2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
At kræve sig selv og andre er en klar idé om, hvem der skal gøre hvad og hvordan.
Krævende individer er først og fremmest meget strenge over for sig selv. De ved nøjagtigt, hvordan de skal se ud, opføre sig og hvordan de skal interagere med andre mennesker i visse situationer. De har et meget klart billede i deres sind, som de skal stræbe efter og svare på.
Mange bøger om selvforbedring taler om at være krævende om dig selv og om et bestemt "ideal" at stræbe efter. "Tag dragten på succes, når du går ud i samfundet" (dvs. opfør dig på en bestemt måde) og lykken venter på dig.
Selvfølgelig er det fantastisk, når en person har en klar idé om, hvad han vil have fra sig selv og verden.
Bagsiden af at være krævende er at kontrollere dig selv og andre. Hvor der er kontrol, er der altid spænding. Hvor der er kontrol, er der skjult angst "hvad hvis noget går galt, hvad hvis jeg ikke kan opfylde mine egne krav og ideer."
Bagsiden af krævende er utilfredshed og utilfredshed med dig selv og andre.
Krævende er en bestemt idéramme om sig selv og om livet. Kravene omfatter altid "jeg skal", "han skal". Og en person begynder at leve i et bestemt mønster, helt uvidende om sine faktiske behov og følelser.
Inden for denne ramme er der en imaginær sikkerhed, da det ser ud til, at jeg kontrollerer livet og erklærer mig selv. Men … Livet er ikke en skabelon for sikre bevægelser og klare ideer. Personlighed er ikke et sæt klare egenskaber. Vi er ikke robotter til at være ens med alle på forskellige tidspunkter i vores liv.
Derfor, jo strengere krav, jo mindre følelse af dig selv, af dine behov.
At stille klare krav fratager dig din ytringsfrihed. Jeg tror på, at vi alle kender sig selv gennem hele sit liv.
Prøv at spore dine interne krav til dig selv. Skriv dem ned (jeg skal …). Spørg dig selv: "Vil jeg dette nu."
Måske er det tid til at blødgøre dig selv. Begynd at passe godt på dig selv.
Når du har det bedre med dig selv, bliver det lettere for dig at kommunikere med andre.
Tjek det ud!
Anbefalede:
Hvordan Stopper Man Med At Kritisere Sig Selv Og Begynder At Støtte Sig Selv? Og Hvorfor Kan Terapeuten Ikke Fortælle Dig, Hvor Hurtigt Han Kan Hjælpe Dig?
Vanen med selvkritik er en af de mest destruktive vaner for en persons trivsel. For indre velvære, først og fremmest. På ydersiden kan en person se godt ud og endda lykkes. Og indeni - at føle sig som en nonentity, der ikke kan klare sit liv.
Vi Tager Maskerne Af. Sådan Lærer Du At Acceptere Dig Selv, Og Ikke Altid Behage Alle Og Lave Dig Selv Om
Vi er så proppet med forskellige mønstre, fremmedes forventninger, fremmede må og skal, at vi i denne malstrøm mister kontakten med os selv. Vi kaster os ud i den evige race "hvordan man glæder alle, vær venlig at være god for alle"
Fyld Dig Selv Med Dig Selv Først
Når en person ikke har noget at give, vil han derfor ikke kunne SKABE . Og for at give henholdsvis noget skal du have det. Hvordan kan en person engagere sig i kreativitet, hvis han ikke har noget at give, hvis han indeni er ufyldt og tom?
Sådan Overvinder Du Dig Selv Og Tvivler På Dig Selv Ved At Tænke Anderledes
Engang løb en lille ræv gennem skoven, og befandt sig på et ukendt sted og faldt i en kløft. Han var helt i bund. Og det værste er, at han kom ind i en masse lort. Bunken lugtede fælt. Det var klistret og grimt. Jeg ville komme ud af det så hurtigt som muligt og bade i vandet.
Hvad Tillader Du Dig Selv!? Og Du Kalder Dig Selv En Psykolog
God eftermiddag kære venner! Vi fortsætter med at udvikle emnet om terapi, om dets faser, om holdningen til klientens terapi på dens forskellige stadier. For et par dage siden nævnte jeg, at der er en fase, hvor terapeuten og klienten begynder at arbejde på "
