Hvorfor Er Personlig Terapi Nødvendig? Hvad Er En Psykoterapeut Til?

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Mange mennesker har en fast overbevisning - hvorfor har jeg brug for en psykolog, hvis jeg kan helbrede mig selv (nu er der nok information på Internettet, og videoerne på YouTube er ganske forståelige). Men hvorfor hjælper ikke”selvhjælp” -strategien?

Alle psykologer på YouTube -kanalen giver oplysninger i bidder. Det er umuligt at læse hele Nancy McWilliams bog i en kort video for at formidle al den viden, som en psykolog besidder. Hvis videoen taler om en punktsituation, ser terapeuten det fra et synspunkt, men det er nok at ændre mindst en bestanddel (for eksempel stod en anden person bare i nærheden), og faktisk er dette en anden situation !

Derfor kan du ikke få hele vidensbasen fra YouTube. Vil du lære nogle nyttige oplysninger om psykologi? Læs professionelle bøger skrevet specielt til psykologer og psykoterapeuter. Det er imidlertid svært at anvende de modtagne oplysninger på dig selv, selv i dette tilfælde. Din personlige terapi og teori er helt forskellige ting (teori kan forstås gennem flere terapimøder, men det er ret svært at se dig selv i en bestemt rolle og adskille alle komponenterne). Set fra praksis er det nødvendigt med en dybere undersøgelse af problemet og ikke en indblik i et stykke personlig terapi, da du blev lært at finde snore og "prøve" dem til dig selv.

Det er ikke information, der helbreder psyken, men direkte kontakt. Ved at se en video, er du i kontakt med højttaleren. Og den måde denne person taler på, hvilke ubevidste processer får ham til at sige visse sætninger, det er det, der helbreder! Gennem bøger og videoer går en del af kontakten dog stadig tabt (betinget - du får kun 5% af kontakten, tilsammen 100%, som du kunne få ved en personlig konsultation).

Nogle gange er der situationer, hvor mennesker kommer med meget dybe problemer og vanskeligheder, og efter at have modtaget de oplysninger, de har brug for fra en psykolog, og en positiv besked ("Det er okay! Det kan helbredes, det er nok at gøre det og det"), efter en session ændrer deres liv radikalt.

Et eksempel fra praksis - et par henvendte sig til råds (først kom en kvinde, derefter en mand), efter en session var folk i stand til at løse deres problemer og vendte først tilbage efter 3 år og derefter for at dele resultatet (der var færre skænderier i familie, atmosfæren er behagelig, rolig og stabil). Hvis vi betragter eksemplet fra psykologisk synspunkt, forklarede Z. Freud, at vi alle kommunikerer på samme niveau (fysisk), men der er også et ubevidst niveau (og så længe vi kommunikerer med en person, er vores ubevidste også udveksler oplysninger). I øjeblikket forklares denne teori af spejlneurale forbindelser, som på en eller anden måde transmitteres i et personligt budskab.

Ingen kan helbrede dybe psykiske problemer alene (betinget - vi fylder ikke en tand på egen hånd). Hvis vi vil have en klipning, så laver vi ikke selv klipningen, men går til en specialist, der vil gøre alt professionelt, korrekt, effektivt og effektivt. Det samme er tilfældet inden for psykoterapi.

Derudover får du i personlig terapi en ny oplevelse, og dette øjeblik er især vigtigt for de mennesker, der har tilknytningstraumer, medafhængighed i karakter og modafhængighed. I sidstnævnte tilfælde kan en person kun hjælpes i terapi, når han takket være et langsigtet forhold til terapeuten til sidst indser, at det ikke er skræmmende at åbne op for en anden, de ikke nødvendigvis vil blive brugt i et forhold, etc. De masochistiske og sadistiske dele kan også kun rettes i personlige forhold, der viser, at det er muligt at leve anderledes. En vigtig nuance - det vil blive vist, ikke fortalt! Den dybe ubevidste del af vores psyke tror ikke på ord og vil aldrig. En person har brug for at få sin egen, nye erfaring for at tage den fra et forhold til en psykolog og anvende den på personlige relationer (prøv og sig:”Det viser sig, at du kunne leve anderledes, stole på din partner, lade ham komme ind dit område, vær ikke bange for at blive medafhængig, modafhængig osv. ). Som et resultat dannes gennem deres egen indsats deres niveau af intimitet og afstand, og efter at have modtaget sådan erfaring i terapi, vil en person ikke være så vanskelig i personlige relationer. Uden tvivl fungerer det ikke altid med det samme, for nogle mennesker tager processen lang tid (op til ti sessioner), men i sidste ende kommer klienten ind i livet på en anden måde. Et andet eksempel er mennesker med høje angstniveauer. Angst er ofte baseret på tilknytningstraumer i det første leveår. Og dette er et så ubevidst niveau, at det er svært at arbejde med hovedet, den bedste løsning er personlig terapi med en frekvens på mindst en gang om ugen (så vil en person forstå, at de venter på ham, de er interesserede i ham, de vil lytte til ham, hjælpe med at overleve alle de smertefulde fornemmelser). Alt dette skaber en roligere kulisse.

Du kan studere information i lang tid, forstå alt perfekt, genfortælle hver bog, skinne med viden om teori, forstå hvad der kommer fra, men ikke være i stand til at ændre noget inde i din bevidsthed. Denne situation vil fortsætte, indtil dit indre barn føler, at han er medlidenhed, set, bemærket, respekteret, uanset hvad og hvordan han gør, klar til at acceptere når som helst. Selvfølgelig spiller viden også en vigtig rolle - takket være terapi i kombination med ens egen udvikling inden for psykologi, går psykoterapi meget hurtigere. I gennemsnit når klienten efter 2 års psykoterapi et ret godt niveau, men det tager noget mere tid at konsolidere resultatet og lægge alt "på hylderne", så nogle går i terapi i mere end to år (denne periode hjælper dem for at sikre stabilitet eget liv).

Du bør ikke leve i ødelæggelse, lidelse og smerte, når du kan helbrede alt og leve i harmoni med dig selv! Paradis er inde i os alle, husk dette!