2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Ganske ofte kan man under terapisessioner høre fra en klient "Du ved, jeg har nogle gange en følelse af, at forskellige dele af mig bor inde i mig, forskellige subpersonligheder ansvarlige for forskellige handlinger." På samme tid er en person sund og lider ikke af psykose, han bemærker ganske enkelt, at der er nogle multidirektionelle dele i psyken. Denne "opdeling" er typisk for enhver sund person.
Dele af psyken er i konstant konflikt, ofte kan en person ikke rigtig lide dem i sig selv og afviser dem, ønsker ikke at genkende dem. Med andre ord er det det, vi vil skjule for os selv. I jungiansk psykoterapi kaldes dette en skygge, og der er også anima og animus.
I psykoanalysen kaldes de modstridende dele for bevidstløse. Essensen af subpersonligheder ligger i det faktum, at en person konstant kæmper med dem, forsøger at benægte deres eksistens, forsøger ikke at lægge mærke til og afvise. Essensen af en mere eller mindre sund psyke er, at alle dens mangler, fordele og
ressourcedelene, herunder de mislykkede, kendes og genkendes af personen. Derudover kan de modstridende dele af psyken på et tidspunkt "være enige" - først vinder den ene, derefter den anden del.
Subpersonlighed opfattes af bevidstheden som noget adskilt fra sig selv, samt et internt billede knyttet til disse elementer. Subpersonligheder opstår på forskellige stadier af en persons udvikling og giver beskyttelse og realisering af hans behov, så han kan leve som han lever.
En øvelse
For at fuldføre øvelsen skal du tage et ark papir, en pen og skrive absolut alle dele af din psyke, der kan komme til at tænke på. For eksempel den del, der er ansvarlig for sikkerhed, underholdning, innovation, adfærd (at holde sig selv i kø), fordømmelse, ros og så videre. Der skal være mindst 10 point, det optimale tal er 30. Til en vis grad kan de være ens, men jo mere du skriver om dig selv, jo mere nyttigt vil dette emne være, og du kan lære dig selv bedre at kende.
Anbefalede:
Motion For Klienter, Der Ikke Ved, Hvad De Egentlig Vil
Jeg tror, at denne øvelse vil være nyttig for kolleger, som et ekstra værktøj og for læsere, der har svært ved at forstå, hvad der er mest relevant for dem nu. Det er ikke altid let at finde ud af dette med logik! Faktum er, at vores bevidsthed ofte udsætter psykologiske forsvar, så det er sværere at komme tæt på det, der faktisk er det vigtigste for en person
Lær Din Ikigai -destination At Kende, Hvor Du Finder Motion
Denne usædvanlige japanske øvelse blev introduceret for mig af min respekterede kollega fra Ukraine Lesya Gladkova . Vi mødte Lesya, en berømt coach og forretningstræner i 2016 ved International Intensive NLP Practitioner, der fandt sted i Raubichi nær Minsk.
Delpersonligheder
Efter indlægget om indre børn var nogle mennesker indignerede:” Hvem er alle disse mennesker inde i mig, og hvorfor der er så mange af dem. Og generelt, jo længere, jo flere af dem … Her taler vi fra tid til anden om personlig integritet, så kommer det frem, hvis vi isolerer delpersonligheder i os selv, at vi bryder os selv i stykker.
Tips Til Valg Af Motivation Til Vægttab Og Motion
Sådan vælger du et incitament Motivation for at tabe sig er et must. Uden det er det simpelthen umuligt at opnå det ønskede resultat. Psykologer råder til ikke at bekæmpe overvægt, men at gå mod dit mål. Mange piger mener, at motivationen til at tabe sig bør have et negativt budskab og forsøge at hade deres ekstra kilo, cellulite og andre problemer.
