2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Han kommer ikke til et møde med dine forældre, driller dig i nærvær af venner, forringer din værdighed og devaluerer dine præstationer. Og han lover også, men gør ikke, enig og … glemmer, saboterer vigtige begivenheder og bliver ofte stødt uden at forklare noget. Desværre er det ikke kun fjender, der gør dette - det gøres af kære og forældre, kolleger og venner, konkurrenter og forretningspartnere. Spillet om stilhed og gaslighting, sladder bag ryggen og luskede grimme ting, vende ord og handlinger ud og ind er alle eksempler på passiv aggression - et indirekte udtryk for vrede, utilfredshed eller angst.
Nogen ved simpelthen ikke, hvordan de skal udtrykke deres følelser direkte, tilbageholde og undertrykke negative følelser. Nogen vælger bevidst stille metoder til kamp, manipulation og forvirring af modstanderen. Sådanne mennesker afslører sjældent deres kort, undgår direkte konflikter og siger ikke "nej", foretrækker at overtræde aftaler umærkeligt.
Normalt når vi siger "aggression", tænker vi på vold i hjemmet, gadehuliganer, utilstrækkelige naboer og uhæmmede chefer. Men passiv aggression er lige destruktiv. Det er kun ved første øjekast usynligt og endda uskyldigt. Tænk over det, jeg glemte, jeg spøgte dårligt, jeg holdt ikke mit løfte. Er det værd at bekymre sig om? Forresten, det er præcis sådan gasbelysning ser ud - anklager offeret for hvad det ser ud til for hende. Tja, hvad tænkte du på? Hvad startede op? Set fra psykologiske manipulationer er dette en af de farligste, fordi det sætter tvivl om offerets tilstrækkelighed og flytter ansvaret for aggressorens handlinger på hende.
Passiv aggression er svær at genkende. Hun er godt forklædt som en dårlig vittighed, dårlig hukommelse, vanskelig barndom og vanskelig karakter. Men faktisk er det vejen til helvede og den højeste grad af hykleri. Ydmygelse og fornærmelser manifesterer sig ikke altid i skandaler og smækkende døre. Volden kan være stille.
Som regel tyder usikre mennesker med såret selvværd og oppustet selvværd til passiv aggression. Måske blev de i barndommen forpligtet til at underkaste sig betingelsesløst og undertrykke enhver manifestation af deres eget "jeg". Så barnet skulle hele tiden forklæde sig for at bevare sig selv eller opnå det, han ville. Eller måske tværtimod blev de forpligtet til altid og i alt at være de første, til at vinde for enhver pris, og af frygt for ikke at kunne klare en fair kamp lærte de at handle skjult og dygtigt væve intriger. Under alle omstændigheder ved fans af den passive aggressionsmetode ikke, hvordan de skal tabe, og opfatter andres succes som en personlig fornærmelse. Det er vigtigt for dem at overlade det sidste ord til sig selv. Men da den smertefulde frygt for "ikke at klare" stadig sidder inde, er hun ikke tilhænger af åben konfrontation. Når alt kommer til alt, skal du argumentere, forsvare dit synspunkt. Det er meget lettere at blive personlig, fornærme eller provokere en modstander og give sit ry et hurtigt og smertefuldt slag. Og der, når du bevæger dig væk fra det oprindelige diskussionsemne, kan du lave et overrasket ansigt og tage af sted med en fornærmet uskyld.
Ofte, i stedet for åben konfrontation eller rationel diskussion af problemet, vælger passive aggressorer en boykot. Og igen, dette er ikke altid en ondsindet handling. Nogle gange er dette bare en ubevidst gentagelse af et script lært i barndommen (hej, forældre!). De, der er svage og bange for at gøre deres ældste vrede, må tie. Mange fortsætter med at bruge denne metode i voksenalderen. Målet med det stille spil er at få din modstander til at føle sig skyldig og få kontrol over situationen ved langsomt at skubbe din position. Du kan bekæmpe sådan en manifestation af aggression - du skal bare genkende, hvad der sker i tide og ikke blive provokeret. Prøv at være ærlig. Hvis personen ikke er en ondsindet manipulator, men et forvirret barn, har I to en god chance for at etablere kommunikation.
Måske endda mere end at spille et gættespil, bryder devaluering fra en elsket en tillid til et forhold. Det kan udtrykkes ved ord eller syn, handling eller passivitet. Selv uudtalte, latterliggørelse ophører ikke med at være negativ og opfattes med rette som et forræderi. Den, du leder efter støtte til, viser sig pludselig at være "på fjendens side": han anser ikke dine klager for at være opmærksomme, bagatelliserer et problem, der er vigtigt for dig, begrunder gerningsmandens adfærd. Måske er han virkelig ikke enig i dit synspunkt, og af frygt for en skandale forklæder han sin sande mening som en spøg eller sarkasme. I dette tilfælde er det godt at tænke over, hvor berettiget din egen position er. Og hvis du er sikker på, at du har ret, skal du forklare ham, hvorfor en sådan holdning gør ondt på dig og understrege, hvor vigtig hans støtte og ærlighed er.
En af de mest bemærkelsesværdige former for passiv aggression er "at gøre godt." Det er, når alle anmodninger, grænser og ønsker ignoreres "til dit eget bedste." Alt, der gøres mod en anden persons vilje, er vold. Enhver uopfordret kommentar om en persons hårklippning, makeup, valg af makker eller livsstil er en overtrædelse af grænserne. Et forsøg på at gøre en anden person "mere komfortabel", at ændre, at lave om, at lære en lektion er en manipulation.
En vanskelig, men den eneste effektive måde at håndtere passiv aggression på er at bringe manipulatoren i samtale og forstå de bagerste motiver i det, der sker. Og hvis dialogen mislykkes, er der intet skammeligt i at bryde et sådant forhold uden at fortryde. Faktisk er passive aggressorer faktisk usikre mennesker, der søger at gøre sig gældende for en andens regning og for enhver pris at bevise deres uskyld udelukkende på grund af frygten for at vise andre deres ubetydelighed og hjælpeløshed i dette eller det spørgsmål.
Anbefalede:
Passiv Aggression. Hvad Er Det, Og Hvordan ødelægger Det Vores Liv
En samurai uden sværd er som en samurai med et sværd. Kun uden sværd. (joke) Hvad er passiv aggression? Næsten alle har mødt det i livet (og nogle smider det regelmæssigt ud på andre). Dette fænomen diskuteres imidlertid i vores kultur meget, meget sjældent.
PASSIV AGGRESSION: HVOR KOMMER DET FRA, OG HVAD SKAL DE GØRE?
I første omgang er biologisk aggression et evolutionært redskab. Dens energi, energien fra vital aggressivitet, er absolut nødvendig for en person til selvbekræftelse, tilpasning og generelt tilegnelse af vitale ressourcer. Uden denne energi er det også umuligt at udføre nogen adfærd, der sigter mod at eliminere eller overvinde det, der truer organismens fysiske eller mentale integritet, og fra dette synspunkt er aggression en nyttig ting.
"Lad Mig Hjælpe Dig" Eller Hvad Er Det - Passiv Aggression
"Du vil undskylde mig, men jeg bemærkede, at du har problemer med dine tænder, jeg har telefonen til en meget god specialist. Vil du have, at jeg giver dig hans telefonnummer?" Engang sluttede et møde med en af mine klienter med netop sådan en sætning.
Sund Aggression. Hvordan Håndterer Man Aggression Og Bruger Aggression Til At Vokse?
Hvordan oversætter du din aggression til en sund? Hvordan begynder man at udtrykke det, stoppe med at undertrykke det? Faktisk er dette et ret individuelt spørgsmål, der bedst behandles seriøst, et ad gangen. Men først skal du forstå, hvad der er værd at være opmærksom på.
6 Tegn På Passiv-aggressiv Adfærd. Hvordan Identificeres Passiv Aggression?
Hvordan forstår man, at en person forsøger at tømme sin vrede på dig og samtidig være ustraffet? Ofte indser vi ikke umiddelbart, at vi kommunikerer med en passiv aggressor. En sådan person vil ikke umiddelbart sige direkte, at der er noget galt, at han er irriteret eller vred.
