2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Vi accepterer den version, som vores underbevidsthed stræber efter helbredelse, på udkig efter en måde at harmonisere på. Underbevidstheden taler i sproget med symboler, fornemmelser, billeder og metaforer. Ved at tilbyde en "sund" metafor giver vi impuls til dette magiske helbredende arbejde. For nedenstående praksis er det især vigtigt at have en harmonisk tilstand af en voksen, der vil udføre dem, og en tidsressource.
# 1. Plante
Vi bruger metaforen om en plante, der slår rod på et nyt sted. Vi sammensætter et eventyr (tegner et billede, skulpturerer af plasticina-ler, bruger naturlige materialer og "animerer" dem med klistermærke-øjne eller tegninger) om et frø (blomst eller træ), der transplanteres i en anden krukke (det bæres af vinden, båret af slægtninge), at passe og passe på. Eller selve frøet gik på rejse.
Fortællingen om, hvordan et træ ser tæt på den nye "jord", ser på, hvem der vokser i nærheden, sætter rødder. Det slår rod. Og med tiden begynder det at blomstre, venner - fugle flyver til det, dyr kommer løbende … Hvis et træ ifølge barnet føles ubehageligt og utrygt, spørger vi - hvad ville hjælpe det, måske et hegn, måske et engel eller en fe af træer, måske en voksen ven. (Efter træning kan du nærme dig et rigtigt træ, binde et bånd, kramme det, stryge det)
# 2. Livets linje
Børn under stress er indkapslet i tidligere traumatiske begivenheder. De ser ud til at være adskilt fra virkeligheden. Vi vender dem tilbage til "nutiden" ved at spille "livslinjen". Denne praksis kan kun udføres, når den voksne har en reserve af tid og ressourcer. Vi lægger en lige linje med en tråd eller et langt bånd. (Det er ideelt at bruge en krans med glødende lys). Afhængigt af hvor gammelt barnet er - sætter vi lyse genstande på stregen (sko kan bruges) - efter et par skridt fra hinanden. Antal mærker efter antal år + 1 (et år fra den virkelige alder) og +1 efter 5 år fra den virkelige alder.
Trådlinjen skal være meget længere end aldersmærkerne. Barnet tager det første "hak" - vi minder ham om, at det er det punkt, hvor han kun er et år gammel. På dette tidspunkt er barnet lige begyndt at gå (barnet kan sidde ned, bede om armene, sørg for at kramme ham, hvis han spørger. Du kan endda give ham en drink vand fra halmen). Når du bevæger dig langs linjen, retter barnet sig op.
Ved hvert stop siger vi oprigtige ord. O! Endnu et år! Hvor er jeg glad for dig. I år er du blevet / a … (vi siger en slags præstation)”.
Det er bydende nødvendigt at stå lidt længere ved mærket af ægte alder … Og så tager barnet et skridt ind i "fremtiden" - forælderen siger - "Åh! Du bliver sådan en glad voksen! " Måske for at tage barnet i dine arme og "flyve over" over tråden ….
Til læsning af børn kan du lægge stykker papir med skriftlige ønsker eller ressourceord ved aldersmærkerne. En enklere mulighed er "klassikerne" tegnet med kridt. Barnet springer ind i alderdommens celle. I denne celle venter ham et omvendt stykke papir med et billede, ord, et hjerte, en overraskelse, der skal åbnes. Den sidste celle - glade symboler tegnes. (hemmeligt: dette er et vidunderligt fødselsdagsspil).
# 3. Spil med ansigtet
En maske kan fryse i ansigtet på en person i alle aldre, der har været igennem traumer. (Konstant ligeglad eller frosset i et svært at definere følelsesmæssigt ansigtsudtryk). I dette tilfælde vil alle "plastiske" spil være nyttige.
- Du kan starte med at ælte et rigtigt stykke plasticine. Derefter "vender" vi barnet til plasticine. Vi "skulpturerer" forskellige former fra hans ansigt (trækker i kinderne, beder ham om at puste sin kind ud …)
- Vi spiller i konkurrencen "antics". Vi laver alle slags ansigter sammen med barnet.
- Masker. Vi bruger færdige, skærer ud, maler. Barnet vælger masken af sin "styrke" - han går, taler, gestikulerer fra denne rolle. Derefter på en maske af "svaghed" (for eksempel frygt). Taler på vegne af denne maske. Fjerner derefter masken. I slutningen af arbejdet spørger vi, hvornår ville den første maske være praktisk for dig? hvordan kan hun hjælpe den anden maske?
- Vi bliver skuespillere og laver en lille produktion af ethvert eventyr. Det enkleste er en majroer, en vante …
# 4. Enkle ferier
En person, der har udholdt en vanskelig oplevelse, har ofte en følelse - umuligheden af glæde i fremtiden og "forræderi" før en vanskelig begivenhed eller andre berørte mennesker, enorm skyld og modstand, hvis du tillader dig selv en lille fornøjelse.
Det er vigtigt for os at hjælpe børn igen med at give sig selv glæde. Føler ingen skyld før fortiden eller de mennesker, der har det sværere. Vi laver overraskelser til de nærmeste. Vi fokuserer på resultaterne (skriv ned, tegn dem), noter hvad der var godt for dagen.
Vi kommer med helligdage.
For eksempel en sengetøjsferie. Fest med piskning af puden, fest med skum på kinderne, fest med at vaske din tandbørste. Jeg fokuserer især på "kropslighed". Ofte begynder traumatiserede børn enten at vaske sig meget grundigt eller undgå emnet vask, renlighed og berøring af kroppen.
# 5. Farveterapi
Barnet "hænger" ofte i fortiden og holder op med at være opmærksom på den aktuelle dag. Oplevelsen af den vanskelige fortid bringer til virkeligheden. Hans blik ser ud til at være vendt indad. Vi viser barnet "tidens gang" og sætter os fast på hver dag, genopliver følelser. For eksempel får hver dag en bestemt farve. Lad os sige onsdag er rød. I løbet af dagen leder vi efter røde genstande, spiser røde fødevarer, vi bruger selv rødt i tøj, tilbehør.
# 6. Hvor er du?
Til fiksering i nuet spiller vi ofte spillet "hvor er du?". Vi stiller uventet, når som helst på dagen, spørgsmålet - "hvor er du?" Svaret skal starte med ordene "Jeg er her!" Så er der et par sætninger om dette "her" med en beskrivelse af forskellige modaliteter - aroma, hørelse, kropslighed, smag. For eksempel: Jeg er her. I rummet sidder jeg på en blød pude med en computer i skødet og spiser en sød bær.
# 7. Lav en tidsplan
For at stabilisere staten, for at returnere støtte og lindre angst, har barnet brug for mere information og ekstern "forudsigelighed". De der. en ganske klar daglig rutine. Og enhver struktur. Det, der kan planlægges, er planlagt. Sørg for at advare om ændringer i planer. I kan lave en plan sammen, dekorere den, instruere jeres barn i at følge op på planen - det er en god praksis.
# 8. Garland
Mange børn har brug for mere kommunikation, men undgår kontakt. Denne lille øvelse er god for både generte børn og for at tilpasse sig en ny gruppe.
Skær en krans af mennesker, der holder hånd fra papir. Du kan tegne ansigter, du kan skrive navne på venner, slægtninge, børn fra gruppen. Sådan skaber vi en metafor for sammenhæng - "vi er sammen"
# 9. En dråbe maling
Til stressaflastning, afslapning, transformation af fiksering på én oplevelse, tilstand, begivenhed. Vi drypper akvarel i vand, undersøger mønstrene på vandet, ser malingen opløses. Det vil være fantastisk, hvis du senere danser med dit barn, oplever bevægelse af maling i vand med din krops plast. Lad barnet vise akvarelernes bevægelse med sin krop.
# 10. Udskriver
En anden meget enkel miljøvenlig - "revitaliserende" teknik hjælper med at fjerne forbuddet mod fantasi og følelser.
Traumatiserede mennesker fryser deres følsomhed - hvis jeg tillader mig at føle, vil frygt, smerte og vrede vise sig med glæde. Og også for at skabe en metafor for "multivariance". (Denne teknik hjælper også med neurotisk forstoppelse.)
Dyp fingeren i maling eller rødbedesaft. Vi satte flere fingeraftryk på arket. Vi spørger, hvad der skal være færdigt for at lave en gris, en hare, en svane, en fisk …
# 11. Tegn på mørkt eller sort papir
Farveblyanter, pasteller, gouache. Eventuelle emner. Denne metode hjælper med at transformere angst, bringer den indkapslede frygt til overfladen. Noget nyt og farverigt dukker op fra mørket i det ukendte, fortiden, det frygtelige.
Metafor: ud af nattens mørke fødes et nyt liv - dagen.
# 12. Slip til himlen
Tidligere oplevelser er svære at give slip på. En person, der har oplevet et traume eller tab, kan begynde at "klamre sig til" det, han anser for vigtigt og kært. Vi har brug for en metafor for at "give slip med glæde" - bolde. Vi slipper balloner op i himlen, skyder både op langs floden …
# 13. Retur identifikation
Arbejde med et navn. Vi skriver bogstaverne i navnet i en kolonne. For hvert bogstav i navnet husker vi en form for ressourcekvalitet.
For eksempel: VANYA - Opmærksom, Pæn, Delikat, Lys
# 14. At blive superhelte
Ofte et barn, der har gennemgået en vanskelig oplevelse, der står over for øget omsorg og opmærksomhed, med at voksne gør meget for ham. Sådan et barn bliver mere infantilt, passivt. Det er vigtigt ikke at fremprovokere "lært hjælpeløshed" hos barnet.
Hver handling, han foretager, giver en ressource for hans fremtid. Vi gør ikke for barnet, hvad det selv kan! Når et barn siger -”det kan jeg ikke! vil ikke virke! Hjælp! når det klynker og undgår handlingen - vi spiller spillet - Vi bliver til supermænd.
- ”Nu er jeg dig, og du gør mig til et supermenneske. Du skal bare spise (slik, bær, vitamin, drikke juice, frugtdrik ….).
- “Hvilke supermagter vil du have? Jeg skal bære genstande. Se - jeg tager denne vasketøjskurv med på badeværelset. Og du har - kom nu - fart. Og kan du gå hurtigt? (Kom ud af sengen, klæd dig på, spis …)"
# 15. Spil baby
Ofte bringer børns ubevidsthed dem til den alder, hvor de var glade og levede i en følelse af sikkerhed. De begynder at opføre sig som babyer, lisp, bede om penne. Vi leger med barnet i "babyen", giver energikræfter til hans barns del. Og så”gør” vi ham til en voksen.
Vi giver barnet mulighed for at kommandere - hvor mange skridt der skal tages (spillet "giganter -lilliputians"), vi bliver hans "kok" i køkkenet, vi giver ham mulighed for at vælge turens rute (du kan endda giv låget til rattet fra gryden i dine hænder)
# 16. Den logiske fase
Aggression - vi leder efter måder at leve på en miljøvenlig måde - klikke bobler af emballage, kæmpe med puder, slå stifter ned, hamre i "søm".
Frygt for høje lyde - klapsalver, musikinstrumenter.
Frygt for berøring - forestil dig, at det regner. først banker han på barnets håndflader (med fingernes puder, banker på håndfladerne), derefter på hele kroppen. Regnen kan have forskellig styrke.
# 17. Springning
Angstfulde børn vælger intuitivt springspil. Det er vigtigt for dem at hoppe på en trampolin (i stedet for en trampolin, vil de stadig vælge en seng:-). Springning lindrer spændinger, gør det muligt at mærke støtte på foden, "vægtløshed", når spring påvirker hjernestammens strukturer. I stedet for at forbyde springning kan du oprette "særlige springpladser". For eksempel - "her kan du hoppe på et ben, her på to …" …
Det skal huskes på, at barnet vil bede om at lege eller læse, hvad der er vigtigt og helbredende for ham flere gange. Den voksne spiller og læser tålmodigt og glad. Barnet vil ikke spille et spil, der fremkalder følelser hos ham, som han ikke er klar til at klare. Vi behandler dette med respekt og insisterer ikke.
Forfatter: Svetlana Royz
Anbefalede:
Psykolog Svetlana Royz: Forældre Skal Huske Og Beholde Følelsen Af, At Ikke Et Barn Er Til Skolen, Men Skolen Er Til Et Barn
Verden ændrer sig, og forældre fra alle sider opfordres til at lære deres små børn ikke kun konventionelt at læse og tælle, men også kreativitet, kritisk tænkning … Samtidig føler moderne forældre i stigende grad selv udmattelse og oplever stress fra mangel på tid.
Ingen Kontakt !!! Eller 5 Tegn På, At Dit Forhold Til Dit Barn Er Brudt
- Jeg ved ikke engang, hvor jeg skal starte. Du forstår, på det sidste er jeg helt ophørt med at forstå min datter. Hun lytter ikke til mig, ignorerer alle anmodninger eller opfylder efter den tiende eller tredivte påmindelse. Hun forsømte fuldstændig sit værelse:
Min Yndlingsøvelse Til At Lindre Angst. Selvterapisession
Jeg kan virkelig godt lide at bruge denne øvelse i forskellige variationer. Jeg beskrev algoritmen i artiklen: One-stop hjælp til at håndtere frygt, skyld, lavt selvværd Min ændring består i, at jeg supplerede hans opgave med, at det er nødvendigt at udføre en lydoptagelse, og når klienten gør dette, især overlejring af det på musik, opnås forfatterens bekræftelse.
Sådan Hæmmer Du Dit Forhold Til Dit Barn: 4 Nemme Trin
For nylig begyndte en dreng på omkring 8 år i en af sandkasserne at tage et stykke legetøj fra Maxim. Han forventede allerede, at de som svar til ham som sædvanligt ville råbe 😤, men i processen ville han alligevel tage legetøjet og stikke af 💪
Hvordan Man Lærer Et Barn I Børnehave. 5 Tips Til At Tilpasse Dit Barn Til Haven
I denne artikel vil jeg gerne rejse et emne, der er relevant for mange: "Sådan hjælper du et barn med at tilpasse sig i haven." Emnet er virkelig vigtigt, for alle gode forældre stræber efter at sikre, at barnet socialiseres, så det nyder kommunikation og interaktion med andre børn og mennesker.
