2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Formål: at ændre de fremherskende synspunkter om at nå et bestemt mål, revurdere karakterens kvaliteter i forhold til at nå dette mål, ændre adfærdsstrategier i forhold til at nå målet.
Opgaver:
visualisere et vigtigt mål
blive opmærksom på karaktertræk, der opfattes som positive
blive opmærksom på træk, der opfattes som negative
komme til en konklusion om, hvilke karaktertræk der hjælper, og hvilke der hindrer opnåelsen af et specifikt mål
skitsere måder at korrigere (manifestationer af karaktertræk eller mål).
Beholdning: et dæk metaforiske associative (projektive) kort “At være. Handling. Har."
Arbejdstid: 30 minutter.
Aldersgruppe: efter 16 år.
Arbejdsalgoritme.
Introduktion. Et dæk metaforiske associative (projektive) kort “At være. Handling. Har. - halvdelen af kortene vender opad, den anden halvdel vender opad.
Hoveddelen.
Tænk over et vigtigt mål, der er relevant for dig på nuværende tidspunkt. Vælg et kort med et billede, der symboliserer dit mål, og placer det foran dig.
Tænk derefter over dine mest slående personlighedstræk. Vælg fem kort med inskriptioner, der indeholder de karaktertræk, du kan lide ved dig selv - lad os kalde dem positive træk. Hvis du ikke fandt nogen karaktertræk ved din karakter blandt inskriptionerne på kortene, skal du vælge et kort med et billede, der afspejler den egenskab, vi har brug for.
Vælg nu fem kort med billeder, der symboliserer de af dine fem karaktertræk, som du ikke kan lide i dig selv - lad os kalde dem negative karaktertræk.
Placer positive trækkort på den ene side af dit mål og negative træk på den anden. Se nøje på det resulterende billede. Vurder hvilke af karaktertrækkene foran dig, der hjælper, og hvilke forhindrer dig i at nå dette mål. Du kan være overrasket. En af de mulige opdagelser på dette stadium er, at du er, hvad du er, og det valgte mål ikke svarer til din personlighed, ikke er så vigtigt, at du kæmper for det og ofrer noget i navnet på dets realisering.
Nu er det tid til at foretage en ændring i dit billede af samspillet mellem karakter og formål. De karaktertræk, der ikke hjælper dig med at nå dit mål, dikterer bestemt adfærd for dig. Hvilken adfærd ville i stedet være effektiv? Find et kort med en passende etiket og dæk med det kort, der forstyrrer opnåelsen af dit mål. Og gør dette med hvert kort, der forstyrrer målet. Når alle interferenskort er dækket, skal du omhyggeligt undersøge det resulterende billede. Hvis du har brug for at tilføje endnu et kort eller kort, skal du tilføje det. Husk det resulterende billede, og gem det i din indre verden på enhver måde, der passer dig. Læg derefter alle kortene i æsken.
Konklusioner. Det er ikke altid de karaktertræk, vi elsker i os selv, der hjælper os med at nå vores mål, og det er ikke altid de karaktertræk, vi afviser i os selv, der forhindrer os i at nå mål. Denne teknik hjælper med at bestemme, hvad der faktisk aktivt eller passivt forhindrer os i at nå et bestemt, vigtigt for os, mål og skitsere måder at ændre vores adfærd eller manifestationer af karaktertræk, der forstyrrer opnåelsen af målet. Hvis en sådan ændring er uacceptabel, skal du få et svar på spørgsmålet, hvorfor målet ikke kan nås, og eventuelt revidere det.
Anbefalede:
Det Særlige Ved At Arbejde Med Mennesker Med Forskellige Accentueringer Af Karakter
Sigmund Freud kan betragtes som en af grundlæggerne af psykoterapi og praktisk psykologi. Og vi kan roligt sige, at den arbejdsmetode, han foreslog - psykoanalyse - er grundlaget for de fleste af de områder af psykoterapi, der er opstået senere.
Gruppearbejde Med Metaforiske Kort
Jeg vil gerne dele en øvelse fra min sparegris af erfaring med at arbejde med grupper. Den kan bruges med og uden kort. Alternativt tilbyder jeg disse spørgsmål som en selvstudie, som hjemmearbejde. Efter dette synspunkt er det mest egnede og effektive af dem, jeg har, "
Forfatterens Teknik Til At Arbejde Med IAC "Bermuda Triangle"
Til psykologens sparegris UDSTYR til at arbejde med IAC "BERMUDA TRIANGLE", af PAVLENKO TATIANA Formål: At hjælpe klienten i situationer, hvor han er i et forhold med to mænd / kvinder, er forvirret og ikke kan træffe et valg.
Metaforiske Associative Kort I En Psykologs Arbejde
Engang for flere år siden, i perioden med søgning, deltog jeg i mange psykologiske træninger, ved et af dem kastede jeg mig ud i at arbejde med metaforiske kort. Dette arbejde gjorde et meget stærkt indtryk på mig. Arbejdet var med "Persona"
Teknikker Til At Arbejde Med Kropsbevidsthed Og Seksualitet (+ Et Udvalg Af Kort At Arbejde Med)
Metaforiske kort er et multifunktionelt værktøj, der giver dig mulighed for at arbejde med forskellige individers behov. I dag tilbyder jeg tre teknikker til at arbejde med seksualitet ved hjælp af tre forskellige dæk, så vi hver især kan vælge den teknik og dæk, der vil være sjovt at arbejde med.
