2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Emnet irritation og vrede er meget relevant nu.
Svar på spørgsmålet, bare ærligt for dig selv, hvor ofte bliver du vred på familie og venner, kolleger, leder eller klienter?
Og hvor ofte vil du ikke være vred, men på en eller anden måde går det ikke?
Emnet manifestation af vrede i samfundet er ret tabubelagt (ikke acceptabelt). Det erstattes af det mere bekvemme emne "Sådan kontrolleres følelser."
Jeg kan sige fra praksis, at ideen om at kontrollere følelser, netop som et format for kontrol, ikke er særlig sandsynligt, at det bliver realiseret.
Forestil dig, at dannelsen af vrede energi er som en vulkan. Ideen om at kontrollere vulkanen er naturligvis ikke helt gennemførlig. Hvis en vulkan beslutter sig for at hælde magma ud på overfladen (energi), vil en person ikke være i stand til at forhindre ham i at gøre det.
Så betyder en person at forlade et farligt sted, minimere risici, ikke arrangere sit liv ved siden af en vulkan.
Vi tænder for en lignende mekanisme: løb væk sker på en sådan måde, at når vredeens energi får potentiale, forsøger hjernen stille og roligt på engelsk at forlade katastrofens sted - det holder op med at tænke, nogle gange slukker det.
Og i en sådan impuls opfører vi os mærkeligt, ukontrollabelt, vi kan sige mange unødvendige ting, så dukker der op: "Hvorfor kan jeg lide det her?"
Og hvis disse mennesker ikke er tætte, kan erfaringerne tolereres, men hvad hvis de er pårørende, eller med hvem, du er bundet af forpligtelser?
Hvordan kan du så minimere risici eller kanalisere denne energi i den rigtige retning?
Sådan ser irritation ud:
Irritation og vrede er dannelsen af energi med en udadgående retning. Og denne energi begynder at danne sig for at krænke personlighedens grænser.
Personlighedsgrænser er vores regler, principper, holdninger, vision, følelse af komfort / ubehag, hvordan vi kan håndteres, og hvordan vi ikke kan.
Og når personlighedens grænser bevæger sig, krænkes af andre eller af os - energi ser ud til at genoprette grænser og ændre situationen - kaldes det irritation. Hvis denne proces med langvarig "irritation" vinder potentiale og bliver til form af "vrede og aggression". Vi retter ofte denne energi ikke til dem, der forårsagede den, og ikke til de steder, hvor grænsen overskrides.
Tænk, hvis en nabo brød hegnet på dit område og begyndte at gøre sin vigtige forretning der (han besluttede at plante kartofler). Du vil have energi til at rejse dig og gå til at håndtere en sådan situation. Vrede her stimulerer dig. Med materielle ting er det klart, her kan du opdele i min og nabo. Og tankerne “Du kan ikke blive sur”, “Det er ikke anstændigt at fortælle din nabo, at han er uforskammet”, “Det er en skam at sige” - de kan ikke stoppe dig meget.
Men med personlighedens grænser er det sværere, vi stopper ofte os selv på forskellige måder og beskytter dem ikke (vi blev lært at være høflige, vi blev lært mange ting, som nu gør mere skade end gavn).
Desuden er det ikke helt klart, hvor disse grænser er, hvad de er, hvorfor de er.
Og på dette sted bliver det svært at klare vrede.
Og alle disse grænser er arrangeret forskelligt, der er ingen magisk pille.
Du kan jo joke med nogen, men med en anden person kan sådanne vittigheder ende i konflikt - og det her handler også om grænser.
Et vigtigt punkt på måden at arbejde med irritation på er at forstå, hvordan dine personlighedsgrænser er arrangeret, hvordan og ved hvilke overtrædelser af disse grænser opstår irritation og vrede. Og først da er det muligt at rette denne energi mod at løse situationen.
Anbefalede:
Hvordan Man Ikke Opbygger Irritation
Ganske ofte, i løbet af konsultationer, kommer kunderne til den erkendelse, at en af årsagerne til de fleste konflikter, både med deres kære og i færd med at arbejde relationer, er den akkumulerede irritation. Hvordan får folk så et udbud af negative oplevelser og minder, som de absolut ikke har brug for i livet?
Vrede, Vrede, Vrede Og Hævn. Hvor Får Forældrene Deres Negativitet Fra?
Vrede er en af de grundlæggende, det vil sige medfødte følelser, hvis essens først og fremmest er at signalere, at mine grænser på en eller anden måde ikke bare bliver overtrådt, men hårdt krænket, og for det andet at reagere på denne indtrængen.
Hvordan Kan Jeg Ikke Smadre Hele Verden? Eller Lad Os Tale Om Irritation, Vrede, Vrede Og Raseri
Hvordan føles vrede, og hvad skal man gøre med det? Vredets spektrum er ret stort - først føler vi utilfredshed, derefter irritation, derefter vrede, derefter vrede og raseri. Vrede og raseri er ikke længere så meget en følelse som en affekt.
Kræft Forårsager Vrede (vrede), Frygt, Skyld, Skam, Sorg
Hvad ødelægger de beskyttende mentale mekanismer i kroppen? Først og fremmest - negative følelser, der undertrykkes eller undertrykkes bevidst eller ubevidst af en person. De mest ødelæggende af disse følelser er: vrede (harme), frygt, skyld, skam, sorg.
Fra Raseri Og Had Til Irritation, Vrede Og Vrede
Udadtil er raseri en meget stærk påvirkning, hvis observation af manifestationen fremkalder fantasien om dens destruktivitet for deltagerne i kontakten. Raseri tjener imidlertid funktionen til at få det, du ønsker inden for et sammenflydende forhold.
