2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Det ser ud til, at vi pludselig befandt os i den surrealistiske verden af Salvador Dali eller Rene Magritte, selvom det, der sker omkring, overgår enhver fiktion. Vores virkelighed ændrede sig øjeblikkeligt, selv tidens gang ændrede sig. Og nu er vi tvunget til at lære at leve under forhold, der aldrig har eksisteret før nu - det vides jo ikke, hvornår alt dette ender. Vi blev bombarderet med en masse forslag og råd til, hvordan vi overlever tvungen selvisolering.
Selvfølgelig er det fantastisk, at der er en mulighed for ikke at miste kontakten med deres kære, opretholde kommunikation i sociale grupper, studere og arbejde eksternt og eksternt “gå” til teatre, biografer og museer. Og på den første fase så et sådant kompromis endda attraktivt ud, og selvisolering blev kaldt en ferie - sådan en fristende substitution. Men vi forbinder ferier med frihed fra ansvar og begrænsninger, og ikke omvendt. Derfor var mange af os glade for, at der endelig ville være tid til bøger, sprogindlæring, generel rengøring med den uundværlige analyse af affald i skabe, fitness og en tankevækkende kost. Opstarten viste sig at være aktiv, men af en eller anden grund lykkedes det ikke alle at gennemføre disse planer - vores dage er fyldt med træthed og apati fra ingenting.
Så hvad sker der med os? Hvor er entusiasmen og motivationen blevet af? Hvorfor blev noget, der i går var fyldt med dyb betydning pludselig frosset som i slowmotion, til tyktflydende gelé, hvor al din essens falder? Og det kræver en utrolig indsats bare at komme ud af sengen og børste tænder?..
Faktisk er vores liv nu begrænset af primitive behov, mere præcist af de muligheder, der har været tilgængelige for os. Næppe nogen af os har nogensinde været i et lukket rum så længe som nu. Næppe nogen af os har nogensinde været omgivet af en så uvenlig verden. Der, udenfor, er der en fare, der stadig er ukendt, så alt hvad der sker aktualiserer frygt for døden - uanset om vi vil det eller ej. Desuden er frygten for døden bevidstløs, fordi vi ikke forestiller os vores eget afgang og lever som om vi er udødelige. En person tænker kun på døden, når han bliver konfronteret direkte med den, hvis en nær og bekendt dør. Dette er et enkeltstående tilfælde, og vi glemmer det snart og fortsætter med at leve som før. Men nu, hvor dødstallet fra coronavirus stiger, når triste nyheder konstant overhaler os, føles dødens ånde meget tæt. Det, der sker, demonstrerer ikke kun dødens frygtindgydende virkelighed, men også vores fuldstændige afmagt, forsvarsløshed og værdiløshed. I en sådan situation begynder den menneskelige psyke at forsvare sig mod frygt. Og dette forbruger meget mental og nervøs energi. Her er det, årsagen til asteni, apati og konstant træthed.
Ak, selvisolering er ikke en ferie. Karantæne er bare et forsøg på at undgå at støde på noget farligt og giftigt, for at bevare liv og sundhed. Og frygt er den mest magtfulde og ældgamle følelse, og derfor er dens magt over en person så stor. Og psyken distraherer os fra frygt på alle mulige og tilgængelige måder. Derfor griber nogen frygt med lækker mad, en anden løber væk fra virkeligheden ind i computerspilens verden, den tredje sætter deres håb i afslappende midler. Der er nok måder, psyken er opfindsom. Hvor produktive og nyttige de er, vil blive kendt senere med afslutningen af selvisoleringsprocessen. Og så vil vores psyke begynde at behandle det, den forsvarede sig fra. Alt, hvad vi holder tilbage nu, vil søge en vej ud og kan falde på alle, hvad som helst og på enhver måde. Mand, barn, læger, stat. På mig selv - for ikke at klare, ikke spare, ikke beskytte, ikke beholde forholdet og familien. Psyken vil lede efter nogen at bebrejde. Frygt, had og vrede vil søge en vej ud. Det der kaldes posttraumatisk stresslidelse (PTSD) vil forekomme.
Er der en måde at afbøde PTSD, tage sig af dit mentale helbred, undgå panikanfald, psykosomatisk sygdom og depression? Ja absolut. Det er nødvendigt at sige fra, slippe baggrundsangst, frygt, vrede, skam, skyld og sorg. Dette vil bidrage til at få en intrapsychisk viden om betydningen af, hvad der sker her og nu.
_
Er det svært at håndtere følelser og oplevelser? Er virkeligheden skræmmende?
Kom, lad os sammen lære at ikke være bange for frygt.
Psykoanalytiker Karine Matveeva
_
Foto: Richard Burbridg, Harper's Bazaar NY, 2013
Anbefalede:
Hvorfor Har Du Aldrig Haft Et Forhold, Selvom Du Er Sikker På, At Du Er Og Har Været
Hver gang jeg støder på en klients problem: mistillid, mistillid, frygt for tætte relationer. Jeg vil allerede skrige, men jeg kan ikke skrige: de fleste af jer bare aldrig haft et nært forhold , der var slet ikke et forhold. Hvordan kan du være bange for et forhold, hvis der ikke var noget?
Hvordan Man Forstår, At Dette Er Kærlighed, Hvis Du Aldrig Har Været Elsket
Der er et særligt sted i universet. Det ser ud til at være lettere at trække vejret og tænke … Der er træerne store og stærke. Og stierne husker vores små fodspor. Dette er vores barndoms land … Vi har travlt med at vende tilbage til et sted, hvor nutiden var en lys fremtid, og voksne virkede meget store og uopnåelige.
JEG HAR VÆRET ET PERSPEKTIV BARN
Der er et populært udtryk: "Du kan tage en pige fra landsbyen, men ikke landsbyen fra pigen." Det samme kan siges om fattigdom og fattigdom … Jeg fandt denne definition af fattigdom på Wikipedia: "Fattigdom er en tilstand præget af en alvorlig mangel på basale menneskelige behov som mad, drikkevand, sanitet, sundhed, husly, uddannelse og information.
Forhold Som En "psykisk Kamp"? Sådan Skabes Langsigtede Relationer, Hvis Du Aldrig Har Arbejdet
Forhold som en "psykisk kamp"? Sådan skabes langsigtede relationer, hvis du aldrig har arbejdet Alle i livet har en, der aldrig vil lade dig gå, og en, som du aldrig vil give slip på. Chuck Pallanick. "Vuggevise"
5 Tegn, Som Du Ikke Kan Elske. Har Du Aldrig Elsket?
Så evnen til at elske er en færdighed, der er tilgængelig for en stærkt organiseret psyke (med andre ord, en person skal have harmoni og ro indeni, han tog meget fra sit liv, udvikling og opdragelse foregik i en gunstig atmosfære, han var elsket nok - kun i dette tilfælde vil han være i stand til at elske som reaktion og dele dine følelser, give den anden, hvad han har inde og ude).
