2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Traumatiske begivenheder, der sker for os, bestemmer ofte opfattelsen og adfærden for senere liv. Traumer er en overvældende oplevelse på tidspunktet for en traumatisk begivenhed, en tilstand af ensomhed og hjælpeløshed. Men den mest forfærdelige arv er ikke, at en person overlevede en sådan begivenhed og modtog en sådan oplevelse. Det værste er den faste følelse af afmagt, der opstod i traumeøjeblikket, og den efterfølgende følelse af ensomhed, hvor der ikke var støtte og hjælp efter traumet.
Det er imidlertid en fejl at tro, at hvis du finder en sådan begivenhed i din fortid, sker helbredelse gennem bevidsthed om grundårsagen - indsigt. Det vigtigste ved håndtering af traumer, dets begivenheder og oplevelser er ikke at huske og etablere årsagssammenhænge, men at få erfaring med støtte og ikke-ensomhed, oprigtig deltagelse og empati. Når man taler om hukommelsen og følelserne forbundet med det, er en person ikke længere alene - i dette øjeblik modtager han terapeutens støtte, sin opmærksomhed og forståelse. Det vil sige, at den skadede del får i realtid det, der ikke var der på skadetidspunktet. Men i arbejdet med traumatik sker det, at ikke alle erindringer - især tidlige barndomsminder - gemmes i en integreret form. Det sker, at kun en utydelig passage eller kropslig hukommelse, der ikke kan dechiffreres, forbliver i hukommelsen til en begivenhed. Psyken myldrer begivenheden ud, fordi oplevelsen var for katastrofal i det øjeblik. Det bliver muligt at arbejde med en sådan begivenhed enten på symbolsproget i en katatimno-fantasifuld nøgle eller gennem kroppen og handlingen.
Faktisk er det i sig selv ikke i stand til at bringe lettelse - oplevelsen skal transformeres. Et andet vigtigt punkt er meget vigtigt i traumeterapi. Dette er at gøre det, jeg ikke gjorde der i den situation. Jeg sagde ikke, jeg råbte ikke, jeg bankede ikke …
Men at huske og bo alene eller i et selskab med ikke-professionelle er ikke kun ineffektivt, det er farligt med gentagen retraumatisering. En kvalificeret psykolog, psykoterapeut vil give dig mulighed for at føle følelsesmæssig accept, acceptere alle dine stigende følelser uden at blive skræmt eller afvise dig for dine følelser.
Anbefalede:
Det Gør Mig Ikke Ondt. Jeg Er Traumatisk
Hos en person, der har lidt, men ikke overlevede, følelsesmæssigt traume, kan følelser blokeres, fryses. Udadtil kan en person se rolig, afbalanceret ud, kommunikere med mennesker, opretholde sociale kontakter. Men hvis du kigger godt efter, viser det sig, at han ikke lader nogen komme i nærheden af ham.
Traumatisk Dissociation
Forfatter: Adriana Imzh Nogle gange under et traume sker der noget helt magisk med en person - det smuldrer som en lego og genopbygges. Der er virkelig noget magisk i dette: det er som om en person slukker for nogle af sine dele, tager nogle til side og bringer nogle frem.
Traumatisk Angst Og Grænseoverskridende Adfærd
Med "grænseoverskridende" adfærd mener jeg et presserende behov for en i nærheden, for eksempel et uimodståeligt ønske om at "gribe" en bestemt partner, ven, mor, chef eller en slags materiel "stedfortræder" for moderfiguren (mest ofte er det penge eller arbejde).
Måder At Overvinde Irritabilitet, Vrede, Dårligt Humør Efter En Traumatisk Begivenhed
Irritabilitet, vrede og dårligt humør hjemsøger ofte mennesker, der har oplevet en traumatisk hændelse. Hovedårsagerne til forekomsten af sådanne tilstande er øget excitabilitet og reaktivitet i nervesystemet samt en posttraumatisk tendens til at vurdere livet, sig selv og andre mennesker negativt.
KOMPLEKS POST-TRAUMATISK STRESSLIDELSE OG UDVIKLINGSSKADE
For nogle mennesker var den traumatiske hændelse kronisk, i sådanne tilfælde er dens konsekvenser mere udtalte end ved simpel PTSD. I disse tilfælde er der tale om udviklingstraumer, multiple traumer og kompleks PTSD. Yderligere symptomer på kompleks PTSD omfatter:
