Hvad Er Selvværd I Virkeligheden, Eller Hvad Bestemmer Kvaliteten Af dit Liv (del 2)

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Lad os fortsætte. I den foregående del undersøgte vi, hvad selvværd er, hvilke grundlæggende funktioner det udfører, hvordan selvtillid og selvværd hænger sammen, hvilke karaktertræk selvsikre mennesker har, og vi undersøgte også forskellige former for selvværd. Lad os fortsat forstå dette interessante fænomen. Gå …

Selvværd udvikling:

Jeg anser det for nødvendigt at berøre dette emne i det mindste i en nøddeskal. Menneskets selvværd dannes i forskellige aldersperioder. I hver separat periode i en persons liv foreskriver samfundet eller den fysiske udvikling udviklingen af den mest betydningsfulde faktor for selvværd i øjeblikket. Det følger heraf, at dannelsen af selvværd går gennem visse faser i udviklingen af selvværd. Specifikke faktorer for selvværd bør dannes i den mest egnede periode til dette. Derfor for tidlig udvikling af indre egenskaber ved selvværd betragtes tidlig barndom som den vigtigste periode, det er i barndommen, at en person erhverver grundlæggende viden og domme om sig selv, verden og andre mennesker.

Meget i dannelsen af et tilstrækkeligt selvværd afhænger af forældrene, deres uddannelse, adfærdskompetence i forhold til barnet, graden af deres accept af barnet. Da det er familien, der er den første sociale kerne for et lille barn, og processen med at studere adfærdsnormer, at mestre den moral, der er vedtaget i dette mikrosamfund, kaldes socialisering.

Barnet sammenligner sin adfærd med betydningsfulde voksne, efterligner dem for at få den voksnes godkendelse. Og disse forslag og instruktioner givet af forældrene assimileres af barnet uden tvivl, selvfølgelig kan de derefter ændres, hvis de forstyrrer livet, men for dette skal du forstå, hvordan du redigerer psyken. Og så vil vi analysere hovedstadierne i dannelsen af det indre selvværd, uden dyb fordybelse i nuancerne på hvert trin, dette er stadig en indledende artikel:

- førskolealder. Forældre forsøger at indpode deres børn elementære adfærdsnormer, såsom korrekthed, høflighed, renlighed, omgængelighed, beskedenhed osv. Her dannes mønstre og stereotyper i adfærd og tænkning.

- ungdomsskolealder. Skolens præstationer, flid, mestring af reglerne for skoleadfærd og kommunikation i klasseværelset kommer til syne. Der er en sammenligning af dem selv med deres jævnaldrende, børn vil gerne være som alle andre eller endnu bedre, de er tiltrukket af et idol og et ideal.

- overgangsalder. Her skal barnet blive mere selvstændigt, begynder at kæmpe for sin egen plads i peer -hierarkiet. En idé om ens eget udseende og succes i samfundet er ved at blive dannet. I denne alder stræber børn efter at kende sig selv, opnå selvværd og danne selvværd. Det vigtige på dette stadium er følelsen af at tilhøre en gruppe af deres egen art.

- eksamen fra skole, overgang til voksenalderen. I denne periode vil dette fundament være vigtigt, bestående af vurderinger, mønstre, stereotyper, som blev skabt tidligere under indflydelse af forældre, jævnaldrende, betydningsfulde voksne og andre miljøer i barnet. Her er der normalt allerede dannet grundlæggende overbevisning om sig selv, opfattelsen af sin egen personlighed med et plus- eller minustegn. (tilstrækkeligt, undervurderet eller overvurderet selvværd).

Hvad påvirker selvværdet:

egne tanker og opbygning af verdenssyn, opfattelse, andres reaktion, oplevelse af kommunikativ interaktion i skolen, blandt jævnaldrende og familie, forskellige sygdomme, fysiske defekter, traumer, familiens kulturelle niveau, miljø og personen selv, religion, sociale roller, faglig opfyldelse og status og meget mere.

Sådan dannes en persons fremtidige liv:

Selvværdets rolle i personlighedsudvikling er en grundlæggende faktor for yderligere vellykket livsrealisering. Faktisk så ofte i livet kan du møde virkelig talentfulde mennesker, men som ikke har opnået succes på grund af manglende tillid til deres eget potentiale, talent og styrke. Derfor bør der lægges særlig vægt på udviklingen af et tilstrækkeligt selvværdsniveau. Hvis en person gentagne gange undlader at nå sine mål og planer, kan dette indikere utilstrækkeligt selvværd og vurdering af sit potentiale. Det følger heraf, at selvværdets tilstrækkelighed kun bekræftes i praksis, når en person er i stand til at klare de opgaver, der er sat for sig selv.

Tilstrækkeligt selvværd for en person er en realistisk vurdering af en persons egen personlighed, kvaliteter, potentiale, evner, handlinger osv. Et tilstrækkeligt selvværd hjælper med at behandle sig selv fra et kritisk synspunkt, til korrekt at korrelere sine egne styrker med mål af forskellig grad af kompleksitet og med andres behov.

Tilstrækkeligt selvværd giver en person indre harmoni og stabilitet. Han føler sig selvsikker, hvorfor han som regel er i stand til at opbygge effektive relationer med andre. Det bidrager til manifestation af deres egne fortjenester og på samme tid at skjule eller kompensere for eksisterende fejl. Generelt, jo mere passende selvværd, jo mere succesrig bliver en person inden for den faglige sfære, samfundet og interpersonelle relationer. Han er åben for feedback, hvilket igen fører til erhvervelse af positive livskompetencer og oplevelser.

Øget selvværd:

Tilstrækkeligt stærkt selvværd dannes hos mennesker, der ved, hvordan de skal forholde sig tilstrækkeligt og rationelt til sig selv. Sådanne mennesker er klar over, at det simpelthen er umuligt altid at være bedre end andre, derfor stræber de ikke efter dette, hvilket resulterer i, at de er beskyttet mod skuffelse på grund af sammenbrudte urealiserbare håb. En person med et normalt selvværdsniveau kommunikerer med andre fra en "lige" position uden unødig taknemmelighed eller arrogance. Sådanne mennesker er imidlertid ikke så almindelige.

De fleste mennesker har lavt selvværd. De er sikre på, at de i alt er værre end dem omkring dem. De er kendetegnet ved konstant selvkritik, overdreven følelsesmæssig stress, en konstant tilstedeværelse af skyldfølelse, skam og et ønske om at behage alle, konstante klager over deres eget liv, triste ansigtsudtryk og bøjede kropsholdning.

Men der er gode nyheder, alle disse problemer kan løses, det vigtigste er at forstå, hvad der er nok, og det er nødvendigt at gøre det strategisk og taktisk for at styrke dit selvværd med en garanti. Alt er jo elementært simpelt - en person, der er glad for sig selv og glæder sig over livet, er meget mere attraktiv end en evigt klagende whiner, der aktivt forsøger at behage og samtykke. Det er dog meget vigtigt at forstå, at stigninger i selvværd ikke sker fra den ene dag til den anden.

Lad os se på det grundlæggende, du har brug for at kende og implementere i dit liv for at øge selvværdet:

1 Du bør ikke konstant sammenligne dig selv med andre (undtagen hvis du ved, hvordan du gør det korrekt og for klart formulerede mål). Der er jo altid mennesker i miljøet, der på en eller anden måde vil være værre eller bedre end andre. Det skal huskes på, at hver personlighed er individuel og kun har et iboende sæt kvaliteter og egenskaber. Konstant sammenligning kan kun køre dig ind i et blindt hjørne, hvilket altid vil føre til tab af tillid. Det er nødvendigt at finde værdighed, positive træk, tilbøjeligheder i sig selv og bruge dem tilstrækkeligt til situationen.

2 Komplimenter skal tages med taknemmelighed. Svar "tak" i stedet for "ikke det værd". Et sådant svar bidrager til en persons opfattelse af en positiv vurdering af sin egen personlighed, og i fremtiden bliver det dens uforanderlige egenskab.

3 Det er vigtigt at lære at sætte mål, mål og implementere dem korrekt. Derfor bør du skrive en liste over mål og kvaliteter med et plustegn, der bidrager til opnåelsen af sådanne mål. Samtidig er det nødvendigt at skrive en liste over kvaliteter, der hindrer opnåelse af mål. Dette vil gøre det klart, at alle fejl er et resultat af handlinger og gerninger.

4 Stop med at lede efter fejl i dig selv. Fejl er bare den erhvervede erfaring med at lære af dine fejl.

5 Byg et støttende miljø. Det har en afgørende effekt på niveauet for en persons selvværd. Mennesker med en positiv indstilling er i stand til konstruktivt og tilstrækkeligt at vurdere andres adfærd og evner, hvilket kan hjælpe med at øge tilliden. Sådanne mennesker bør sejre i miljøet. Derfor skal du hele tiden forsøge at udvide kredsen af mennesker, der inspirerer, støtter og hjælper.

6 Lev dit liv. Du kan ikke have et normalt, stærkt selvværd, hvis du konsekvent gør, hvad andre mennesker forventer.

Det er alt. Indtil næste gang. Med venlig hilsen Dmitry Poteev.