2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
-Jeg er bange for at blive gammel! Når jeg tænker, hvad der venter mig om 20 år, vil jeg ikke leve!
Med en sådan anmodning kontakter kunder ofte mig. På samme tid kan en kvindes alder ligge i området fra 20 til 70 år. Så hvad gør folk bange for fremtiden, hvad der ligger bag frygten for aldring.
Der er mange grunde til denne frygt:
- Dette er den grundlæggende frygt for døden;
- Dette er frygten for at miste skønhed og feminin attraktivitet;
- Dette er frygten for kvindelig ensomhed;
- Dette er frygten for at være hjælpeløs og en byrde.
Og selvfølgelig er al denne frygt ikke ubegrundet. I vores samfund er desværre alderdom forbundet med svaghed, fattigdom og sygdom.
En sådan tilstand af angst for fremtiden gør det svært at nyde i dag, leve med fuldt bryst, indånde frihed.
Så hvad laver du? Kan du slippe af med frygt?
Selvfølgelig. Men dette kan gøres ikke på sindets niveau, men på et dybere niveau af følelser og følelser. Når alt kommer til alt, hvis du er bange for alderdom og fattigdom, uanset hvor meget du læser smukke historier om aktive og velhavende ældre, hjælper dette dig ikke.
For at fjerne frygt skal du se dens sande årsag.
En dag kom en kvinde på omkring fyrre for at se mig, som var frygtelig bange for, at hun ville blive lammet i sin alderdom, og at alle hendes slægtninge ville vende sig fra hende, og hun ville ligge der, ingen behøvede, ude af stand til at ændre hende ble.
Samtidig kunne hun ikke forklare sin frygt, der var ingen tilfælde af sådanne sygdomme i hendes familie, og hun havde aldrig set lammede mennesker i sit liv. Hvor kom denne frygt fra i hendes sjæl?
Efter flere sessioner så hun et billede.
En lille pige står tæt på sin mor og ser med rædsel på en ukendt lejlighed. Duften af alderdom er som en strøm fra korridoren, der rammer hendes næse. Nogle frygtelige mennesker går rundt i lejligheden og leder efter noget. Fra rummet bærer andre mennesker i hvide klæder væsenet ud på en båre. Hun kan ikke forstå, om det er en person eller ej, og kun hvidt mat hår tyder på, at dette sandsynligvis er en kvinde. Kvindens ansigt er snoet af smerte og lidelse, hendes krop, hvorfra lagen falder, alt i sår og sår. Og en slags snavs. Nej, det er ikke snavs, det er afføring. En pige med et højt råb løber op ad trappen. Klienten genkender sig selv i denne lille bange pige. Samme dag ringer hun til sin mor og spørger, hvor sådanne minder kommer fra? Og hendes mor fortalte hende, at det var en gammel kvinde fra deres indgang, der lå uden hjælp i en uge, og først da naboerne slog alarm og ringede til politiet, blev hun kørt til hospitalet, hvor hun døde tre dage senere. Og pigens mor blev inviteret til lejligheden som et vidnesbyrd, og hun havde ikke forventet et sådant billede og tog sin lille 2-årige datter med.
Denne episode blev et reelt traume for barnet, men bevidstheden skubbede ham ud af hukommelsen og erstattede minderne med frygten for alderdom og svaghed.
Og først efter den sande årsag blev afsløret, begyndte frygten gradvist at gå væk og vige for tillid til fremtiden og til deres kære. Trods alt er frygt ophørt med at være irrationel.
Men nogle gange er frygt ikke så dyb og traumatisk. En kvinde er bange for at miste det, hun har i dag: ungdom og skønhed, hvilket bringer hendes tillid til sine evner; aktivitet og mobilitet, hvilket gør hendes liv lyst og begivenhedsrigt. Folk er bange for ikke at opleve de følelser, der bragte dem lykke. Dette er morskabets glæde, de meget taktile fornemmelser, når du tager en behageligt duftende baby i dine arme. Det er også en følelse af nærhed med en elsket i øjeblikke med størst glæde.
Ja, faktisk går noget uigenkaldeligt væk, men nye, lige lyse og lykkelige øjeblikke kommer i stedet. Livet er godt i alle dets former. Og kun ved at acceptere det hele, acceptere sig selv i det og acceptere hans erfaring, kan et menneske blive virkelig glad.
Hvordan kan dette gøres?
Yoga og anden meditativ praksis kan være en god måde at finde og acceptere dig selv på.
At være kreativ: maleri, skulptur har også en fantastisk terapeutisk effekt og hjælper med at acceptere sig selv i sig selv.
Og selvfølgelig, hvis du arbejder med en psykolog, hvis din frygt forhindrer dig i at leve og nyde livet, er det en grund til at vende dig til en psykolog og opnå frihed og selvtillid.
Anbefalede:
5 Manipulerende Sætninger, Der Kan Gøre Enhver Til Vanvid
Jackson Mackenzie, medstifter af et onlinefællesskab, der støtter ofre for psykopater og manipulatorer, sammensatte fem almindelige sætninger, manipulatorer bruger til at undergrave din uafhængighed. 1. Du overdriver alt Selvfølgelig tillægger vi alle nogle gange for stor betydning for bagateller.
Enhver Sorg Skal Brændes Ud. Hvordan Er Det At Brænde Af?
Enhver sorg skal brændes ud Tabets psykologi Jeg skriver denne artikel i perioden med bevidsthed om min "negative" oplevelse i psykoterapeutisk praksis. "Mislykkede" konsultationer inden for en måned, den ene efter den anden.
Hvordan Realiseres Drømme I Enhver Alder Ved Hjælp Af Selvorganisering?
Engang var jeg ikke den mest organiserede person og livet "svarede mig til gengæld." I dag, halvtreds, er jeg glad for livet, meget mere end ved tyve, hovedsageligt på grund af personlig selvorganisering. Lad os se, hvad selvorganisering er?
Hvordan Bliver Man Mere Struktureret Og Organiseret Til At Realisere Sine ønsker I Enhver Alder?
Efter at være begyndt at arbejde med min afhandling, lærer jeg som tidligere "dolt" selvorganisering og skriver strukturelle og lidt kedelige artikler :) Så lad os fortsætte det emne, som vi startede i går Hvordan realiseres drømme i enhver alder ved hjælp af selvorganisering?
Hvordan Tillader Du Dig Selv At Leve Lykkeligt I Enhver Situation?
For nylig var jeg meget glad for et sår på tolvfingertarmen, fordi diagnosen sagde, at alt er meget dårligt, og i min position handlede den første tanke om metastaser eller udviklingen af onkologi. Lægen forsinkede svaret og bad mig gå ud af døren.
