Psykologisk Projektion: Hvordan Man Lægger Mærke Til, Og Hvad Man Skal Gøre

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Fremskrivninger tager dit indre materiale ud og projicerer det ud på omverdenen. Således befinder vi os i spejlglas i vores egen indre verden og indser det ikke. Vi er blandt mennesker, men vi ser dem ikke, vi taler, men vi hører dem ikke, vores subjektive virkelighed er overalt, men vi er ikke klar over det.

Hvad kan vi projicere ud i omverdenen? Disse kan være: fænomener opfattelse, følelser, tanker, værdier, planer.

For eksempel: alle omkring mig ser ud til at være vrede, jeg er ikke opmærksom på min vrede og aggression, og jeg projekterer på andre. Alle omkring mig virker mistroiske, grådige, misundelige, korrupte, sycophant eller tværtimod venlige, søde, respektable - fremskrivningernes kraft er stor. Dette er en afspejling af vores indre verden. Jeg føler, at de har fornærmet mig, ikke et faktum, måske føler jeg mig skyldig i en handling. Det forekommer mig, at de fordømmer mig - jeg skammer mig over noget.

Når det projiceres - en person tilskriver sine egne uønskede træk til andre, og på denne måde beskytter han sig selv mod erkendelsen af disse egenskaber i sig selv. Projektionsmekanismen giver dig mulighed for at retfærdiggøre dine egne handlinger.

For eksempel, Jeg bebrejder nogen for at være kolde over for mig, skylden for mine problemer med arbejdet, med mit personlige liv, vi bebrejder personen, dvs. vi vil have, at han tager ansvar for os. Ikke at bemærke, at vi ikke tager det på os og projekterer det på en anden. Når en person projekterer nogle kvaliteter på andre, beskytter han sig selv mod at realisere disse egenskaber i sig selv.

Projektion er en forsvarsmekanisme, den giver en person mulighed for at betragte sit eget skyggeindhold (uacceptable følelser, ønsker, motiver, ideer osv.) Som fremmede og som følge heraf ikke føle sig ansvarlig for dem. Den negative konsekvens af en sådan beskyttelse er ønsket om at rette et eksternt objekt, som noget negativt projiceres på, eller helt slippe af med det for at slippe af med følelserne "forårsaget af det". Et eksternt objekt har i mellemtiden måske ikke noget at gøre med det, der projiceres på det.

For eksempel, det forekommer mig, at ingen er venner med mig, ingen elsker mig, ingen hører mig, lytter ikke, lægger ikke mærke til det. Vi projekterer materiale fra den indre verden til den ydre. Det kunne lyde sådan: Jeg kan ikke høre mig selv, og derfor hører jeg ingen, jeg værdsætter ikke mig selv og andre, selvom jeg muligvis har brug for dem, bemærker jeg ikke nogen, jeg gør det ikke elsker. De der. hvad der sker indeni Jeg projekterer udad og lægger ikke mærke til, at jeg selv befinder mig i denne verden af min egen psykes glas. Vi er alle ikke fri for fremskrivninger. Men jo mere en person fremmedgør sin indre del fra sig selv, overfører til en anden og ikke genkender den selv, jo mere er fremskrivningen ondartet.

Den akutte form for dette er: psykisk sygdom - hallucinationer. Fremskrivninger er spejle, de er nødvendige for at se dig selv. De afspejler kun den, der ser i dem. Men ofte bliver det til en rejse gennem riget af "skæve spejle".

Hvad hjælper dig med at lægge mærke til, hvad du projekterer:

1. Der er mange evalueringer, fortolkninger, domme om, hvad andre tænker, gør, føler, værdsætter, oplever i tale.

2. Masser af antagelser om, hvad andre synes og føler om os.

3. Hyppige forudsigelser om andres adfærd.

4. Projektion er meget glad for mangel på information, jo mindre vi ved om noget - jo lettere er det at projektere.

Sådan arbejder du med fremskrivninger:

1. Startende med udviklingen af evnen til sensorisk selvreflektion … Evnen til at genkende vores følelser og følelser vil automatisk forsikre os mod udtalt projektion. Så vil vi forstå, hvor vores følelser og tanker er, og hvor er fremmede.

2. Tildeling af fremskrivninger. Hvis vi taler om noget, for eksempel: "Ingen elsker mig, ingen værdsætter mig, ingen har brug for mig osv." Det er nyttigt at stille spørgsmålet: Hvordan ved jeg det? Hvem fortalte mig om dette? Hvordan følte eller så jeg det? Fra hvem? På baggrund af hvilke tegn har jeg gjort denne konklusion?

For det første kan dette hjælpe dig med at komme til fornuft og forstå: godt, sandsynligvis om alt dette blev jeg begejstret! Hvem så? Hvis du udpeger disse mennesker, kan du direkte spørge, hvordan de behandler mig? Hvordan synes de om mig? Hvem elsker jeg? Hvem værdsætter jeg? Hvis ja, er jeg så til gengæld ikke elsket og værdsat? Elsker og værdsætter jeg mig selv? Det næste øjeblik, for eksempel, besluttede vi, at ingen elsker og værdsætter mig, ingen har brug for mig, ingen bekymrer sig om mig! Spørg dig selv, hvordan gør jeg dette? Hvordan har jeg det med dette? For eksempel svaret: stødende, trist! Er det så lige ligegyldigt for alle? Og hvem er mest fornærmet, der er ligegyldig? Hvis holdning er vigtig for os, og hvis halvdårlige det er muligt uden ham. Hvis vi identificerer en person, der er meget vigtig for os, så kan vi gøre noget i denne retning. Og du kan fortælle en person om dette, at det er stødende, at han er ligeglad, eller at personen er vigtig for os. Vi vil helt sikkert blive lagt mærke til!

3. Prøv også at tale i første person: i stedet for "du vil ikke se mig" - "jeg vil ikke se dig", i stedet for "det er nok ikke let med mig" - "jeg tror, det ikke er let med dig, med mig selv". Og for at spørge, om der er noget sandhed i dette.

Temaet for fremskrivninger er vigtigt, idet det gør det muligt at se verden mere klart, mere objektivt og mere gennemsigtigt. Jeg tager mine fremskrivninger for mig selv - ved at afklare situationen, ved at arbejde med emner, der er smertefulde for mig. Fremskrivninger angiver vores arbejdssteder og udviklingspunkter. At tildele fremskrivninger kan være frustrerende, men det giver dig mulighed for at tage ansvar for dit liv. At se hende og mig selv er mere klar og objektiv, så er virkeligheden forståelig, hvad der sker, hvor jeg er, og hvor jeg skal bevæge mig.