Om Fordelene Og Skaderne Ved Udtrykket "Ro Ned"

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Ganske ofte i mit liv hører jeg folk sige ordet "ro dig ned". Det udtales nogle gange i forskellige situationer, med forskellige intonationer og med forskellige meddelelser.

I dag vil jeg tale om sådanne situationer, når denne sætning udtales af forældrene til barnet.

For eksempel går en mor og et barn ned ad gaden. Barnet græder, han er ked af noget. Nogle gange græder han bittert, nogle gange skriger han praktisk talt. Og min mor kan som svar sige ganske skarpt “Nok! Slap af!"

I øjeblikket har jeg virkelig sympati med barnet. Fordi det forbliver uhørt af min mor. Og han føler sig afvist, ikke vigtig, unødvendig og ikke elsket.

Hans tårer for mig siger, at han har brug for noget fra sin mor (og ikke kun noget materielt, men også for at blive hørt, forstået), men hans mor kan ikke gøre dette for ham (af nogle grunde) give.

Hjælper denne sætning barnet til at falde til ro?

Tænk på dig selv i situationer som denne. Det forekommer mig, at vi nogensinde har stødt på sådan noget i vores liv. Uanset om det er i barndommen eller i voksenalderen, sker dette ret ofte. Hjalp denne sætning "rolig" virkelig dig med at føle dig mere rolig? Næsten.

Og hvad ville du eller ville du i øjeblikket?

Efter min mening er det i øjeblikket, hvor vi oplever en slags oplevelse, vigtigt for os at høre fra en anden, at han hører os. At han overhovedet kan forstå os. At han sympatiserer, at det sker med os. Vi vil blive hørt, vi vil blive forstået, vi vil føle, at vi og vores stat ikke er ligeglade med en anden. At vi ikke er alene i denne tilstand.

Hvorfor udtales normalt denne sætning "Ro ned"?

Mest sandsynligt sker dette, fordi de gjorde det samme med min mor. Hvad er så sædvanligt at sige. At min mor aldrig havde tænkt over konsekvenserne af hendes ord. Men hvis du bemærker dette i et forhold til et barn, så kan du ændre denne sædvanlige adfærd.

Hvad kan virkelig hjælpe et barn til at falde til ro?

Det er vigtigt at fortælle dit barn, at du føler med ham. At du er ked af at det sker. At du ikke kan købe noget til ham, for eksempel.

Du kan sige sådan noget:”Jeg hører dig. Jeg forstår, at du vil have slik. Men at spise meget slik er skadeligt. Og jeg vil ikke skade dig. Jeg beklager, at det bliver sådan. Jeg er ked af at du er ked af det. Skal vi finde på noget i stedet for slik?"

Og der er situationer, hvor en voksen sympatisk siger til et grædende eller skrigende barn "Ro ned". Hjælper denne sætning med et sympatisk budskab?

Hvis du tænker tilbage på dig selv i en lignende situation, så vil du sandsynligvis være enig i, at selve sætningen ikke hjælper dig med at føle dig roligere i det mindste. Og dine oplevelser forbliver de samme, som de var.

Og hvad kan hjælpe barnet i denne situation?

Det vil også hjælpe, hvis du kan få dit barn til at føle, at du hører ham, og at du deler hans oplevelse med ham.

"Jeg hører dig. Du er ked af det nu. Jeg er meget ked af, at det er sådan. Jeg føler med dig."

Denne accept og støtte vil sandsynligvis hjælpe dit barn med at falde til ro og føle sig bedre bedre hurtigere.

Og når han ser din medfølelse og accept, lærer barnet at handle i forhold til dig og til andre mennesker også.

Men hvad skal man gøre i en sådan situation, når mor for eksempel er træt, eller irriteret eller vred?

Efter min mening kan du fortælle om din tilstand gennem jeg-beskeden.

For eksempel: "Jeg er nu meget træt (ked af det, vred osv.), Men jeg hører dig, at du har det dårligt. Jeg kan ikke sympatisere med dig nu. Jeg kan gøre det lidt senere."

Og i dette tilfælde vil barnet ikke i det mindste føle ligegyldighed over for sig selv. Og mor, efter at have sagt til sig selv, at have angivet sin følelsesmæssige tilstand, vil allerede føle sig lettere. De bemærkede og talte følelser er jo ikke længere så stærke.

Derudover vil barnet blive fortrolig med følelser. Jeg skrev om vigtigheden af dette i artiklen "Hvorfor har vi brug for følelser, og hvordan man bruger dem til vores egen fordel?"

Jeg inviterer dig til at lægge mærke til, hvor ofte du selv siger til dit barn eller en anden person "Ro ned", for at observere eller spørge ham: "Hjælper dette ord virkelig dig til at falde til ro?"

Og jeg foreslår at prøve i stedet for ordet "Rolig ned" at tale om, hvad du hører en anden. At du sympatiserer med ham, hvis du virkelig føler empati. At du er ked af at det sker, hvis du virkelig er ked af at det er det.

Held og lykke på vejen til at kende dig selv, på vejen til at forbedre forholdet til dine kære og på vejen til at opdrage glade børn!

Psykolog, børnepsykolog Velmozhina Larisa.