2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Jeg gør ikke … Hvordan afslutter jeg tingene og begynder at leve?
Kender du en situation, når du skal gøre noget, men du udsætter det, så tænker du ikke over det og allerede i en desperat situation (når enten nu eller aldrig) du allerede gør det?
Selvfølgelig bekendt, det tror jeg for alle.
Lad os se på årsagerne og mulige løsninger sammen.
Hvorfor udskyder vi?
1. Ja, denne forretning er simpelthen ikke behagelig (men ikke altid). For eksempel et opkald til … / bestille levering / tage til et renseri / skifte dokumenter osv. Desværre er den eneste måde at ændre gener på sagen ved at overføre det til kategorien opgaver og ophører med at opleve nogen følelser på denne score. (De skrev sådanne ned i deres dagbog - kl. 10-00 - ring til klinikken. Kl. 10-00 kiggede de - de ringede uden tøven - og det er enden på det. Ja, som robotter, men det virker).
2. Du personligt har ikke brug for det særlig meget = du er ikke motiveret til at gøre det. Denne mulighed er mere interessant. For hvis du personligt ikke har brug for dette, hvor har du så denne sag fra? Lad os sige, at din mor har brug for det personligt. Elsker du din mor? - Hvis ja, kan og bør din kærlighed overføres til denne vigtige opgave for hende, som hun ikke kan udføre. Faktisk viser du på denne måde din kærlighed til hende og - endnu vigtigere - du oplever det selv. Og fremad til forretning til enhver tid!
3. Du er bange = frygt for det ukendte / konsekvenser / vanskeligheder i processen. Dette punkt skal afklares med en selv. Hvis jeg undgår at tale for femte gang, selvom det er nødvendigt for arbejde, befinder jeg mig i en fælde. Jeg skal præstere, men jeg er bange. Jeg undgår, end viser min psyke, at det er 100% skræmmende, ellers ville jeg ikke undgå det. Nu er jeg endnu mere bange end i starten.
Vil hjælpe ærlig samtale med dig selv. Hvis du er bange for at gå til lægen - spørg dig selv, hvad er du egentlig bange for? - Kan være smertefuld eller diagnosticeret. Kan du klare det? - Som regel, ja. Vi kan alle klare smerter og endda sandsynligheden for at skulle behandles. Det er bare, at denne dialog slet ikke forekommer i vores sind.
Der er endnu en konsekvens af sådanne "undgåelser": tingene hober sig op, et sted indadtil føler vi, at vi undgår det. Er brugt styrke at ignorere. Og vigtigst af alt falder vores selvværd. Når alt kommer til alt, klare mennesker med sådanne opgaver, ikke?
Ved at gøre tingene efterlader vi mere plads til vores ønsker og kreativitet!
4. Tvivl om os selv = vi er bange for, at vi ikke orker / at vi ikke vil være i stand til at gøre noget på det niveau, vi har brug for.
Det fjerde punkt henviser til perfektionister … Denne historie er meget kendt for mig. Jeg kan bremse meget, for jeg er ikke sikker på, hvad jeg vil gøre 100%, eller det ser ud til, at jeg ikke har nok styrke til at bringe sagen til ende. Et logisk spørgsmål opstår i mit hoved: "Hvorfor overhovedet starte?" Helt ærligt er dette kurven for logikken i din overbevidsthed-dette spørgsmål tillader dig ikke at se problemet en-mod-en, du ser ud til at beslutte dig for ikke at gå til opgaven / virksomheden og beslutter dig ikke for ikke at gøre det på en bevidst niveau. Du venter bare … aner ikke hvad.
Og giv heller ikke dit sande Selv, al natur til at nærme sig dette problem og hjælpe dig selv ved hjælp af kreativitet, fantasi og al din styrke.
Ved at inkludere mindfulness kan du nå dine mål og afslutte alle mangeårige opgaver. Held og lykke!
Anbefalede:
Forræderi. Hvordan Skal Man Håndtere Det? Hvad Skal Man Gøre? Hvordan Man Rejser Sig Og Går
Ved du, hvad der er det sværeste ved forræderi? Disse er ømme følelser over for en forræder. Hvor enkelt ville det være, hvis den utrolige skuffelse, der så smertefuldt faldt efter nyhedens chok, ville forbrænde alle varme følelser til ingenting.
Hvordan Man Håndterer Udsættelse. Hvordan Ikke At Udsætte
Udsættelse er en tendens til konstant at udsætte tingene "til senere" (herunder vigtige og presserende!). Denne tilstand bliver et reelt problem, når en person er i det meste af tiden - konstante "forstyrrelser" af planlagte aktiviteter, resultater af dårlig kvalitet og som følge heraf stress, skyldfølelse, problemer og forpassede muligheder.
Hvordan Man Ikke Får Det, Man ønsker I Et Forhold
Der er mange måder, man ikke kan få det, man ønsker i et forhold. Du kan være meget vedholdende igen og igen for at gøre det, der får din partner til at være allergisk. Gentagelse af de samme handlinger, forårsagelse af den samme reaktion, bliver vred over reaktionen, at det ikke er det, der forventes.
Skænderi Med Bedste Ven / Kæreste. Hvordan Gør Man Op? Hvordan Får Man Et Forhold Tilbage?
Du er stoppet med at kommunikere med en ven eller kæreste, du keder dig, og du kan ikke skrive først (eller ringe) - hvad skal du gøre? Venskab er et vigtigt tæt forhold, selv i voksenalderen. Hver person skal have mindst to nære venner.
Videnskaben Om, Hvordan Man Bliver En Stærk Personlighed
At være svag betyder at blive ledet af andre, at blive et objekt for manipulation. At være svag betyder at være ude af stand til at bekæmpe gerningsmanden og forsvare dine interesser At være svag betyder at være slave af dine vaner, lidenskaber og ubevidste holdninger.
