2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Ganske ofte, i løbet af konsultationer, kommer kunderne til den erkendelse, at en af årsagerne til de fleste konflikter, både med deres kære og i færd med at arbejde relationer, er den akkumulerede irritation. Hvordan får folk så et udbud af negative oplevelser og minder, som de absolut ikke har brug for i livet?
Enhver situation, især en situation, hvor der er et forsøg på at overtræde en persons indre grænser, kræver, at der er en passende reaktion på en sådan handling. Men i livet sker der ofte særlige begivenheder, hvilket er umuligheden af en umiddelbar og passende reaktion. Med andre ord er det ikke altid praktisk for folk at reagere på aggression eller harme med det samme. (Selvom dette ikke altid er tilfældet) Over tid bliver dette adfærdsmønster en vane for nogle mennesker, hvilket kan give en person mange problemer, både i kommunikation med deres kære og på andre aktivitetsområder.
En af mine klienter fortalte mig, at på arbejdet viste en af hendes kolleger foragt for hende og resultaterne af hendes aktiviteter i lang tid. Angrebene var ubegrundede, de var baseret på personlig fjendtlighed. Min klient kunne ikke svare sin kollega og begrundede dette med, at sidstnævnte var en slægtning til chefen. Situationen forværredes så meget, at kvinden begyndte at tænke på at ændre sit arbejdssted. I løbet af konsultationer med min klient lykkedes det os at ændre hendes holdning til de begivenheder, der finder sted. Hun var i stand til at opbygge et kommunikationssystem med en kollega, uden at hun tillod hende at overtræde sine indre grænser og reagere hensigtsmæssigt. Desuden har min klient opnået karrierefremgang fra sin chef.
Et andet eksempel, da den akkumulerede irritation næsten blev årsag til store problemer. Min klient, en ung mand, henvendte sig til mig med et problem i familieforhold, hans ægteskab var på nippet til skilsmisse. Da vi begyndte at arbejde med ham, viste det sig, at han blandt andet var irriteret over, at hans kone brugte meget tid på sociale netværk til skade for kommunikationen med ham. Manden fortalte hende selvfølgelig om dette, men hans kone tog ikke hans ord alvorligt, oversatte sådanne samtaler som en joke. Efter flere konsultationer var min klient i stand til at opbygge en samtale med sin kone på en sådan måde, at hun forstod situationens alvor, klimaet i deres familie begyndte gradvist at "varme".
Når ubehagelige situationer opstår, og en person undlader at udtrykke sin mening om dette spørgsmål, vil disse tanker, afhængigt af opfattelsens sværhedsgrad, fortsat leve i en persons hoved og nogle gange erhverve helt unødvendige oplevelser. Det er naturligvis ikke altid muligt og nødvendigt straks og brat at stå op for at forsvare sine indre grænser og interesser, men det er heller ikke værd at akkumulere negativt potentiale i sig selv. Efter min mening er det nødvendigt at tænke over planen for den kommende samtale om et vigtigt emne. Forstå sandheden i dine ønsker, saml på nyttige og forståelige argumenter, og først derefter gå videre til aktive handlinger.
Lev med glæde!
Anton Chernykh.
Anbefalede:
Forræderi. Hvordan Skal Man Håndtere Det? Hvad Skal Man Gøre? Hvordan Man Rejser Sig Og Går
Ved du, hvad der er det sværeste ved forræderi? Disse er ømme følelser over for en forræder. Hvor enkelt ville det være, hvis den utrolige skuffelse, der så smertefuldt faldt efter nyhedens chok, ville forbrænde alle varme følelser til ingenting.
Sådan Opbygger Du Et Forhold Til En Schizoid
Kære, hvis din ægtefælle, ægtefælle, barn, ven eller kæreste tilhører den skizoide type karakter, så lykønsker jeg jer, I er meget heldige, og jeg taler nu meget oprigtigt om dette. Virkelig, du er heldig, hvorfor det er sådan, læs i min artikel
Sådan Opbygger Du Selvtillid: Selvhjælpspraksis
Hvordan styrkes troen på dig selv og din styrke? Hvordan forsørger man sig selv, hvordan registreres stemmen til selvhjælp indeni? Praksis med at udvikle selvtillid og selvtillid. Jeg har allerede givet den trin-for-trin praksis med at styrke selvtillid og selvhjælp i artiklen "
Hvordan Man Opbygger Et Team Eller Får Folk Til At Arbejde (om Teambuilding -træning)
Har du mødt ledere på ethvert niveau, der er sikre på deres kompetence, og som arbejder med teamet, er baseret på følgende falske overbevisninger: Teamet er bygget efter de samme regler, det være sig en hær, en virksomhed eller en gateway.
Hvordan Kan Jeg Ikke Smadre Hele Verden? Eller Lad Os Tale Om Irritation, Vrede, Vrede Og Raseri
Hvordan føles vrede, og hvad skal man gøre med det? Vredets spektrum er ret stort - først føler vi utilfredshed, derefter irritation, derefter vrede, derefter vrede og raseri. Vrede og raseri er ikke længere så meget en følelse som en affekt.
