2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Hvem er bange for hvad,
Det vil ske med det, -
Der er ingen grund til at være bange for noget.
Denne sang er klappet
Peta, men ikke denne, Og den anden også
Ligner hende …
Gud!
A. Akhmatova
Frygt … For nylig ser det ud til at hænge i luften, aktivt støttet og endda viftet af alle medier. Kunder kommer i panik med spørgsmålet “Hvad vil der ske? Hvad skal man så gøre? " Og jeg må som psykolog svare. Ikke for medierne, nej. Efter at have arbejdet i ni år på den centrale kanal og kendskab til dette "køkken", stoppede jeg helt med at se tv, hvilket er det, jeg ønsker alle. Hvad skal man gøre i en situation, når det bare er skræmmende? For fremtiden, for børn, for miljøet osv. Osv
Først og fremmest skal du forstå, at der er frygt, og at dette er normalt. Det var oprindeligt indlejret i os. Når en person ikke er bange for noget, er det allerede mærkeligt. Hvis der ikke var nogen frygt, spiste vi glas, løb foran en lastbil, der skyndte os, tog bare ledninger … Frygt er vores forsvar! Og han beskytter os naturligvis mod døden. Det forekommer os (jeg lægger bevidst forenklet ud) hvis virksomheden kollapser, så vil der ikke være penge, hvilket betyder, at der ikke vil være noget at købe mad, hvilket betyder, at jeg dør?!
Grundlaget er altid accept af frygt for døden. Hun er. Ingen har forladt endnu. Men hvad skal vi gøre nu? Du kan tale meget om døden. Selvfølgelig behandles frygt bedst med en specialist. Der er ingen universelle råd her. Først skal du forstå, at frygt kan være reel (når en lastbil kører mod dig) og uvirkelig (for eksempel frygt for at blive dømt af kolleger). Men den fysiologiske mekanisme i kroppen fungerer det samme i begge tilfælde. Med adrenalinrus, hjertebanken, "øget årvågenhed" osv. Dvs. kroppen arbejder i en accelereret tilstand, hvilket betyder at den slides hurtigere! Derfor føler en person sig helt udmattet om aftenen! Forstår du? Det er ligegyldigt for din krop, om frygten er ægte eller ej. Processen er stadig i gang. Så hvorfor bevidst hjælpe ham med dette ved at tilføje konstrueret frygt? I øvrigt, kære damer, skal ikke blive overrasket over, at alle former for nærende kosmetiske injektioner ikke varer længe … de bliver simpelthen fortæret af kroppen i dette løb. Huden er trods alt også et organ, der deltager i alle processer.
Desværre er vi simpelthen ikke klar over de fleste frygt, vi er vant til dem og lægger ikke mærke til det! Der er en anden ekstrem: "kæmp" med frygt. Du behøver ikke at kæmpe med ham! Han vinder alligevel! Fordi frygt er iboende i os af natur! Når en person siger: "Jeg har overvundet min frygt," er det ikke. For det første er der mange frygt. For det andet overvandt han ikke, men undertrykte. Jeg kørte ham et sted meget dybt ind i sig selv. Og før eller siden vil denne frygt stadig vise sig, men kun i form af en slags somatisk sygdom. Frygt skal accepteres som beskyttelse og takkes for, hvad det er! Gennem frygt kan intuition undertiden vise sig, hvilket siger:”Der er ingen grund til at gå derhen! Der ayyayay!"
Engang var jeg meget rystet over en simpel øvelse, prøv det og dig. Til at begynde med skal du trække dig tilbage, så ingen generer dig. Tag en pen og et papir. Forestil dig nu, at du kun har en måned at leve. Det er ligegyldigt af hvilke grunde. Men dette er kun en måned. Hvordan vil du gennemføre det? Med hvem? Hvad gør du først? Hvem vil du gerne se? Hvad skal man sige? Tænk og skriv det ned. Dette er det vigtigste.
Og endelig min yndlings lignelse om Nasruddin.
Den grusomme og uvidende hersker fortalte Nasrudin:
“Jeg hænger dig, hvis du ikke beviser for mig, at du virkelig har den dybe opfattelse, der tilskrives dig.
Nasruddin erklærede straks, at han kunne se gyldne fugle på himlen og dæmoner fra underverdenen. Sultanen spurgte ham:
- Hvordan kan du gøre det?
"Du behøver ikke andet end frygt," svarede Mulla.
Anbefalede:
Stol Ikke, Frygt Ikke, Spørg Ikke! Wolands Fælde
aldrig bede om noget! Aldrig og ingenting, og især med dem, der er stærkere end dig. De vil selv tilbyde, og de vil selv give alt! M.A. Bulgakov Stol ikke, frygt ikke, spørg ikke! Her er to maksimer, der har inspireret generationer.
Bare Lad Mig Ikke! Frygt For At Miste En Partner, Frygt For At Blive Forladt. Traumer Om Opgivelse
I modsætning til frygten for afvisning, som er baseret på en skamfølelse for de følte behov og personlige egenskaber, ligner frygten for at blive forladt meget dybere en panisk rædsel fra glemselens tilstand, ikke-eksistens. Hvordan forstår man, om en person har denne frygt?
Det Er Vigtigt Ikke Kun At Gøre, Men Også Ikke At Gøre
"… vi må give psykoanalytikeren den skyld, at han ikke forsøger at spille på den såkaldte patients tillid til at inspirere ham med noget eller på en eller anden måde guide ham. Hvis dette var tilfældet, ville psykoanalysen have forladt scenen længe siden, som det skete med mange andre.
Frygt For At Glide. Fornøjelse Og Frygt. Analyse Af Et Job
Kundeanmodning. Alena, hjælp mig med at håndtere frygt! I næste uge skal vi med min ægtefælle til et skisportssted, alt ser ud til at være vidunderligt - afslapning, romantik, skønhed, men jeg ved på forhånd: Jeg vil være bange igen og overvinde en desperat, frygtelig frygt for risikable nedstigninger, selvom dette er ikke første gang jeg ledsager min mand på ture … Generelt er jeg god til snowboarding, men jeg rider med foregivelse og indrømmer altid noget galt … Er der nogen
Frygt Frygt
Panikangst er næsten blevet en epidemi i den moderne verden. Dens hovedkarakteristik er tilstedeværelsen af gentagne og uventede panikanfald. I hvilken alder opstår panikangst? Selvom panikangst normalt først optræder i slutningen af ungdomsårene eller tidlig voksenalder, kan det i nogle tilfælde forekomme i barndommen eller endda i voksenalderen.
