2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2024-01-18 02:24
I de psykologiske lister over, hvad et barn skal kunne ved 9-10 år, kan man finde elementet "korrekt opfatter kritik." Hvordan forstår vi voksne selv dette udtryk?
Kritik er feedback fra en person, hvilket indebærer at hjælpe den kritiserede person med at forbedre adfærd, færdigheder, måder at manifestere osv.
Efter min mening betyder den korrekte holdning til kritik:
Kunne vurdere dens kvalitet. For at gøre dette skal du kontrollere:
- Forstår den person, der kritiserer, det spørgsmål, som han taler om?
- Hvor objektiv er han i sin vurdering? Taler han virkelig om din adfærd eller er hans reaktion mere relateret til, hvordan han tog dine ord. Nogle gange kan en anden person høre eller se noget eget, meget langt fra hvilken betydning du lægger.
- Tilhører denne person din referencegruppe, det vil sige den kreds af personer, hvis mening du i princippet er interesseret i. Samfundet er heterogent, så vi bliver bedst forstået og accepteret af dem, som vores værdier falder sammen med. Og det er fra dem, feedbacken er mest værdifuld.
- Fra hvilket motiv denne person handler. Vil han virkelig hjælpe dig med at blive bedre, eller udfører han sine følelser (opstår sammen med andre og af andre årsager). Det vil sige, smelter han ikke sin negativitet på denne måde og forsøger at helbrede sig selv for din regning?
- Kommer denne kritik til udtryk i den korrekte form? Respekterer hun dig som person? Og retten til at have en mening om dette spørgsmål?
- Tager forfatteren af kritikken konteksten i betragtning? Eller er hans udsagn irrelevante?
2. Efter på denne måde at have bestemt, hvem der kritiserer dig nu og til hvilket formål, kan du tage en beslutning - om det er værd at lytte til denne kritik og tage den i brug for at arbejde på dig selv. Eller overlad det til adressaten.
3. Også til evnen til korrekt at opfatte kritik henviser jeg til evnen til ikke at blive ødelagt af den, til at etablere og forsvare sine egne grænser, hvis den blev præsenteret i en forkert form. At være i stand til ikke at slippe det fremmede og skadelige ind, som en person forsøger at pålægge dig, overhovedet ikke handle til dit bedste.
Hvis vi stoler på definitionen af kritik givet ovenfor, er dens betydning at hjælpe en person med at se, hvad han måske ikke lægger mærke til, foreslå en ny måde, udvide sin forståelse og billede af, hvad der sker.
Derfor bør det korrekte format for kritik indeholde:
- Respekt for den kritiseredes personlighed.
- En løsning eller et forslag til handling.
Kritik kan også udtrykkes i form af "del din oplevelse" eller "del dine følelser" gennem selvbeskeden og uden at devaluere oplevelsen af den anden. "Del følelser" -formatet indebærer muligvis ikke råd og afslutningsmuligheder, det er værdifuldt, fordi en person ser på situationen fra en lidt anden vinkel, og dette udvider talerens billede af verden og kan skubbe til nye løsninger eller forståelser.
For ikke at falde sammen fra kritik, skal du lære at identificere mennesker, hvis mening virkelig kan være nyttig og udviklende for dig.
Og vær opmærksom på, om personen følger formen for respekt for samtalepartnerens personlighed. Fordi hvis der ikke er nogen respekt, så handler det i det overvældende flertal af tilfældene om dine egne negative følelser. Og hvad har du så at gøre med det? Det viser sig en historie fra kategorien "Du er kun skyld i, at jeg vil spise,"
Hvad forhindrer os i at tage kritik korrekt?
1. Troen, der kommer fra den dybe barndom "Jeg er dårlig / dårlig, og jeg skal blive bedre." I dette tilfælde opfattes hvert "stik" i din retning omtrent som: "Denne person så, hvor dårlig jeg er, hvilket betyder, at det virkelig er sådan. Og jeg skammer mig meget over denne ufuldkommenhed. Og jeg er også bange for afvisning og fordømmelse, der vil følge. fejlopdagelse."
Kritik bekræfter en tro, der engang blev taget på tro om sig selv, en slags barnslig beslutning, der ikke er blevet revideret siden da. Er det sandt?
2. Vanen med at samle meninger fra alle i træk og tænke på, at det er bedre at kende udefra. Sandheden er, at der ikke er mange mennesker, der får dig til at passe. Og ikke alle meninger skal tages i betragtning.
3. Udstedelse af retten til at kritisere dig på grundlag af en persons status, og ikke efter at have kontrolleret kvaliteten af kritik. For eksempel forældre, chefer, ældre slægtninge, personer udsat for en form for autoritet. Der er en stor fristelse til at sætte dem i en forældres position og i øjeblikket blive et barn, der ikke kan forsvare sig selv. Det er vigtigt at huske på sådanne øjeblikke, at du ikke længere er et barn, men en voksen, og du har styrken til at stå op for dig selv. Du kan vælge, hvilke ord der skal lyttes til, og hvilke der skal ignoreres.
Desværre er det ikke så mange mennesker i vores samfund, der har kunsten at konstruktiv kritik og til gode for sagen. Derfor er det så vigtigt at lære at være meget selektiv i valg af mennesker og meninger for at modtage feedback. Og udvikle også modstand mod dem, der handler på en ikke-konstruktiv måde.
I denne tekst fokuserede jeg på opfattelsen af kritik og metoden til at vælge den til mig selv. I en af de næste artikler planlægger jeg at overveje, hvordan du kan reagere, når du bliver kritiseret.
Jeg håber, at disse oplysninger var nyttige for dig.
Anbefalede:
Hvordan Man Reagerer På Aggression
Det er hårdt og beskidt, ja. Men der er ingen smuk vej ud af en voldssituation. Der er en vej ud, der minimerer skaden og reducerer chancen for, at den gentager sig, og spejling med procenter er præcis det. Dem, der kan lide at sprede guano, er sjældent koprofager, og tilbagevenden af deres "
Barnet Rammer Moderen - Hvad Skal Man Gøre, Og Hvordan Man Reagerer?
For nylig så jeg på et af fora for mødre et interessant og relevant spørgsmål for mange forældre: "Hvad hvis et barn rammer mor?" Der var mange svar og tips, hver mor var glad for at dele sin oplevelse, men ikke alle tipsene var virkelig nyttige.
Hvordan Reagerer Man På Kommentarer Og Uopfordrede Råd?
- Mor, det er vinter udenfor, og du har et barn uden hat! Han bliver syg! - Dreng, du kan ikke tale sådan til din mor! Næsten alle mødre har stødt på sådanne forkerte bemærkninger. Og en sådan appel kan naturligvis ikke andet end forårsage en gensidig aggression.
Kritik Og Kritikere: Hvordan Håndterer Man Kritik Bevidst?
I dagens artikel bliver jeg nødt til at fratage nogle af os det værktøj, vi bruger uden at tænke. Vi bruger dette psykologiske værktøj som selvforsvar, ubevidst. Vi bruger det uden at indse, at denne metode til selvforsvar, som det er, stopper os i udviklingen og forværrer robotens funktion i livet.
Hvordan Reagerer Man Korrekt På Passiv Aggression? Hvordan Skal Man Håndtere Passivt-aggressive Mennesker?
Hver af os har mødt mennesker, der viser passiv aggression. Du ser tydeligt, at personen er vred, men han benægter det på alle mulige måder ("Nej, nej, hvad er du?! Jeg er i godt humør, jeg er glad!"). Denne adfærd er altid forvirrende.
