Den Største årsag Til Forholdsproblemer

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Hvad ødelægger forholdet mellem partnere i første omgang, hvilket forværrer en allerede deprimerende situation? Konstante krav (fra kvinden) og konstante forventninger (fra hannen). Ventning sker ofte lydløst, nogle gange forstår selv personen ikke selv, hvad han præcis venter på. På denne baggrund manifesteres konstant utilfredshed - og partneren er sådan, men du skal "glatte" noget andet i ham, kam håret (et bedre job, en tøjstil skal ændres, skal passe på sig selv, han skal være mere opmærksom og give blomster oftere, hjælper ikke med at køre i biografen, hjælper ikke rundt i huset og lægger ikke toiletpapir i en fælles kurv, fjerner ikke tallerkener fra bordet efter sig selv, gør ikke vaske op osv.). Som regel ændres hele denne liste konstant. For eksempel begynder en partner at vaske op og hjælpe, men lægger nu ikke en ny rulle toiletpapir ud, når den løber tør. Så han udstiller allerede, fantastisk, men nu går vi ikke i biografen med ham!

Over tid vokser, vokser, vokser alle disse krav og forventninger. I forbindelse med dem begynder problemet at forværre den manglende taknemmelighed over for hinanden for, hvad hver partner bringer til parret. Hvis jeg efter anmodning fra en elsket lærte at vaske opvasken lige efter mig, kostede det mig en anstrengelse, og det er vigtigt for mig, at han værdsætter mine handlinger ("Sikke en god fyr du er! Så pludselig pludselig du pludselig blev tættere på min måde at se livet på! "). Det er ligegyldigt, hvem der spiller hvilke roller i parret, du skal lægge mærke til, hvad partneren laver af hensyn til dit forhold. Konen tilbereder morgenmad om morgenen, bringer børnene i skole, henter barnet fra børnehaven, eller hendes mand gør det - sig "tak" fra tid til anden for disse tilsyneladende daglige rutiner. For eksempel om aftenen efter en hård arbejdsdag ("Jeg troede bare, at du hver dag bringer dit barn i børnehave eller skole om morgenen. Hvis jeg skulle vågne 3 timer før arbejde, ville jeg ikke være nok til en længe. Jeg er dig så taknemmelig! ") …

Vi har alle store vanskeligheder med taknemmelighed. Det er svært for os at sige “tak” eller spørge en anden person om noget (“Hør, kunne du …”), i stedet bliver anmodningen til en instruktion (“Okay, du skal! Dette er dit barn, så lad os tage ham med i skole! ). Hvis du oversætter tonen fra krav til anmodning, fra værdiforringelse og ligegyldighed til taknemmelighed, vil forholdet i et par ændre sig til det bedre. En person kan nægte at følge dine instruktioner, han kan generelt løbe langt fra dig. Der er altid et valg om, hvordan man skal leve, og hvis livet med en partner er uudholdeligt, og hver dag begynder med at tænke på, om man skal blive, men samtidig gør en utrolig indsats for at genopbygge forholdet, mursten for mursten, en dag din elskede man kan træffe et valg, der ikke er dit. fordel. Være taknemmelig!

I fælles psykoterapisessioner får partnere ofte følgende opgave: den ene skal udtrykke taknemmelighed over for den anden for alt, hvad han gør for ham ("Jeg kan se, at du laver morgenmad hver dag, du står op en halv time tidligere. Jeg sætter virkelig pris på det og jeg er taknemmelig! ") … Som regel begynder den anden partner i øjeblikket med en pause at sige noget som svar: "Ja, men det er ikke så svært!". Det er imidlertid meget vigtigt her at acceptere taknemmelighed, at høre og tage på egen hånd alle de varme ord, der bliver talt til dig. Du gør en indsats og ligger ikke i sengen i øjeblikket. Efter et par interaktioner bliver relationer, selv i en blindgyde, med aggression og irritation varmere. Vi glemmer bare at lægge mærke til og sige behagelige og venlige ord til vores partner. Vi har ikke denne vane at spørge og takke.

Udvikl denne positive vane, prøv at ændre din mentalitet, udvikle nytænkning og mentalitet. Og her er et vigtigt punkt - hertil skal du konstant observere dit liv og lytte til dig selv. At kunne takke livet for det, vi har, er en vidunderlig færdighed at arbejde med. Vi klager ofte over det, vi ikke har, men det er forkert! Skift fra sådanne klager til positive øjeblikke ("Ja, jeg har ikke de $ 1000, jeg har brug for lige nu, men jeg har en familie, et hus, mad! Tak for det, og pengene vil blive tjent!", "Jeg har ikke en kæreste, men jeg har et godt job og venner, de nødvendige færdigheder, jeg lærte meget.”Se altid efter det positive. Uden tvivl vil dine behov altid vokse, det er godt og rigtigt, men glem det ikke den tilbagelagte vej - tak dig selv for dette og den person, der hjalp dig med dette.