Arbejde Med En Psykolog - Individuelt Eller I Gruppe? Funktioner Og Forskelle

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Ofte skal du møde tvivl om, hvad der er bedre at vælge - en psykolog eller en gruppe. Måske vil denne artikel hjælpe dig med at beslutte og bevidst vælge, hvad der vil være mest relevant på dette stadie af dit liv. Vi vil se på, hvordan disse forskelle manifesterer sig på vigtige punkter i vores arbejde såvel som i dynamikken i de igangværende processer.

Hvad skal man vælge - en psykolog eller en gruppe?

Ofte er en person i vanskeligheder - hvad man foretrækker: individuelt arbejde med en psykolog eller deltagelse i en psykologisk gruppe. Den generelt accepterede opfattelse af dette spørgsmål er, at individuelt arbejde er at foretrække, når man løser personlige problemer og interne konflikter, og gruppearbejde er mere effektivt, når man arbejder med interpersonelle problemer, kommunikationsproblemer, opbygning af relationer, i løsning af konflikter forbundet med relationer.

Det er også generelt accepteret, at individuelt arbejde forudsætter større grundighed, grundighed, fordybelsesdybde og udarbejdelse af patientens konflikter. Deltagelse i en gruppe indebærer mere intensitet, udtryk, dynamik, der er flere forskellige oplevelser at udforske, mere usikkerhed, som vi lærer at håndtere.

Generelt kan man være enig i dette. Men den moderne tilgang i psykologien går stadig ud fra, at intrapersonlige problemer og problemer med interpersonel interaktion har én kilde og er så forbundet, at vi ikke klart kan skelne mellem dem. Selvom vi i individuelt arbejde faktisk fokuserer på en persons interne problemer, men samtidig antager vi, at disse problemer manifesterer sig netop i kommunikation med andre mennesker. Og faktisk er kernen i enhver anmodning til en psykolog som regel præcist uopfyldte behov i et forhold.

Også i en gruppe - når en deltager har problemer i interaktioner med andre, taler vi selvfølgelig først og fremmest om intrapersonlige uløste konflikter. De der. i dette aspekt kan vi snarere tale om ikke kardinale og fundamentale forskelle, men om en ændring af de vigtigste accenter og fokus for at overveje menneskelige problemer, eller, som de siger i gestaltpsykologi, ændrer figuren sig til baggrunden og omvendt.

Men på trods af en vis uklarhed i de generaliserede mål for arbejdet individuelt og i gruppen kan vi fremhæve vigtige, håndgribelige forskelle mellem dem, som kan påvirke resultaterne af vores arbejde betydeligt.

Fri forening og gruppediskussion - fra monolog til diskurs

I individuelt psykologisk arbejde bruges fri forening - du taler om, hvad der er vigtigt for dig, er relevant i øjeblikket, og psykologen følger dig, hvilket giver dig mulighed for at udtrykke dig selv så meget som muligt, til at udtrykke det mest smertefulde og præcis fra den vinkel, som du ser det. Dette er en situation med en monolog, lejlighedsvis spækket med dialog. Patienten, især i de indledende faser af arbejdet, taler udelukkende i monologer. Dette er en samtale og et forhold mellem to mennesker.

I en gruppe er analogen til fri forening en gruppediskussion, dvs. vi befinder os i en ret vanskelig diskursituation for mange mennesker. Du kan forestille dig fornemmelserne, når du udelukkende taler for en lytter (psykolog), og han lytter til dig på den mest opmærksomme måde, hans opmærksomhed tilhører kun dig. Og sammenlign det nu med et gruppemøde. Gruppen i denne henseende skaber en mere kompleks situation, den sætter bevægelsen fra en monolog ikke bare til en dialog, men endda til en diskussion, når flere mennesker udtrykker deres mening og holdning.

Du støder straks på, at det, du sagde, måske ikke møder en reaktion, men kan blive afhentet af andre deltagere, brugt og indsat i en helt uforudsete, tilsyneladende urimelig og uforudsete retning af dig. Men hvem ved … Det er netop fokus for gruppens arbejde - i sådanne "slags misforståelser".

En polyfonisk gruppesamtale skaber en flerhedssituation og meget større usikkerhed end en en-til-en-samtale med en psykolog. Gruppen sætter en stærk vektor for udvikling mod andre mennesker, mod interaktion, kommunikation og relationer, udvikler evnen til dialog og diskurs, for større stabilitet og fleksibilitet i en flerhedssituation, polyfoni af synspunkter, meninger og forskellige former for relationer. Individuelt arbejde er naturligvis ringere end gruppearbejde i dette aspekt.

Fra fortolkning til gruppemetafor - fra præcision til rigdom af muligheder

(I denne artikels kontekst bruges begrebet "fortolkning" i bred forstand, vi taler om udsagn fra en psykolog).

På trods af de generelle teoretiske grundlag er formerne for interaktion og tilgange til undersøgelse af problemer i individuelt og gruppearbejde meget forskellige. Og der, og der har vi at gøre med fortolkninger, men med meget karakteristiske forskelle.

I en individuel session kan vi tale om fortolkning, der sigter mod at afsløre og forstå en persons personlige drama. Det handler om en unik livserfaring. I en gruppesession er alting helt anderledes - vi har at gøre med flere menneskers historie, ofte helt forskellige fra hinanden, undertiden modstridende, konkurrerende. Da vi har at gøre med et kollektiv af mennesker, er gruppetolkningen derfor rettet mod at udvide individet til gruppen (men det ene perspektiv udelukker ikke det andet). Vi kan sige, at gruppetolkning giver dig mulighed for at se mere, men med en lavere opløsning.

I individuelt arbejde kan fortolkninger være mere subtile og præcise, fordi de er rettet til en enkelt person, hvis livserfaring og indre verden er i centrum for overvejelsen. I en gruppe er undersøgelsens fokus en gruppesituation, en gruppeshistorie, der udspiller sig i en flerhed af perspektiver, fordi der er flere deltagere. I en gruppe sætter tolkning lys på de aspekter, der findes i gruppen, og vi kan ikke tale så meget om fortolkning som om at skabe en effektiv gruppemetafor.

For alle dens fordele skal det bemærkes, at personlig fortolkning har en chance for at være statisk for patienten, at blive til noget urokkeligt, svært at flytte. Gruppetolkning giver os mulighed for at opdage mange perspektiver på vision, fortolkning, fordi vi er ikke så stærkt betinget af en bestemt menneskelig historie.

Så i aspektet af fortolkende påvirkninger har både individuelle sessioner og gruppesessioner deres egne specifikke fordele. Kort fortalt kan de betegnes som følger: en individuel session - stræber efter nøjagtighed og klarhed i fortolkning, konsistens, sikkerhed, mens der er langt færre muligheder for variation, skiftende perspektiver, udforskning af forskellige sammenhænge af problemer og relationer. Gruppemetafor - mindre præcision, men mere mening, leg, variation og mobilitet, hvilket skaber et væld af muligheder, hvilket giver fleksibilitet til vores adfærd og vores bevidsthed.

Dyadisk rum og gruppemiljø - Sprogproblemer

Relationsrummet, hvor vi befinder os og de deltagere, som vi bliver til, i en individuel session eller i en gruppesession, er meget anderledes.

Lad os forestille os en individuel session - vi har to deltagere i begivenhederne. Psykologen er den eneste person, som patientens tale er rettet til. Takket være dette kan vi dybt undersøge patientens associationer, opnå maksimal nærhed til hans subjektive oplevelse. I forbindelse med et dyadisk forhold er det lettere for os at forstå hans livssituation, opdage, hvad der sker i sessionen, finde et fælles sprog og forståelse for, hvad der sker.

Men i en individuel session er der to snublestener iboende i dyadiske forhold: opposition og fusion. Og hvis der i dette rum af en eller anden grund ikke dukker en symbolsk tredjedel op, så både patienten og psykologen, dvs. for dette par at klare sig sammen med de nye spændinger, modsætninger, vanskelige dele af stien - så vil en af anstødsstenene helt sikkert gøre sig gældende, hvilket kan ødelægge arbejdsprocessen. Denne destruktive indflydelse kan manifestere sig enten i en følelse af uoverstigelig stagnation i arbejdet eller i en for tidlig afbrydelse.

Lad os nu dyppe mentalt ind i gruppemiljøet. Dette er en helt anden form for kommunikation, den symbolske tredje indstilles her indledningsvis og er til stede i selve gruppens struktur - lederen, hver deltager og gruppen som helhed. Derfor er det vanskeligere for os at komme ind i en gruppe end at etablere kontakt med en psykolog i en en-til-en-setting. Og jo større gruppen, jo sværere er oplevelsen.

Hvad er særligt ved gruppeprocessen? Denne form for kommunikation kræver en helt anden form for samarbejde fra os i forhold til individuelt arbejde. Hver af deltagerne har deres egen historie, livserfaring, ideer, deres egne reaktioner på det, der sker. I dette rum ændrer perspektiver og rytmer sig konstant, her kan det, der er velkendt for dig, kan man endda sige urokkeligt, dukke op i helt uventede sammenhænge.

Og vi forsøger, på trods af alle vanskelighederne, at holde kommunikationens lærred oppe og fange forbindelser i alt dette ofte temmelig broget og modstridende mangfoldighed. Vi føler, at vi er fanget i en slags labyrint af forskellige sprog, tanker, følelser, oplevelser, historier om mange mennesker. Det er meget vanskeligere at finde et fælles sprog her end i en individuel indstilling, derfor kan vi snarere tale om dannelsen af et nyt sprog i denne gruppe for at forstå hinanden. Lad os huske myten om opførelsen af Babels tårn, da folk byggede noget uden at have et fælles sprog - det ligner de første trin i en gruppe, når det lige begynder at arbejde.

Grundlæggende er hver deltager drevet af to behov - at udtrykke deres oplevelser, for at frigøre sig fra negative og vanskelige følelser, at dele følelsesmæssige oplevelser og vanskeligheder med andre for at gøre det lettere. På den anden side ønsker alle, som de siger, at se godt ud - at være socialt behagelige, accepterede, passende, rimelige, kompetente, kyndige. Disse to behov er som regel i hver person i et temmelig modstridende forhold, som er meget forstyrrende i livet. Men gruppeprocessen er designet til at hjælpe med at løse denne modsætning. Og det er gruppen, der kan hjælpe med at løse dette dilemma i størst muligt omfang.

To snublesten-sammenlægning og opposition, som vi talte om, når vi diskuterede en-til-en-relationer, manifesterer sig her og handler anderledes, da den symbolske tredje i første omgang er indlejret i selve gruppens struktur, men nogle gange ignoreres den af deltagere.

Disse snublesten for ethvert psykologisk arbejde, der giver anledning til gruppespændinger og konflikter, har en enorm potentiel værdi, fordi kan berige oplevelsen for hvert gruppemedlem. Fusion har en chance for at blive genfødt til en følelse af fællesskab, når deltagerne er i stand til at dele traumatiske oplevelser, vanskelige følelser og oplevelsen af en individuel deltager bliver en oplevelse for hele gruppen som helhed. Det beriger os med følelser af empati og støtte.

Og oppositionalisme sætter gruppedynamikken, gør det muligt at komme ud af den dyadiske fusion, giver os mulighed for udvikling og vækst, sætter vektoren fra en monolog mod dialog og diskussion med andre. Hvor dialogen tidligere føltes utænkelig, bliver det helt muligt.

Specifikke problemer, der kun kan undersøges i grupper

Der er også specifikke problemer, der kun kan undersøges i grupper.

Løser dilemmaet - narcissisme og socialitet - at være sig selv og være sammen med andre

Jeg har allerede nævnt to fundamentale menneskelige behov - i selvudfoldelse og i relationer, og at de kan komme i konflikt med hinanden. På grund af ønsket om at opretholde relationer, tør mennesker ofte ikke udtrykke deres meninger, følelser, oplevelser og skjule deres reaktioner, hvilket kan ligge til grund for følelser af utilfredshed med forholdet. Det er i gruppens interaktion, at vi kan udforske og løse denne modsætning.

Evne til at acceptere variation, forskel, mangfoldighed af perspektiver, at være i usikkerhed

I en gruppe erhverver en person et psykologisk rum større end sit eget. Og dette skyldes interaktion med andre medlemmer af gruppen i en atmosfære, hvor der skabes et følelsesmæssigt rum for alle uden undtagelse. Vi kommer til gruppen og møder forskellige deltageres verdener. Vi lærer at åbne vores verden blandt mennesker, vi lærer og forlader vores verden, så vi kan udforske andres verdener. Hvad sker der under disse interaktioner? Deltagerne kan i sig selv afsløre de samme ukendte verdener, forskellige måder at forstå, vision, adfærd, kommunikation.

Evnen til at forstå og finde et fælles sprog i gruppeinteraktioner

Problemet med at forstå hinanden i gruppeinteraktioner udarbejdes meget mere intensivt. Da der er mange deltagere, og vi i første omgang befinder os i en mere kompleks historie - historien om myten om Babels tårn, er vi tvunget til at vende os til rødderne til denne misforståelse, til dens oprindelse, hvorfor forholdet falder sammen. Dette er en fælles søgning efter nye muligheder for forståelse, søgning og dannelse af et nyt sprog - denne gruppes sprog, som giver os mulighed for at forstå hinanden. Vi begynder at stole mere, devaluere mindre, værdifulde relationer uden at miste en følelse af selvværd.

Udvikling af fleksibilitet i vores bevidsthed og vores adfærd

I individuelt arbejde stiller psykologen på en bestemt måde ind på patientens bølge og procesens succes afhænger i høj grad af, hvor meget det lykkedes ham (selvom dette er en tovejsbevægelse, afhænger meget af patienten selv). I en gruppe lærer deltagerne selv at fange disse bølger og hjælpe sig selv og andre. Dette er gruppens helbredende potentiale.

Opnåelse af kommunikationsfrihed

I gruppearbejde er målet om at opnå frihed i kommunikation todelt - på den ene side ønsker alle det i deres hjerter, på den anden side, uden dette kan vi ikke få den maksimale effekt fra gruppearbejde. De der. vi er sat i en situation, hvor det, vi ønsker, bliver en betingelse for vores eksistens i en gruppe. Faktisk er det sådan, evnerne udvikler sig i os. Under alle omstændigheder er der en chance for dette. En chance, der ikke er tilgængelig i individuelt arbejde.

Gendannelse af følelsesmæssige forbindelser med verden

Og endelig er det i gruppens interaktion, at vi får mulighed for at finde os selv i konteksten med andre mennesker. Efterhånden udvikler vi evnen til at være os selv blandt andre, stoler på os selv, vores følelser, ikke at være bange for vores egne reaktioner og reaktioner fra andre mennesker.

I en gruppe får vi mulighed for at opleve og udtrykke følelser, og der er mennesker i nærheden, der oplever lignende oplevelser med os. Sammen med en følelse af tillid begynder vi at tillade kontakt med vanskelige oplevelser, med vores egen smerte, lidelse uden en følelse af ødelæggelse og en følelse af forfølgelse. Det var det, vi manglede i vores tidligere forhold. Og gruppen hjælper os med at opleve, klare, afsløre betydningen af denne smerte, som vi konstant overfører til vores liv i dag. Og det er ikke kun din smerte, men hele gruppens. Gruppen fungerer på denne måde.