2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Der er et velkendt koncept om strategier, og du har sikkert allerede hørt om dem.
Det menes, at alle mennesker (og ikke kun os, men også alt liv på Jorden) i en situation med alvorlig stress tyer til en af tre måder at undgå fare og holde dem i live:
- Bey.
- Løb
- Fryse.
På trods af alle de millioner af år med evolution, fortsætter vi med automatisk at vælge en af dem, hvis vi er meget bange.
En vinteraften, da det ikke var for sent, men det allerede var mørkt, smilede en pige tiden derhjemme og broderede fuldstændig nedsænket i processen.
Pludselig hørte hun noget kraftigt ramme vinduet på altandøren.
Hvad kan du tænke, når nogen banker på dit vindue på tredje sal? At nogen kravlede ind på din altan!
Pigen fra vores historie frøs af skræk og kunne ikke få sig selv til at bevæge sig i flere minutter. Sådan fungerede "Frys" -strategien.
Dens essens ligger i det faktum, at hvis du ikke bevæger dig, kan rovdyret tænke, at offeret er dødt eller simpelthen ikke lægge mærke til det.
Da hun hørte det andet slag gennem vinduet, havde hun pludselig kræfter, og efter et spring på tre meter i længden befandt hun sig i køkkenet, hvor hun tog en kniv.
Så strategien blev lanceret: "Hit". Denne strategi er nødvendig, så hvis det ikke virker at fryse og skjule, angribe rovdyret, skræmme ham eller endda dræbe ham.
Hvis "Run" -strategien virkede for pigen, ville hun nok bare løbe ud i indgangen eller på gaden. Denne strategi er god, hvis du løber hurtigere end et rovdyr og har plads til det.
Denne historie endte godt og endda komisk. Da hun gik ud til altanen med en kniv, viste det sig, at der ikke var nogen der.
Hendes venner besluttede at spøge og stod på gaden og kastede jordklumper mod hendes vinduer - som i gamle film og kaldte hende ud en tur.
Når en mestringsstrategi virker for en person, har han ikke tid til at tænke og vælge, hvilken mulighed der er bedre at bruge.
Alt sker automatisk og meget hurtigt: takket være frigivelsen af en stor dosis adrenalin i blodet.
Det er en vigtig adaptiv mekanisme i processen med overlevelse og bevarelse af arten.
Men nu er en person, der bor for eksempel i en by, sjældent i reel fare.
Tiderne ændrede sig for hurtigt fra dårligt til godt. Vores nervesystem havde ikke tid til at tilpasse sig og arbejder med det tidligere regime.
Og vi, påvirket af adrenalin, reagerer på mindre begivenheder på samme måde, som hvis vi mødte en tiger i en uberørt skov.
For eksempel reagerede en kollega skarpt på din kommentar. Og du selv, der ikke har tid til at forstå, hvad der skete, ty til en af tre strategier.
Det viser sig ikke særlig bekvemt)
Jeg blev inspireret til at skrive denne artikel af en note fra en psykolog, der siger, at mennesker i modsætning til andre dyr har en anden strategi, der er meget bedre og sikrere for os i hverdagen.
Så tjek den nye liste:
- Bugt
- Løb
- Fryse
- Enig.
Forhandling er en unik evne, der ikke er tilgængelig for andre dyr i verden.
Og det er takket være hende, at vi har opnået en sådan udvikling som art.
Det vigtigste er at lære at holde pause, inden du vælger en af de tre første muligheder)
Og hvad synes du?
Hvilken strategi er den bedste? Og hvad er din favorit?)
Anbefalede:
Hvorfor Keder Du Dig? Hvad Er Kedsomhed? Hvad Ligger Bag Kedsomhed? - Hvad Hvis Du Keder Dig?
Søndag igen … jeg så serien - kedeligt, spillede et spil - kedeligt, gik ud en tur - kedeligt … Kedsomhed ser ud til at være en simpel følelse, men i virkeligheden er der gemt mange følelser, ønsker og behov under den . Kedsomhed virker harmløs, men det kan gøre dit liv helt uudholdeligt.
Hvilken Snavs Stopper Mig Fra At Leve? Lidt Om Introjekter. Del 1: Hvad Det Er Og "hvad De Spiser Med"
Har du nogensinde hørt sætninger fra andre som: "Det ser ud til, at jeg har alt, men jeg har ikke lykke" eller "jeg gør mange ting, jeg når mit mål, men jeg får ikke glæde"? Eller måske tales der om, at der er noget grimt i dette liv, der forstyrrer at leve dette liv?
Hvad Gør Din Krop Ondt Om, Og Hvad Vil Den Fortælle Dig?
Hvad gør din krop ondt om, og hvad vil den fortælle dig? Kroppen er et snydeblad for vores indre og fysiske tilstand, dette er stedet, hvor vi lægger alle vores følelser og oplevelser, der forårsagede smerte og forvirring, frygt for, at vi ikke kan kæmpe tilbage, vrede, der kan rettes, både mod andre og til Mig selv.
HVAD VIL HENDE HVIS . HVAD VILLE SKEDE, HVIS JEG ÆNDRER DIG? HVAD VILLE VÆRE, HVIS JEG VAR GIFT
En af en persons unikke egenskaber og evner er evnen til at forestille sig fremtiden. Ikke et eneste dyr på Jorden har mulighed for at argumentere om emnet "hvad ville der ske hvis", at sørge over stadig levende slægtninge og venner, at være ked af det, der skete i fortiden og om, hvad han ikke har gang i.
Teknik Til At Arbejde Med Repræsentanter For Slægten "INFLUENCE OF THE NATIVE"
Hjælper kolleger😘 Teknik til at arbejde med repræsentanter for slægten "INFLUENCE OF THE NATIVE" Dæk at vælge imellem: "Ved underbevidsthedens stier", "Oragasme med dig selv", "Lækre problemer"
