2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Og alle ændringer finder sted på innovationsniveau
Med andre ord er indsigt diagnoser, som vi stiller til os selv, og selve forståelsen af et problem kan blive en hindring for dets løsning. For eksempel indså en person, at han var bange for at tale offentligt, fordi han huskede en ubehagelig historie fra 6. klasse, da han mislykkedes en sådan tale. Selve processen med at huske, koble en situation i nuet med situationer i fortiden kan se meget levende og uventet ud. "Nu forstår jeg!" - siger denne person til terapeuten og glad for sessionen og indsigt går hjem. Vil han begynde at optræde offentligt uden frygt? Ingen.
Indsigt er ikke nok
Forståelse er vejen til ingen steder. At forstå dig selv er ubrugeligt og endda skadeligt. At forstå dig selv og vide, hvorfor det, der sker med dig, er ineffektivt. Det er som at blive kirurg efter at have læst bøger og aldrig have taget en skalpel i dit liv. Nogle gange er det bare en blindgyde.
Så har du ikke brug for indsigt?
Indsigt er nyttigt at fortælle om dem og vise, hvordan det var, og hvordan det blev. De er vigtige som eksempler eller referencepunkter, når du ser tilbage og indser, hvor meget der har ændret sig i dig over en periode. De er nødvendige for at berolige sindet og overbevise det om, at terapien vil være gavnlig og korrekt. Det er på grund af indsigten i psykologibogen, at alle former for beskrivelser af fænomener og symptomer er så populære. Det ser ud til, at jeg for eksempel læste en bog om moderlig kærlighed, og alt blev klart - hvordan man ikke lige elskede i barndommen, hvorfor det er vigtigt, og hvordan man ikke gør det. Indsigten er lys, bevidstheden er nyttig, men personen forbliver den samme, som han var, før han læste bogen. Bogen gav svarene, og vi ændrer os på grund af spørgsmålene.
Jo flere spørgsmål, jo hurtigere ændrer alt sig
Gestaltterapi er en kultur af spørgsmål, ikke svar. Jo flere spørgsmål du har om dig selv, dit liv, relationer og måder at interagere på i verden, jo hurtigere og mere umærkeligt ændrer du dig. Mindre mærkbar - fordi alle reelle ændringer sker meget langsomt og ikke særlig lyst. Med små skridt, umærkelige forsøg, der ikke vender hjernen og viljestyrken ud og ind, glat og i kontakt - men efter et stykke tid, når antallet af sådanne små trin bliver til en kvalitativ indsigt, forstår du, at når det forekom dig, at ingenting skete, skete det vigtigste. Og sådan en indsigt er ikke en indsigt, men en bemærkning. Bevidsthed om en anden kvalitet. Det er evnen til at se noget nyt, som du ikke har set før. Dette er præcis den muskel, der er værd at udvikle, og der er ingen ende på dens udvikling. Processen er uendelig.
Jo mere du bemærker, jo hurtigere skrider du frem
Når du forstår forskellen mellem en stor indsigt og en lille bemærkning, når du forstår, hvordan det sker, og hvorfor det nogle gange er langsomt og uklart, er der ingen vej tilbage. En person, der er begyndt at lægge mærke til sig selv i livet, vil ikke længere se, hvad han så. Og så bliver indsigt irrelevant. Det vil være vigtigere at notere og indse, baseret på noget nyt, og ikke på det, du allerede ved om dig selv.
Søg ikke indsigt. Kig ikke efter en forklaring på dit liv. Du skal ikke bekymre dig om symptomer og diagnoser. Lad dig selv være i fred og stop med at ændre dit liv med frivillige bestræbelser. Slap af og bare se. Og det er bedst at gøre dette naturligvis i offentlig kontakt. Det er præcis det sted, hvor indsigt ikke løser noget, og nye fænomener og små ændringer sker hvert sekund.
Anbefalede:
CHRISTOPHER ROBIN: I SØG AF AFBRUDT BARN
- Har du også fyret mig? Der er film, der helbreder dele af sjælen. Dette er en af dem. "Christopher Robin" er en meget venlig og meditativ film. Dette er et eventyr, og for at indrømme det til hjertets niveau, skal hjertet i det mindste åbne et stykke tid :
Hvordan Og Hvilken Indsigt ændrer Dit Liv
Hvad er indsigt? Det er en indsigt, en pludselig forståelse, en epiphany. Dette er en idé, der i høj grad ændrer din nuværende tilstand. Nogle indsigter ændrer din opfattelse af verden i lang tid eller endda for livet. Og ved du, hvad der er mest interessant med indsigt?
Intuition Som Et Middel Til At Forhindre Manipulation - En Transcendental Psykologs Indsigt
Inden du opklarer virvaret af manipulation og lærer at løse enhver konflikt, skal du forestille dig den person med to ansigter, du kender. Nogen kom straks til at tænke på, ikke? Hvad er hans dobbelthed? Normalt er to-face mennesker kendt som manipulatorer:
Sådan Fungerer Indsigt: En Klar Kropslig Markør
Sådan fungerer indsigt: kongruens og system. En af de store fordele ved indsigt som metode er tilstedeværelsen af en klar kropslig (dvs. fysisk håndgribelig) markør for procesens ægthed og succesen med afslutningen. Denne markør er smerte.
Arbejde Med Familiehistorie I Kropslig Indsigt
Det tredje område, der udarbejdes i det grundlæggende forløb, er vores ryg. Forældede forældre- og familiescenarier "gemmes" her om emner: hyperansvarlighed, kreativitet (forbud mod følelser og selvudfoldelse), frygt og angst, overlevelse, forvirret intuition Og da det ganske ofte sker, at forældre giver deres børn det, de selv på et eller andet tidspunkt modtog fra mor og far eller endda fra bedsteforældre, kan vi i denne zone ikke kun arbejde med de barndoms
