Ensomhed Og Dens Konsekvenser For En Person

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Ensomhed og dens konsekvenser for en person

"Folk er ensomme, fordi de bygger vægge i stedet for broer" - JF Newton.

Ensomhed er en tilstand, som de fleste mennesker oplever på et eller andet tidspunkt i deres liv. Dette kan ske som følge af livsomstændigheder, såsom dødsfald, flytning, skift af job eller brud på et meningsfuldt forhold. En person, der lider af ensomhed, kan opleve en stærk følelse af tomhed. Ensomhed kan også omfatte at føle sig unødvendig og uden betydning. Mennesker, der oplever kronisk ensomhed, kan have svært ved at udvikle stærke interpersonelle relationer.

Ensomhed er ikke det samme som at være alene. Fysisk ensomhed kan være en positiv og berigende oplevelse, og folk vælger ofte at være alene i en periode. Dette er et tegn på, at den voksne har nået fuld modenhed, når han har det godt i sit eget selskab. Dette indikerer, at personens forhold til sig selv er sundt.

Tværtimod kan ensomme mennesker ikke tåle at være alene. For dem kan dette ses som et bevis på, at de er uelskede og uønskede. Mennesker, der oplever ensomhed, føler sig ensomme, selv når de er omgivet af andre mennesker. Deres ensomhed er et resultat af deres manglende evne til at kommunikere med andre.

Hvad forårsager denne tilstand? Meget ofte kan dette være et resultat af at opleve isolation i barndommen. Børn og unge, der har oplevet mobning, kan finde sig selv isolerede og overbeviste om, at der er noget galt med dem. Ensomhed kan også være et resultat af mangel på følelsesmæssig støtte på kritiske stadier af udviklingen, hvilket får det til at føles som om ingen vil forstå eller støtte dem.

Problemet med ensomhed er, at det er evigt. Ensomme mennesker har en tendens til at undgå social kontakt, fordi de føler, at ingen forstår dem, og de vil ikke høre, hvad de har at sige. Dette fører til yderligere isolation og muligvis depression.

Hvad mener vi, når vi taler om ensomme eller isolerede mennesker?

Det klassiske billede af en ensom person er en ældre voksen, hvis børn er forladt hjemmefra og flyttet væk, måske hvis partner eller nære venner er døde, og de lever isoleret og sjældent forlader huset. Eller måske en kronisk syg person, der ikke er i stand til at deltage i samfundet på grund af sundhedsmæssige forhold.

Det er klassiske stereotyper om, hvem en ensom eller tilbagetrukket person er.

Men ensomhed betyder ikke nødvendigvis et liv, hvor man ikke kommer i kontakt med mennesker, langt fra det. Her er nogle mindre oplagte eksempler på den ensomme og isolerede person.

• Ensomhed i et forhold - når du har mistet kontakten med din partner. Du kan leve sammen, men du føler dig ensom, isoleret og afbrudt fra dem.

• Ensomhed og følelser af isolation efter et brud.

• Ensomhed i dit arbejde - at være på et kontorteam og arbejde med andre teammedlemmer føles måske ikke som en del af teamet, du kan endda lide af mobning eller chikane og dermed føle dig isoleret hver dag. Eller det kan være ensomhed ved at være chef.

• En værge for en partner eller familiemedlem - Din partner har muligvis brug for konstant pleje og opmærksomhed, du har været nødt til at sige dit job op, og du har muligvis mistet dit sociale liv. Isolation og ensomhed kan let være resultatet af konstant børnepasning.

• Ensomhed og en følelse af isolation, når børn forlader hjemmet, det såkaldte”tomme reden syndrom”.

Vi ønsker måske alle at være alene på bestemte tidspunkter i vores liv. At søge ensomhed og stilhed for at slappe af, overveje eller meditere er et meget naturligt og sundt valg. Ensomhed og isolation er ikke vores valg, men symptomer på at miste forbindelsen til andre mennesker, som vi engang følte forbindelse til. Det handler om kvaliteten af de forbindelser, vi etablerer.

Ensomhed, isolation og sundhed (psykisk og somatisk)

Der er et tæt forhold mellem dem med kronisk psykisk sygdom og ensomhed.

Det er ikke, at ensomhed forårsager mental sundhed, men at mental sundhed ofte isolerer den syge og får dem til at trække sig tilbage, hvilket fører til ensomhed, som derefter yderligere påvirker deres mentale helbred og cyklussen fortsætter.

Ensomhed får os til at føle os kolde. Undersøgelser har vist, at undersøgelsesdeltagerne vurderede indendørstemperaturen som væsentligt lavere, når de huskede tider, hvor vi følte os ensomme. Det fik endda deres egen temperatur til at falde. Ideen om at føle sig "kastet i kulden" resonerer med vores evolutionære fortid, når vi blev udstødt af vores stammer, betød at holde sig væk fra hjemmets varme og den sociale gruppe omkring det. Faktisk reagerer vores kroppe dramatisk på ensomhed.

Kronisk ensomhed øger risikoen for hjerte -kar -sygdomme markant. Over tid er mennesker, der er kronisk ensomme, meget mere tilbøjelige til at udvikle hjertesygdomme, fordi deres kroppe udsættes for konstant og ubarmhjertig stress. Men dette er ikke den eneste effekt af ensomhed på vores krop …

Ensomhed undertrykker vores immunsystem. Ensomhed får vores immunsystem til at fungere mindre effektivt, hvilket over tid sætter os i øget risiko for at udvikle alle former for sygdomme og sygdomme. Selv korte anfald af ensomhed påvirker vores immunsystem.