Flygt Fra Sårbarhed

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Doseringen af kærlighed er en af de mest almindelige menneskelige kommunikationsmekanismer på planeten. Så snart en elsket forstyrrer os, bliver vores nerver udsat, og vi forsøger at skjule dem så hurtigt som muligt. Evnen til at være i en sårbarhedstilstand kræver bevidst øvelse, derfor trækker vi i de fleste tilfælde, så snart tæppet glider fra hjertet, det straks tilbage

Så snart en person følelsesmæssigt har afsløret os, tager vi kærligheden fra ham. Vi siger til os selv: "Jeg har egentlig ikke så meget brug for dig." "En kvinde med en vogn er lettere for en hoppe." "Alle smeder sin egen lykke."

Forhold bryder sammen på grund af det faktum, at vi i et forsøg på at bevare usårligheden fordeler kærligheden i doser. Alle kender en situation, hvor vi venter på svar fra en person, der er vigtig for os. Når denne person ikke skriver i lang tid, bliver ventetiden ulidelig. Her er det især let at tage kærligheden fra en person. Logikken er denne: Jo mindre vi elsker ham, jo lettere vil vi udholde hans uopmærksomhed. Kærlighed forstås her på tilknytningsniveauet: bevæger sig væk fra vores modstykke, tilknytningens kraft svækkes, og det bliver lettere at give slip på den manglende rette opmærksomhed til din person.

Ovenstående adfærd stammer fra en umoden, umoden forståelse af hvad kærlighed er. Der er mange fortolkninger af kærlighed, og her er min: kærlighed er accept af en anden person som en del af sig selv. Med opnåelsen af psykologisk modenhed begynder personlighedens grænser at udvide, og en person ophører med at blive identificeret udelukkende med sin krop. Omverdenen med dens mangefacetterede manifestationer, andre væsener og endelig begynder hele universet at komme ind i personlighedens grænser. Et sådant spring opstår, når en person indser, at han ikke er en separat observatør af verden uden for ham selv, men et super-subjekt, der genererer alle fænomener fra sig selv og lever dem i symbiose med dem.

Uanset om vi indser det eller ej, er den anden person altid en del af os. Ikke i en sentimental eller romantisk forstand - bogstaveligt talt. På det overbevidste niveau ofrer superpersonen sin uberørte, rene og frie natur for at manifestere sig som en observerbar. Evnen til at elske på det menneskelige niveau manifesteres i en persons evne til at bevare en bevidst opfattelse af en anden person som ikke-adskilt og fortsætte med at opleve enhed med ham selv i øjeblikke, hvor vores "lille", "jordiske" personlighed er såret.

Når vi føler, at vi ønsker en bestemt handling fra en anden person, men han ikke giver det til os, og vi tager anstød, giver ham besked om det og overbeviser os selv om, at "der ikke kun er en rød ko i verden", eller trodsigt ignorere en person, indikerer sådan adfærd, at vi er utilpas med vores sårbarhed. Vi ønsker ikke at blive skadet, vi bestræber os på at beskytte os selv. Vi devaluerer vigtigheden af den person, der har givet os et moralsk slag. Vi siger, at han er "underudviklet", "dum", "egoistisk"; vi kommer med hundrede grunde til, at han, sådan en skødesløs, gjorde os ondt. Med andre ord forsøger vi at indtage en kontrollerende position, hvor det afhænger af os, hvor meget kærlighed eller fordel der vil blive givet til deltagerne i interaktionen.

Hvis et forhold til en bestemt person er værdifuldt for os, og vi (for at være ærlige) ønsker at beholde det i vores liv, skal vi beskæftige os med to aspekter:

- at åbne muligheder, som alle frit kan gøre, som de vælger

og

- udforsk din sårbarhed i et forhold til denne person.

Undersøgelsen af sårbarhed udføres som følger:

Først skal du lade det være. Vi er alle sårbare. Enhver er sårbar. Frygt, bekymring, bekymring, forsvar af dig selv er en del af den menneskelige natur. Alt dette er naturligt og normalt. Forvent ikke spartansk styrke fra dig selv. Når vi er såret, gør vi ondt. Og det er okay.

For det andet skal du være opmærksom på, hvordan kærligheden tages fra en person, hvis handlinger (eller mangel på det) forstyrrer dig. Devaluering, ophøjelse, rationalisering, undertrykkelse, skyld og ofte endda positiv tænkning er måder at tage afstand fra den person, der påførte såret.

Og for det tredje, overvej muligheden: Hvordan kunne du skabe en indre tilstand, hvor du viser bekymring for denne person og medfølelse for deres følelser under konflikt, og samtidig viser bekymring for dig selv og medfølelse med dig selv?

Det er værd at bemærke, at denne metode ikke har noget at gøre med selvafvisende holdninger: Kærlighed på trods af alt. Kærlighed vil udholde alt. Det er ikke nødvendigt og umuligt at udholde vold. Indeni ved vi altid, hvornår en person virkelig krydser grænsen, og hvornår det er praktisk for os at tænke det med henblik på selvforsvar. Hvis vold fra nærmeste er uudholdelig, og det ikke er muligt at forlade den onde cirkel, er det et normalt og naturligt skridt at søge hjælp hos en psykolog.