jeg tror, at dette blev lært af mig af mange kunders såvel som mine egne erfaringer, nemlig: vi ændrer os ikke, før vi ubetinget accepterer os selv, som vi virkelig er.
Tænk På Noget, Eller Afvikl Dig Selv
Kender du sådan et begreb som "besluttet mig", "skruet mig selv op"? Ligesom frygt har store øjne, har uvidenhed en voldelig fantasi. Vores sind ønsker altid klarhed og gennemsigtighed. Hvis han ikke modtager dette, eller der er spørgsmål, eller det tager tid at afklare omstændighederne, fylder vores fantasier hullerne.
