Selv Motivation

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Den første måde: lad alt være unødvendigt til side

Du skal lære at ignorere alt, hvad der distraherer dig fra at nå dine mål og skubber dig væk fra den tiltænkte vej. Det er ikke så svært at udvikle denne færdighed, men resultaterne af at bruge den kan være de mest fantastiske. Tag lidt tid til at tænke over, hvad dine planer for livet er. Tænk over, hvilke opgaver du har stillet i øjeblikket, og indse, om du har brug for alt dette. Sikkert kan du finde noget, der ikke kræver din indsats, og som du bare kan smide til side. Det sker sådan, at nogle ambitioner pålægges os af samfundet, reklamer, selv forældre. Hvis du virkelig vil have noget, skal du kun overlade det til dig selv og glemme resten. Alt det unødvendige er en psykologisk byrde, der forhindrer dig i at udnytte dit fulde potentiale til at opnå det, du virkelig har brug for. Den energi, der frigives som følge af at ignorere alt, der er overflødigt, vil konstant give dig næring og øge din personlige produktivitet.

Metode to: Oprethold en succeslog

Success Journal er et meget effektivt værktøj til at motivere dig selv. Det er en slags dagbog, hvor du skal skrive alle dine præstationer ned. Selv de mest ubetydelige. Dette kan være et godt bekendtskab, der opstod på dit initiativ, ros fra din chef for en velforberedt rapport, øget indkomst, slippe af med en dårlig vane osv. Det er tilrådeligt at holde denne dagbog hver dag, for enhver dag er fyldt med mange begivenheder, blandt hvilke der helt sikkert vil være gode. Jo mere du skriver ned, jo flere fremskridt vil der være i din dagbog. Rul og læs den om morgenen og aftenen, og når du er i dårligt humør og føler mangel på energi, tab af motivation, eller det ser ud til, at du står stille og ikke gør fremskridt. En visuel visning af alle dine succeser og resultater vil give dig en ny positiv ladning og styrke til at fortsætte med at handle.

Metode tre: arbejde i et passende miljø

Ved første øjekast kan dette virke naivt, men faktisk har miljøet omkring os en meget stærk indvirkning på vores humør og vores motivation. Hvor du arbejder er ligegyldigt. Men hvis din arbejdsplads er i rodet, støvet, alt ikke er som du kan lide det, eller miljøet generer dig generelt, skal du sørge for at rette op på denne situation. Du skal arbejde i en atmosfære, der passer dig, fremkalder positive følelser i dig, hvor du er komfortabel og hyggelig. Ryd op, sæt alt på den måde, du kan lide det, brug din kreativitet: hæng et par billeder, der inspirerer dig, sæt klistermærker med motiverende inskriptioner, læg en bog, du kan lide at læse næste, tænd din yndlingsmusik. "Dit" miljø vil have en gavnlig effekt på dig og bidrage til produktivt arbejde, fordi du vil nyde at være i det.

Fjerde måde: sæt klare mål

Målsætning har en yderst motiverende effekt på en person. For det første, når du laver målsætning, begynder du automatisk at tænke på de ting, der motiverer dig. For det andet, når du sætter mål, tænker du på tidspunktet for at nå hver af dem, hvilket allerede bringer deres præstation tættere på og fungerer som en yderligere motivator. For det tredje, reflektere over dine mål og deres præstationer, tænker du ubevidst over forskellige muligheder for deres implementering. Ikke underligt, at de siger, at tanker er materielle. Dine tankers energiske impulser vil tiltrække alle nye begivenheder ind i dit liv, som sandsynligvis åbner for dig, billedligt talt, de døre, der tidligere var lukkede. Til effektiv målsætning er der i dag et betydeligt antal effektive metoder. Du kan sætte dig ind i nogle af dem her og her.

Femte måde: brug motiverende materialer

Denne metode er en af de mest motiverende. Det består i, at du systematisk (for eksempel en halv time eller en time om dagen) stifter bekendtskab med forskellige menneskers succeshistorier. Og du kan finde rigtig mange sådanne historier. Se film og dokumentarfilm, der viser, hvordan nogen lykkedes. Læs bøger og artikler, lyt til motiverende lydoptagelser. Takket være Internettet i dag kan du finde utrolig mange forskellige motiverende materialer om næsten ethvert emne. Ved at praktisere denne metode regelmæssigt, vil du være i stand til at give dig selv en konstant strøm af kun de oplysninger, du har brug for, som vil belaste dig med kreativ energi, ændre din tankens retning mod at opnå succes og motivere. Derudover er forskellige menneskers succeshistorier klare eksempler på, at enhver kan opnå de mest fantastiske resultater.

Sjette måde: udfør forskellige opgaver

Takket være forskellige psykologiske undersøgelser er det allerede med sikkerhed kendt, at konstant arbejde med et projekt har en tendens til at være trættende og kedeligt. Hvis du kun gør én ting i lang tid, sætter træthedstilstanden sig meget hurtigere end i situationer, hvor du laver forskellige ting. Hvis du føler, at du begynder at blive træt af det, du laver, skal du stoppe, vende din opmærksomhed mod noget andet, lave en lille, men fremmed opgave eller bare slappe af. Tag en pause og hold pause. Efter et stykke tid vil din styrke blive genoprettet, og du vil være i stand til at gøre det, du lavede med fornyet kraft og fornyet motivation.

Syvende måde: glæd dig over nederlag

Det lyder lidt mærkeligt, men sådan skal du handle. Nederlag og fiaskoer skal fejres, ikke sørges over dem. Faktum er, at absolut alle succeser, præstationer, fiaskoer og fiaskoer er resultatet af vores handlinger. Som de siger, skal du lære af fejl. Behandl derfor fiasko som lærere. Dette er netop selve lakmus -testen, der viser, hvor kompetent og effektivt vi handler. Hvis noget er galt, skal vi revidere vores handlingsplan og tænke over en ny strategi. Thomas Edison mislykkedes konstant med at opfinde pæren. Da han blev spurgt, hvorfor han ikke stoppede efter at have fejlet tusind gange, svarede han, at han efter at have lidt tusind nederlag lærte tusind måder, hvordan du ikke kan lave en pære. Overhold denne position i dine aktiviteter.

Ottende måde: få forbindelse til de bedste

Tro mig, denne metode kan drastisk ændre hele dit liv til det bedre. For at blive bedre, skal du kommunikere med mennesker, der på en eller anden måde er bedre end dig. For at opnå høje resultater skal du kommunikere med mennesker, hvis resultater er bedre end dine. Dette vil uundgåeligt føre dig til personlig vækst og erobring af nye højder. Men udover dette skal du stræbe efter at kommunikere ikke kun med de bedste, men også med positivt indstillede mennesker. Faktum er, at der er en sådan kategori af mennesker som negative mennesker. De klager altid over noget, klynker konstant over problemer, dømmer andre mennesker og er skeptiske over for enhver succes. Kommunikation med dem er ankeret, der trækker dig til bunden. Det lyder hårdt, men det er værd at "filtrere" din kontaktkreds og forsøge at interagere med negative mennesker til et minimum. Mød dem, der er positive, motiverede, nyder livet, smiler og joker uanset hvad. Efter noget tid vil du blive meget overrasket over, at livskvaliteten er blevet bedre, og du selv er blevet en mere munter og glad person.

Metode ni: Forstå Frygt er OK

Mange mennesker har store mål og planer for livet, men de opnår aldrig noget. De er hindret af frygt. Det fanger alle deres tanker og bevægelser, som kaniner, der har set en ulv. Forstå, at det er normalt at være bange. Den eneste forskel er, at for nogle er frygt en undskyldning for at folde deres hænder og ikke gøre noget, mens det for andre er et incitament til vækst, udvikling og succes. Fortsæt, selvom du er bange for fiasko. Det er den eneste måde, du kan teste dig selv for styrke og finde ud af, hvad du er i stand til. Det er bedre at prøve noget og finde ud af, om det lykkedes eller ej, end at tøve og aldrig finde ud af det. Gør din frygt til din allierede, som altid vil stimulere dig til at handle. Naturligvis bør du ikke skynde dig i poolen med hovedet - forbliv altid ædruelighed og ro.

Tiende måde: udvikle din indre verden

Lysten til at udvikle deres indre verden er karakteristisk for de mest succesrige mennesker. Prøv at holde din indre verden ren og beskytt den mod invasionen af eventuelle negative faktorer, der ødelægger den og har en destruktiv virkning. Resultatet af en sådan "hygiejne" vil være en fri tankestrøm, en følelse af harmoni, udvikling af intuition, indre lethed og endnu bedre fysisk tilstand og velvære. Og som de mest effektive teknikker, der giver dig mulighed for at beskytte din indre verden mod ødelæggelse og udvikle den, kan du anbefale sådanne metoder som meditation, læsning af mantraer, øvelse af mindfulness osv.

Og endelig en mere effektiv anbefaling: Husk altid, at tiden har en tendens til at gå, og livet går. Og det afhænger af dig, hvordan du vil leve det: vil du forblive blandt dem, der ikke har været i stand til at pleje dig selv, lade hele dit liv gå sin gang, glemme dine mål og forråde dine drømme, eller vil du tage dig sammen, gøre dig selv, som du vil, og vil være i stand til at opnå det, du ønsker mere end noget andet! Tænk på, at du altid vil have mulighed for at sænke dine hænder og hoved, græde og blive en slave af omstændighederne. Men kun i dag og kun nu kan du beslutte dig for at blive en vinder - en vinder over din frygt, din usikkerhed, dine dårlige vaner og i sidste ende over dig selv!