Fordelene Ved At Klynke

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Jeg har for nylig talt med to af mine venner, og overraskende nok har de begge taget emnet forbud mod klynk op. Det ser ud til, at enkle og naturlige ting ikke er lette for alle: at klage, at dele vanskeligheder, når du føler dig dårlig eller bekymret over noget.

Klynker er et tegn på tillid.

Ikke en overfladisk "tak, jeg har det fint", når det faktisk ikke er det. Og når du oprigtigt kan dele dine problemer, sker de for alle. Men så snart du begynder at tale mere detaljeret om dig selv, opstår frygt:

- Du tror bare ikke, at jeg klynker!

For hvis jeg pludselig klynker, så kan de lukke mig, kalde mig navne eller endda afvise mig.

Hvad klynker og hvorfor er vi nu bange for det?

Barnet klynker, når moderen ignorerer ham og hans vigtige behov:

- Mor, godt, mor..

Når hun ikke hører hans anmodninger, læser hun ikke signalerne.

Klynke er en indirekte form for at udtrykke ubehagelige oplevelser.

Hvis det var forbudt at blive ked af det, græde, klage - det eneste der var tilbage var at klynke.

Og hvis de undertrykte vrede, så brokker sig, brokker sig og brokker sig.

Barnet begynder at være bange for at klynke, hvis hans forældre i barndommen skammede sig og skældte ud for hans naturlige manifestationer. Da han græd, faldt eller var ked af det, da han havde mistet noget. Forbudt at sørge, græde eller klage. De navngav ikke og delte ikke følelser.

Men det hjælper med at klare enhver oplevelse, når den accepteres og deles:

- Det gør virkelig ondt og trist.

- Det er virkelig meget svært.

- Jeg forstår, hvor ked du er.

- Jeg ville også være så bekymret, hvis det her skete for mig.

- Hvor er det svært for dig.

- Min stakkels pige.

Oftere hører barnet som svar på sin sorg:

- græd ikke!

- Klag ikke!

Det vil sige budskabet: ignorer din smerte, dine behov, ønsker.

- Intet er dårligt for dig!

“Og du er slet ikke træt!

- Og det gør slet ikke ondt!

- Og der er ikke noget at være bange for.

Besked: Nægt alle dine følelser og signaler, ikke stol på dem.

- Lad mig ikke distrahere, jeg har travlt med vigtige ting, kan du ikke se?

Besked: du er slet ikke vigtig, mine anliggender er meget vigtigere end dig og dine følelser.

- Vær tålmodig, vær tavs og lad ikke et så dystert eller ulykkeligt udseende!

Besked: fordøj ikke kun din frustration på en uforståelig måde, men foregiv også at være tilfreds, så vi føler os som gode forældre.

En ven delte sine minder og følelser:

"Når han selv ikke synes at tro, at han virkelig har brug for hjælp, støtte. Som om du ikke kan bede om hjælp, ved jeg ikke hvordan, jeg har ikke ret. Jeg fortjener ikke hjælp."

Fordi hun som barn hørte som svar på sine sorger og sorger:

- Din smerte er ingenting i forhold til min.

- Hvordan kan du generelt være dårlig under sådanne forhold? Andre har det ikke! Skammer du dig ikke?

- Du kan ikke ønske det bedste, du kan ikke have andre behov end andre!

- Hvordan kan du få brug for noget, som andre ikke har brug for, alle lever godt alligevel.

- Du er mærkelig, du er ikke som os, du er en freak.

- Du skal elske det, alle elsker. Hvor svært det er med dig, du er tosset."

Beskeder, som børn læser ud fra disse ord:

- Du er en fremmed, ikke vores, ikke som den skal være.

- Du er modbydelig, gå væk allerede, at se på dig er syg.

Som et resultat mister barnet evnen til at genkende signaler fra sin krop.

En pige besvimede mange gange i transporten, fordi hun ignorerede symptomerne, at hun var indelukket, varm, hendes øjne blev mørke, hendes ben gav efter, og hun følte sig syg. Og da hun blev mere opmærksom på sin krop, begyndte hun straks at passe på sig selv. Hot - tag frakken af, indelukket - forlad rummet. Og ikke mere besvimelse.

De lærer også at ignorere deres følelser på egen hånd. At skjule dem for andre, der nogle gange ikke engang indser, hvor svært det er for dem. Og selvfølgelig er det meget svært for en sådan person at betragte sig selv som værdifuld og værdig til kærlighed, omsorg, opmærksomhed.

Så jeg erklærer højtideligt:

- Støn er hellig!

- Klynker er behageligt og nyttigt.

- Mange mennesker kan lide at gøre det, de indrømmer det bare ikke, det er ikke på mode.

- Klynk - du kan!

- Og endda nødvendigt.

Klynke er lige så gavnligt som at græde, det hjælper med at lindre spændinger, frigive negativitet, falde til ro og begynde at nyde livet igen.

Dem, der blev forbudt at græde efterfølgende uoplærte og derefter ikke kan længere, selvom de gerne ville. Tårer hjælper jo med at udtrykke smerte og sorg, at slippe af med dem. Men man kan ikke græde efter ordre, men det er lettere at sukke, man mumler under vejret.

Klager hjælper gradvist med at komme til smerten indeni. Fra en sådan opvækst dannes mange lukkede, ømme smertefokus indeni omgivet af forsvar. De lader ikke denne smerte komme ind i bevidstheden. Og hvis du begynder at klynke, vil du gradvist nå dem.

Selvfølgelig skal du ikke gå for langt. Der er en vis grænse mellem at klage over livet og klynke hele tiden.

Hvis bare klynker og gør ingenting - dette er offerets position. Hun vækker altid visse følelser hos mennesker omkring hende. Dem, som tyrannen reagerer på, vil blive vrede. Dem, som redderen først skal sympatisere med, og derefter også blive sur.

Så hvis de ofte bliver sure på dig og siger, at du bare klynker hele tiden, bør du tænke over det.

Men det er normalt at søge støtte i svære tider, og derefter komme på benene og løse dine problemer på egen hånd.

Så hvis du vil klynke, skal du finde en sympatisk person, der er klar til at lytte.

Og tænk også over, hvad du ikke kan græde, sørge, klage over?

Eller at være vred på nogen?

Hvis en sådan person ikke er ved hånden, kan du sympatisere med dig selv.

Lyt til dig selv, og sig derefter til dig selv:

Min kære, det er ikke let for dig. Jeg føler meget med dig, min kære.

Du er smart, at du kan klare det så godt. Men du kan græde nu eller være vred, hvis du vil.

Jeg er med dig. Jeg er i nærheden. Jeg vil altid være med dig."

Det hjælper mig.

Ananyeva Naomi Alexandrovna