Kan En Person Være GLAD I At Leve I Ensomhed?

Video: Kan En Person Være GLAD I At Leve I Ensomhed?

Video: Kan En Person Være GLAD I At Leve I Ensomhed?
Video: ENJOY LIFE ALONE - Jordan Peterson (Best Motivational Speech) 2024, Marts
Kan En Person Være GLAD I At Leve I Ensomhed?
Kan En Person Være GLAD I At Leve I Ensomhed?
Anonim

Set fra biologi og psykofysiologi er vi ikke tilpasset et ensomt liv (begrundelse nedenfor)

Fra psykologisk synspunkt er mennesker i stand til at gå ud over de forudbestemte rammer for biologi. Se forklaringer herunder.

Og her kan meninger fundamentalt deles - på den ene side stærke, frie og uafhængige, kombineret med dem, der brændte om forholdet, på den anden side traditionister og dem, der anser den biologiske komponent for at være afgørende.

Overvej begge sider, set fra biologisk og psykologisk synspunkt, uden om fordomme.

Psykofysiologien hælder til svaret, at manglen på daglig uformel afslappet kommunikation, kropskontakt og følelsesmæssig frigivelse har en dårlig effekt på den hormonelle baggrund, på nervesystemet og alle tilhørende livsstøttesystemer. Nå, i overensstemmelse med humør og velvære. Mere om dette i artiklen om polyvagal teori nedenfor.

Hvis du har tålmodigheden til at læse færdig, finder du ud af den vigtigste biologiske årsag til, at vi er utilfredse alene, og det ser ud til, at det er meget mere alvorligt end socialt pres.

Mange har hørt om forsøg, hvor babyer døde uden fysisk kontakt, og deres udvikling blev bremset. At have det godt, være i stand til at slappe af og sundt selvværd lider alle af mangel på kommunikation.

Men ensomhedens stress påvirker også voksne meget stærkt. Når vi taler om statistikken over depression og selvmord, er ensomhedsfaktoren altid der. Især hvis du er opmærksom på perioderne med "familieferier"

Men dagligdags stress er endnu værre, hvor en person vænner sig til følelsesmæssigt ubehag og opfatter det som normalt. Stress er en normal del af vores liv, men hvis det ikke konstant bliver befriet for stress, begynder kroppen at vænne sig til at leve i en invaliderende overlevelsesform. For at tilføje drama giver jeg et bord. Hvis du ikke læser engelsk eller ikke vil forstå nuancerne, er det ikke nødvendigt at oplyse emnet, det er nok at indse, at daglig stress aktiverer overlevelsesreaktioner (hit-run-freeze) ofte umærkeligt, og mange organer fungerer uproduktivt.

Så af alle de naturlige mekanismer til konstant regulering af stress er den vigtigste hjemmekommunikation. Dens effekt er ligesom effekten af stress ofte umærkelig. Men forskerne fandt ud af, at det er denne mekanisme, der virker dybt og i lang tid, der involverer det parasympatiske system, serotonin og oxytocinresponser harmløst, ubesværet og hurtigt og konstant, hvilket ikke kan siges om andre måder at regulere stress på.

Ideer om, at man kan leve alene uden stress nedbryder psykofysiologien i den menneskelige natur, antallet og intensiteten af stressorer har kun betydning ved ekstrem stress. Faktisk er mennesker, der undgår stress, nervøse for ubetydelige stressfaktorer. Menneskekroppen er designet til at leve sammen med andre.

Forhold i sig selv er altid stressende og endda foruroligende. Problemer og uenigheder i parforhold er normalt meget mere intense end stressfaktorer hos enlige mennesker. Men biologisk set kan stress i relationer reguleres og drives, og som følge heraf har det mindre dramatiske konsekvenser end alene.

Forståeligt nok er der sådanne forhold, at de ødelægger mere kraftfuld end nogen anden dagligdags stressfaktor.

Destruktive gentagne scenarier for liv, medafhængighed, toksiske forhold, gasbelysning er hovedårsagerne til at undgå forhold generelt. Oplevelser som disse fordrejer ofte opfattelsen af virkeligheden og påvirker dømmekraften.

Men selv med disse layouter er det bedre at lære at løse forholdsproblemer, og smertefulde scenarier er meget mere rentable og sikrere end isolation, uanset hvor smuk filosofi den er prydet med.

Psykoterapi sætter ofte tingene på deres sted.

Nu bomben!

Den vigtigste biologiske årsag til, at vi er utilfredse alene og ser ud til at være meget mere alvorlige end sociale pres ifølge Dr. Gubermana er tachikinin.

Dette neuropeptidmolekyle menes at være ansvarligt for halvdelen af menneskelig lidelse. Det forgifter vores liv og minder os om vores biologiske pligt til evolution, til menneskeheden og så videre og så videre. Når vi ikke tilbringer tid i en tæt cirkel i lang tid, fremkalder hun angst, utilfredshed og paranoia, hvilket tvinger os til at søge kontakter.

Men mennesker af et væsen er sådan, at de holder sig til alt og kan overbevise sig selv om alt.

Det er ulykke og kvaler, der får folk til at lede efter nye måder at være lykkelige på.

Nogle mennesker lykkes.

Ja, oftere end ikke, bag frihedens og uafhængighedens bravade eller et smukt billede af ensomhed på kysten eller i et hyggeligt værelse i en plaid bag en bog, er der en historie om smerte og afmagt.

Ja, alle historier om "ensomhed er ikke ensomhed" er primært et produkt af kompensation.

Et sådant billede af æstetiseret "ensomhed" er oftere end ikke et håb om fred, men det bringer faktisk kun fred i kort tid og vender tilbage til "ensomhed" med depression, fortvivlelse og utilfredshed med sig selv.

Oftest er ensomhed et emne eller tvunget eller et produkt af psykologisk traume, når en person ikke ved hvordan, ikke ved eller ikke tror på muligheden for sunde forhold som følge af sine egne sår og eksisterende systemer til "beskyttelse" ".

MEN!

Det er frygt, modafhængighed og tachykininer, der får mennesker til at bevæge evolutionens hjul, skabe humane kommunikationsregler, skabe filosofiske begreber, kunst og følge vejen til åndelig praksis.

Og vi ender ikke med at begrænse os til at finde tilfredshed, vi undersøger mulighederne for at skabe LYKKE; o)

Anbefalede: