2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Alle barndomstraumer manifesteres i ægteskabelige forhold. Partnerens adfærd ligner ofte en forælders eller en anden væsentlig persons adfærd fra barndommen. Og så falder vi "automatisk" i et barns tilstand, føler og opfører os, som vi plejede at opføre os i barndommen. For at ændre denne destruktive interaktion er det vigtigt at adskille partnerens personlighed fra den person, han ligner. Det er forskellige mennesker. Og når adskillelse opstår, er det lettere for os at føle os som voksne og bevare vores fornuft i enhver situation. For eksempel siger en partner noget sårende. Hvis du lukker ned eller viser aggression som reaktion, er du i et barns tilstand, der er vant til at reagere på den måde. Hvis du begynder at skamme, så lær din partner - du går i en tilstand af kritisk forældreskab. Den samme mekanisme fungerer for en partner i forhold til dig. Hvordan bliver man voksen og opretholder et forhold? Praktisk eksempel. En ung kvinde, lad os kalde hende Lilia, kom til en psykolog for at få svar på spørgsmålet - for at blive skilt eller ej? Ifølge hende arrangerer Lilias mand cirka en gang hvert halve år "vrede raserianfald" ud af ingenting. Han overøst sin kone med fornærmelser, grimt sprog og krævede: "Lad ham være i fred" og truede med at forlade familien. Derefter erstattes fornærmelserne med stilhed. Efter et par dages stilhed "tiner" manden op, og forholdet fortsætter, som om "intet var sket." Til alle hans kones spørgsmål siger manden: “Glem det, det er overstået, jeg kan ikke leve uden dig og min søn.” Jeg foreslår, at Lilia tegner sit forhold til sin mand. Følgende figur viste sig. - Jeg ser TRE figurer. Hvorfor er der en søn i billedet af ægteskabelige forhold? - Jeg sætter pris på, at min mand er en vidunderlig far, han tager sig af mig og barnet, bruger meget tid sammen med sin søn, leger med ham. Jeg er en "workaholic", min mand erstatter ofte både far og mor for sin søn. - Jeg hører, at du værdsætter din mand som far til dit fælles barn. Og tegningen er en illustration af jer som forældre. Som om forældrerollen i dit forhold til din mand er vigtigere end ægteskabsrollen. - Og det er der. - Jeg kan ikke se min mands “vrede raserianfald” på billedet, hvor er hun? - Hun er ikke her. Jeg tegner det nu.
- Hvordan har du det, når din mand bliver sur? - Jeg er bange. Jeg ser stadig ud til at høre min mand skrige. - Har du hørt lignende skrig før? Hvornår?”Det er meget ligesom min mor råbte til mig som barn. - Mands skrig minder dig om barndomsbegivenheder, og du har lyst til lille Lilya. Barnet kan virkelig ikke modstå forældrenes vrede. Men nu er du voksen. Manden er ikke en mor. Og du kan tale med din mand om dine følelser. - Jeg forstår dette, jeg prøver at tale, men jeg kan ikke. Manden snapper: "Gider ikke mig." Jeg vil gerne tilføje et spejl til tegningen, så manden kan se, hvor forfærdelig han er i vrede.
- Når din mand er "sur", prøver du at vise ham, hvor forfærdelig han er? Kritiserer du ham? - Det viser sig, at så … - Hvordan har manden det, når "spejlet" dukker op? - Han er endnu mere vred, han ved ikke, hvad han skal gøre. - Hvilke associationer forårsager blå? - Magtesløshed, tab, frygt. - Det viser sig, at du maler en ond mand med en farve, som du forbinder med afmagt, tab. Forestil dig selv som en mand på billedet, hvordan har han det? - Jeg føler mig som en lille, fortabt dreng, der er vred, men ikke kan gøre noget, kun skriger af afmagt. - Hvad gør ham så vred?”Det gør ham sur, at jeg ligner hans mor. Det forekommer ham, at jeg er lige så kold og ligeglad med ham. - Er du, Lilia, virkelig kold og ligeglad med din mand? - Nej, jeg elsker ham, og jeg fortæller ham om det. - Jeg vil se, hvordan du gør det? Jeg kan overtage din mands sted. Hvordan kan du lide denne idé? - Ja, det er interessant. Stående på "mands sted" så jeg en ung kvinde, der bevægede sig så langt som muligt fra mig - "mand", pressede sin krop ind i stolens ryg, alle bøjet som en diskantnøgle. Han ser sur ud, et koldt, stikkende blik.- Hvorfor har du brug for mig? - Jeg har brug for dig til at støtte mig. - Er jeg et standpunkt for dig, eller hvad? Du værdsætter ikke min indsats, min bekymring for bevarelsen af familien. Jeg har så meget vrede og brystsmerter. Umiddelbart føler jeg mig magtesløs, og jeg vil tage hævn over gerningsmanden. Eller flyt væk: "Åh, så du ikke elsker mig, så forlader jeg dig!" - Nå, gå væk. Du opfører dig modbydeligt, jeg skammer mig over din opførsel. - Alt, spikret, som en kritiserende mor. Og igen, som i barndommen, føler jeg mig som en "dårlig" dreng. - Lad os nu skifte roller. Jeg vil være dig, og jeg vil sige, hvad du normalt tier om, og du er Lily, vær en mand. - Godt. Fra rollen som Lilia sætter jeg mig ned i en stol, tværtimod hælder kroppen selv mod "manden". - Jeg er meget bange, når man skriger sådan. Jeg ved ikke hvad jeg skal gøre. Da jeg var barn, skreg min mor også på mig. Jeg forstår, at du ikke er en mor. Men som sædvanlig krymper jeg af frygt. Og så begynder jeg at kritisere dig. Det forekommer mig, at det er sådan jeg beskytter mig selv. For mig er du en meget vigtig person i mit liv. Du er meget kær for mig, dyrere end nogen anden i verden. Jeg vil gerne have, at vi alle taler om, hvad der virkelig er vigtigt for ham, så vi kan høre hinanden. Lilias læber skælvede, da hendes mand, tårer kom ud. - Det er så uventet. Og så dejligt. Især at høre, at jeg er en vigtig person i dit liv. - Jeg forstod, min mand har ikke nok bekræftelse fra mig på, at jeg har brug for ham. Og jeg indså også, at vi under konflikten husker barndommens traumer, begge bliver som krænkede, skræmte børn, OG BÅDE dækker over vores frygt med aggression. - På billedet i din familie har ingen ansigter. Hvad ændrer sig, hvis ansigter vises? - Vi vil begynde at se hinanden.
- Det er meget vigtigt for partnerens adfærd for virkelig at se hans ægte, og ikke den forælder, han ligner. Manden i vrede er som din mor, men han er ikke din mor, han er din mand. Og når du forstår, at din mand ikke er en mor, er det lettere at føle sig som en voksen kvinde, denne mands kone. Og kommunikere med ham fra en voksen og ikke en lille fornærmet pige. I dag er du i terapi, og jeg er for dig det spejl, du ville tilbyde din mand. Det er nok at se dine fejl og ændre din adfærd, så ændres mandens adfærd. - Det er meget vigtigt for mig, at jeg så mine fejl. Jeg ved, hvad jeg vil fortælle min mand. Nu er det endda sjovt for mig at tænke på skilsmisse. Er det muligt at skille sig af med den person, man elsker. Når du opfører dig som en voksen, er det også lettere for din partner at overgå til voksenalderen. Din overgang til en voksenposition bringer ham tilbage til virkeligheden, minder om, at I begge er voksne og kan forhandle.
Andre artikler om lignende emner:
Er en statusmand for dig?
Hvordan man bliver en rigtig kvinde, bliver gift og bliver der.
Hvis manden arbejder meget og tjener lidt.
Så de ville have levet hele deres liv …
Anbefalede:
Hvordan Stopper Man Med At Kritisere Sig Selv Og Begynder At Støtte Sig Selv? Og Hvorfor Kan Terapeuten Ikke Fortælle Dig, Hvor Hurtigt Han Kan Hjælpe Dig?
Vanen med selvkritik er en af de mest destruktive vaner for en persons trivsel. For indre velvære, først og fremmest. På ydersiden kan en person se godt ud og endda lykkes. Og indeni - at føle sig som en nonentity, der ikke kan klare sit liv.
Hvordan Forstår Vi, Hvis Vi Har En Fremtid I Dette Forhold? Hvordan Vurderes Udsigten Til Et Forhold?
Hver dag kommer piger til mig for at høre, og prøver at vurdere udsigten til deres kærlighedsforhold til mænd. Som psykolog spørger de mig: er der nogle klare kriterier, som man kan forstå, at et forhold kan føre til dannelse af en familie? Hvordan forstår man, om et kærlighedsforhold udvikler sig, og hvor præcist?
Hvordan Håndteres Barndomstraumer?
Du forstår alle de problemer, der er i dit liv, du indser, hvordan de opstod, men intet kommer af denne forståelse. Fælles situation? Hvorfor sker dette? Hvad er det? Hvordan kommer man ud af denne situation? Så du forstår dine barndomstraumer (du kan ikke opbygge relationer med mænd på grund af det faktum, at far ikke var sådan;
Hvordan Lærer Man At Sætte Pris På Sig Selv? Hvordan Skal Man Håndtere Vanen Med At Devaluere Sig Selv?
Devaluering er en forsvarsmekanisme i vores psyke, hvor vi reducerer (eller fuldstændig benægter) vigtigheden af det, der virkelig er meget vigtigt for os. Du kan devaluere alt - dig selv, andre mennesker, følelser, præstationer. Denne adfærd kan være tegn på træthed, udbrændthed, mangel på ressourcer.
Hvordan Kan Man Forhindre Folk I At Ydmyge Og Fornærme Sig Selv? Hvordan Hæver Man Sit Selvværd Uden At Lade Sig Ydmyge?
Svaret på dette spørgsmål er ret enkelt og kort - bare lad det ikke være! Reager i det mindste på en eller anden måde på andres angreb - et ord eller et halvt ord, men en svarfrase skal være obligatorisk! Hvad er faren ved manglende reaktion på forsøg på at ydmyge dig som person for at fornærme dig?
