2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2024-01-12 20:56
Kroppen er det fartøj, som sjælen lever i,
så lad eksterne problemer forblive udenfor.
Giv tankens renhed
- en krystalklar beholder til sjælen.
Hvis det gør ondt, tegne:
Spastiske smerter - spiraler;
Smerter i smerter - slagtilfælde;
Træk smerter - kegler og pyramider;
· Skarpe smerter - cirkler.
Når der opstår smerte, skal du oprette en spørgsmålstegning " Hvorfor gør det ondt? ". Når alt kommer til alt, hvis vi har skabt en sygdom for os selv, så har vi også mulighed for at finde den nødvendige medicin.
Jeg vil give flere eksempler på en kunstterapeutpsykologs arbejde med kropslige manifestationer af mentale tilstande, deres transformation i tegningsteknikker.
Ganske ofte manifesteres forskellige former for mental stress gennem kropslig reaktion, hvilket gør det muligt for en person at blive fyldt og føle sine psykologiske komponenter i en form, der er praktisk og velkendt for ham.
Det er meget mere bekvemt at mærke dine processer i en kropslig form end at arbejde igennem dem gennem følelser, forståelse, bevidsthed, reagere i nye former for virkelighed. Sådan bliver psykosomatiske tilstande af forskellig ætiologi en del af sammensætningen i konsultationspraksis for specialister inden for psykologisk støtte.
Lad os prøve at nærme os processen med at lindre stress gennem former for kreativ selvudfoldelse som det vigtigste middel til psykoprofylakse af somatisk reaktion
1. Søg efter årsagerne til stress
Giv klienten alle mulige midler til kreativ selvudfoldelse, og inviter ham til at lave en menu med faktorer, der forårsager psykosomatisk stress. Lad disse fænomener krystallisere sig i form af kunstprodukter gennem abstrakte og måske utilstrækkeligt bevidste billeder. Opdel dem i enkle og komplekse, forståelige og uforståelige, velkendte og nye, vores og fremmede. I analyseprocessen, lad klienten uafhængigt bestemme niveauet for betydning eller ubetydelighed for at inkludere kroppens reaktion på dem.
2. Valget af den vigtigste destroyer
Prøv at identificere med klienten, hvad der forårsager den psykosomatiske tilstand. Dette kan gøres ganske enkelt gennem en række tegninger om temaet "Alt i min krop, der er relateret til staten." Enkle spontane tegninger giver visuelle hjælpemidler, der informerer om problemets indlejring i kroppen. Find ved hjælp af den associative metode, hvad der forbinder tegningen og kropslige manifestationer. Ved hjælp af analysen af associationer dannes en logisk model for personlig forståelse af forbindelsen mellem kroppen og processerne for at leve problemet.
3. Søg efter en vej ud af labyrinten
Den næste vigtige opgave, der kræves for vellykket akkompagnement, er at finde måder at lindre kropslige spændinger ved hjælp af kreativ selvhelbredelse. Så inviter først klienten til at lege med farve, hvilket vil hjælpe med at fjerne spændingen i forbindelse med situationen eller problemet fra kropslighedens labyrint. Lad kunden i processen med at interagere med farve fange og udtale alle de tanker og følelser, der kommer til at tænke på. Yderligere handlinger er en søgning efter mekanismer:
- hvad kan jeg gøre;
- hvad jeg kan mærke;
- hvad jeg kan acceptere, indse osv.
Det vil være nye muligheder.
4. På vej
Arbejdets fortsættelse er klientens motiverende forberedelse og fokus på ønsket om at ændre noget i den kropslige tilstand, bevidstheden om behovet for at slippe af med eller minimere psykosomatiske manifestationer. Så tegningsmotivet for ændringer vil være en god visuel form for det indre billede, som tydeligt vil vise klienten niveauet af hans beredskab til helbredelse.
Anbefalede:
Tilgivelsesritualer. At Radikalt Tilgive Sig Selv Eller Dræbe Sig Selv?
Ja, nu er det fashionable emne "tilgiv". Dig selv, mand, børn, forældre, chefer, moralske monstre, skurke, der har skadet dig. Positionen "du har ret til ikke at tilgive" betragtes ikke engang. Og det medfører umiddelbart rædsel.
Hvordan Stopper Man Med At Kritisere Sig Selv Og Begynder At Støtte Sig Selv? Og Hvorfor Kan Terapeuten Ikke Fortælle Dig, Hvor Hurtigt Han Kan Hjælpe Dig?
Vanen med selvkritik er en af de mest destruktive vaner for en persons trivsel. For indre velvære, først og fremmest. På ydersiden kan en person se godt ud og endda lykkes. Og indeni - at føle sig som en nonentity, der ikke kan klare sit liv.
Succesens ABC I Viktor Orovsky, Eller Hvordan Man Kender Sig Selv Gennem Huller
For nylig er genstridig reklame for Burlans "system-vektor-psykologi" begyndt at snige sig ind i netværkene oftere og oftere. Af nysgerrighed besluttede jeg at forstå, hvilken slags dyr dette er. Jeg gravede lidt (heldigvis er det let at gøre på Internettet), og fandt ud af, at grundlæggeren af alt dette var en bestemt Tolkachev V.
Depression Som En Chance For At Lære Dig Selv At Kende
Depression er en chance for at lære sig selv at kende, at kigge ind i sig selv og forstå noget vigtigt om sig selv. Ofte kaldes depression blues -tilstand, dårligt humør, som efter et par dage allerede forsvinder. Ægte depression kan vare fra flere uger til mange år, og en person ankommer ofte i en deprimeret, glædeløs tilstand, intet glæder eller interesser, ledsaget af frygt, angst, panikanfald, søvnforstyrrelser … Der er sagt og skrevet meget om disse og andre tegn og
Hvordan Bevæger Man Sig Gennem Familiekonstellationer For At ændre Sig I Livet?
Mange sidder og venter - lad alt ske på en eller anden måde af sig selv - de vil sætte pris på, lægge mærke til, finde, blive forelsket, trække mig ud af hullet, det vil sige, de vil gøre alt for mig, og jeg skal bare ligge og drømme eller mediterer.
