2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Jeg har været engageret i personlig udvikling i flere år nu, og som det viste sig, er arbejdet med mig selv slet ikke så behageligt, som det står i reklamer for mange uddannelser. Desuden stoppede jeg med at tro på specialister og retninger, der lover mirakler. Fordi, IMHO, dette er manipulation af barnets dele af personligheden - som bare er meget grådige efter mirakler
I denne artikel har jeg fremhævet 5 faldgruber ved selvforbedring eller 5 grunde til, at selvforbedring kan føre til skuffelse. I det mindste bør dette forstås af dem, der begynder at arbejde på sig selv og forventer hurtige resultater.
1. Alt, hvad vi har i vores liv nu, er resultatet af vores tanker, handlinger, følelser
Selvom vi fik disse tanker, følelser, reaktioner fra vores forældre i den tidlige barndom (og de fik dem), er disse tanker, følelser, reaktioner nu vores og kun vores ansvar.
Hvis voksne i barndommen kritiserede os, devaluerede og kaldte os navne tilfældigt, og nu i voksenalderen fortsætter vi med at gøre det samme med os selv, så er dette vores ansvar.
Hvis kære mor og far formåede at indgyde en følelse af skyld og skam i os for at være den, vi er, og nu føler vi skyld og skam over alt i verden med og uden grund, så er en sådan holdning til os selv vores ansvar.
Generelt er alt, hvad vi har indeni, vores ansvar. Det er ligegyldigt hvem, hvordan og hvornår påvirket os.
Det er ikke altid behageligt at indse dette. At falde i harme og anklager (især børns) er kun en del af arbejdet, det skal følges af en anden del - den, hvor en voksen tager ansvar for, hvad der sker med ham i livet. Her kan illusioner (som er behagelige i sig selv) forsvinde, her kommer øjeblikket til nøgternt at vurdere dit liv (selvom der er risiko for ubehagelig overraskelse) og begynde at ændre noget (hvilket heller ikke altid går glat, især hvis en person er vant til at flytte ansvaret for sit liv ydre omstændigheder).
2. Offeroffer - let at sige, svært at nægte
Jeg ville vove at virke banal (fordi de allerede råber om dette i alle hjørner), men ikke desto mindre. Vanen med at tænke som et offer har mange fordele. Du kan leve dig selv i søde illusioner om, at alt en dag vil ændre sig af sig selv, og du behøver ikke gøre noget. Du kan sidde på sofaen og se tv -udsendelser og holde hovedet nede - sikkert, varmt. Du kan ikke argumentere med nogen og ikke have noget med nogen - du vil ikke være i stand til at opnå noget med sådanne layouter, men igen er det sikkert. Og så videre.
Ofrets tankegang er tydeligt synlig i formuleringer som "De penge, der er spildt af sig selv" (ja, de kom ud af pengepungen og brugte), "De angriber mig konstant" (ja, det er det for mig, stakkels, af en eller anden grund, ikke på andre), godt osv.
Derfor lyder slagordene "Stop med at være offer" eller "Giv op med offermentaliteten" selvfølgelig godt, men det er ikke så let at gøre det. For det første, hvis en person har været i offerets stilling hele sit liv, kan han lære at tænke anderledes, men dette sker ikke på et tidspunkt. For det andet, når en person reviderer sine sædvanlige adfærdsmønstre, kan det være ubehageligt. For at sige det mildt.
3. Mega-indsigt eksisterer ikke
Der er sådan en vedholdende myte om mega-indsigt, som er nok at finde, og alt i livet bliver bare super. Men der er ikke det, denne mega-indsigt, nej. I livets proces gennemgår en person mange udviklingsstadier. På forskellige udviklingsstadier har han forskellige ønsker, opgaver, problemer osv. Og indsigterne vil være forskellige på forskellige stadier. Så den ene indsigt og vende hele dit liv - jeg har ikke mødt dette.
4. At arbejde igennem problemer er en ting, at bygge færdigheder er en anden
For eksempel blev et barn i barndommen kritiseret, devalueret osv. Barnet har lært at holde ud (læse - at overleve i et uvenligt miljø) på grund af det faktum, at han fortrængte følelser. De undertrykte følelser skal naturligvis bearbejdes, da de ikke fører til noget godt. Og nye færdigheder (hvordan man kommunikerer med mennesker uden kritik, devaluering) skal udvikles. De vil ikke klare sig selv. Hvis de ikke er i menneskelig erfaring, hvor kommer de så fra?
På samme måde, hvis en person har en panikangst for at tale i offentligheden. Frygt skal udarbejdes, og talerfærdigheder er adskilte. Du skal få dem. På kurser, uddannelser, i praksis, i sidste ende (hvis en person ikke kan lide træning, hvad han har ret til at gøre) osv.
5. Handlingens magi er hovedet på alt
Når en person ønsker at ændre sig i livet (for eksempel et andet erhverv, flytte til et andet land), så forestiller han sig på en eller anden måde disse ændringer. Ofte - ikke som det vil være i virkeligheden (fordi denne oplevelse endnu ikke er i billedet af verden, og der er ingen steder at præsentere den). Så der skal gøres noget her. Det er godt at ordinere et mål (ifølge SMART, ifølge XCP), foretage markedsundersøgelser, interviewe specialister til et nyt ønsket erhverv, prøve dig selv i en ny rolle osv. Med andre ord begynde at gøre noget i retning af, hvad du vil have. Og her sker ikke altid alt perfekt. Noget viser sig, noget gør det ikke. Det er fint, men igen, ikke altid behageligt.
Anbefalede:
Kan Ikke Få Mig Selv Til At Arbejde
Klienten vendte sig med anmodningen: "Jeg kan ikke tvinge mig selv til at arbejde". Han er leder, lønnen er en lille sats, og hovedindkomsten opnås i procent af omsætningen. Hans job er at ringe til folk og tilbyde tjenester. Jo flere opkald, han foretog, og jo flere mennesker betalte for tjenesten, jo mere omsætning og jo mere blev hans samlede indkomst.
Hvordan Stopper Man Med At Kritisere Sig Selv Og Begynder At Støtte Sig Selv? Og Hvorfor Kan Terapeuten Ikke Fortælle Dig, Hvor Hurtigt Han Kan Hjælpe Dig?
Vanen med selvkritik er en af de mest destruktive vaner for en persons trivsel. For indre velvære, først og fremmest. På ydersiden kan en person se godt ud og endda lykkes. Og indeni - at føle sig som en nonentity, der ikke kan klare sit liv.
5 Grunde Til At Rose Dig Selv Hver Dag
Vil du have en sundere psyke og forbedre din livskvalitet? Føler du dig dårligere? Er du meget træt og deprimeret? Er du klar over, at du brænder ud? Hvad skal man gøre? Ros dig selv! Dette får dig til at føle dig som en god fyr og et godt menneske.
To Færdigheder, Der Giver Dig Mulighed For At Arbejde På Dig Selv Hurtigere Og Mere Effektivt
Nu ændrer verden sig så hurtigt, at du ikke engang har tid til at blinke med et øje. Det ser ud til, at jeg for ikke så længe siden tog min første mobiltelefon, og nu er alle med smartphones, Pokemon løber rundt i gaderne, og en alder af virtual reality kommer.
Hvad Kan Kvindelig Kontrol Over En Mand Føre Til?
Familierelationer er en proces, der kræver opmærksomhed. De modeller, som folk bruger, når de kommunikerer i en familie, er forskellige. Nogle er vellykkede, og i nogle tilfælde er resultatet helt anderledes end forventet. I vores samfund er der dannet en stærk tro på, at kontrol over en ægtefælle er nødvendig.
