2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Engang levede ideelle, perfekte væsener. Deres perfektion var, at de var helt holistiske, eller, som psykologer nu ville sige, voksne eller modne individer. Engang blev androgynerne stolte over deres uafhængighed, styrke og skønhed og forsøgte at angribe guderne. Til dette delte guderne dem i to og spredte dem over hele verden. Og siden har folk været dømt til at finde deres halvdel
Vi har alle brug for kærlighed, "for at finde din soulmate", som vores bedstemødre plejede at sige. Kærlighed er en af de energier, der giver os styrke. Derfor stræber enhver person efter at skabe en familie - en lille verden, hvor harmoni og kærlighed kan herske. For mange er dette livets vigtigste mening. Når vi har mødt den, tror vi på, at vi har fundet vores soulmate. Pludselig er en person, som vi ikke kendte før, udstyret med os af stor betydning. Vi har en tendens til at tilskrive ham selv de kvaliteter, som han faktisk ikke besidder. Det bliver perfekt.
Efter hvilket princip vælger vi en livspartner?
På nogle måder ligner han måske sin far eller mor, måske i udseende, nogle kvaliteter, erhverv, adfærd. Og vigtigst af alt, er han lidt lig med os selv. Vi elsker en del af os selv i det, vi identificerer os med det. "Halvdelen" er jo en del af mig. Vi forsøger at opbygge relationer, som vi synes er ideelle. Og hvem sagde, at denne person skulle have det samme billede af verden? Hvis hans billede af verden er meget anderledes end dit, vil han modstå det, der er unaturligt for ham. Og at benægte de kvaliteter, der tilskrives ham. Eller udnyt situationen. Der er mange scenarier. Resultatet er ét - folk spredes og bevarer deres minder om deres tidligere kære. Nogle gange hele mit liv. Bruddet er ofte meget smertefuldt for den ene eller begge parter. Fordi forventningerne til den andens idealitet, og dermed idealiteten til en selv, ikke blev til virkelighed. Mange år senere husker vi vores første ideelle kærlighed. Over tid tilskrives kærlighedsobjektet endnu flere positive egenskaber end i forholdet. Eller negativt, da du er heldig. Du kan jo ikke bare tage og smide halvdelen af dig selv, ikke?! Det er som at skære en arm eller et ben af. Fantomsmerter.
Situationen forværres især i tilfælde af skilsmisser, da der allerede var et fælles liv, børn. Folk ser ud til at have spredt sig, men opfører sig fortsat, som om de stadig bor sammen. Krav stilles til hinanden, krav. Og her opstår et stort spørgsmål - hvorfor er det så svært at glemme, at slippe eksen? Spørgsmålet er modenheden af begge parters personlighed.
Transaktionsanalyse tyder på, at der er tre egostater i hver af os: Forælder, voksen og barn.
- Forældrenes ego -tilstand indeholder holdninger og adfærd adopteret udefra, primært fra forældre. Udadtil kommer de ofte til udtryk i fordomme, kritisk og omsorgsfuld adfærd over for andre. Internt opleves de som gamle forældres formaninger, der fortsat påvirker vores indre barn. I parforhold kommer dette til udtryk i forældrenes investering i overdreven forældremyndighed, rollen som en slags “mor” (far), som er sikker på, at halvdelen forsvinder uden hende, dør af sult, fryser osv. Når der opstår en pause, er holdningen "Jeg har de bedste år for dig, og dig …" Harme, klage, klage … Men ingen bad om at lægge de bedste år på alteret.
- Barnets egostatus indeholder alle de impulser, der naturligt opstår i et barn. Den indeholder også en oversigt over tidlige barndomsoplevelser, reaktioner og holdninger til sig selv og andre. Det udtrykkes som den "gamle" (arkaiske) adfærd i barndommen. Et lille barn er helt afhængigt af sine forældre (store andre). I denne tilstand mener en person, at alle omkring ham skylder noget, og især førstnævnte. Hvis ekskonen er i barnets rolle i forhold til manden, er hun fuldstændig afhængig af ham, er ikke i stand til at føre sit liv på egen hånd, "kan ikke leve uden ham." Efter hendes opfattelse er eksmanden forpligtet til at forsørge hende indtil slutningen af hendes dage, selvom hun selv var årsagen til skilsmissen. Og hvis han nægter, så kan hun godt ty til alle mulige manipulationer og tricks for at irritere ham. "Jeg vil ikke give ham liv." Hvorfor? Og derfor. Eksmanden er i barnets rolle, hvis konen var forælder i familieforholdet. Ofte begynder sådanne mænd at drikke - en afhængighed (på et betydningsfuldt objekt) erstattes af en anden. I denne tilstand er han faktisk helt hjælpeløs. "Se, hvor jeg elsker dig, hvor dårlig jeg har det, jeg er lille, have medlidenhed med mig." Resten af barnets liv er afsat til at forhindre eks-partneren i at trække vejret, i stedet for at opbygge et nyt forhold som en voksen.
- Egnetilstanden hos den voksne afhænger ikke af personens alder. Det er fokuseret på opfattelsen af den aktuelle virkelighed og på at indhente objektiv information. Den voksne er organiseret, veljusteret, opfindsom og handler ved at udforske virkeligheden, evaluere sine muligheder og beregne sine muligheder roligt. En voksen kan sammenlignes med en selvforsynende androgyne, der ikke har brug for en Anden for at føle sin helhed. En person i en voksenstat forlader et forhold en gang for alle og husker sin eks med et smil. Han vil ikke kræve unødvendige møder, ordne ting, skandale eller manipulere børn. Han bygger roligt nye relationer og ofte med succes, da tidligere fiaskoer ikke forhindrer ham i at tro på en lykkelig fremtid.
På hvert tidspunkt er vi hver især i en af disse tre egotilstande.
Den sværeste del er for mennesker, der er i stillingen som et barn eller en forælder. Fordi de kommer ind i kodependente relationer, når de på en eller anden måde byggede deres liv op omkring den anden, levet efter hans interesser, hans drømme, hans og ikke deres eget liv. Det siges også om dette "læg den anden i form af et delvist objekt i sig selv." Det er faktisk, at han fusionerede med ham, med en anden, med en elsket. Og derfor, når man skilles, er det ulideligt smertefuldt at miste en del af sig selv. Derfor langvarig depression, uvillighed til at tro, acceptere og give slip på den nuværende situation. Det viser sig, at fysisk er kærlighedsobjektet allerede flyttet væk, væk, men på det psykiske plan lever det stadig i hjertet, i sjælen. Og så al kærligheden, alt hadet hældes ud over den, der er indeni … Uvillighed til at leve, når afsked er et ønske om at dræbe den del af sig selv, der engang blev tilegnet. Depression er selvstyret aggression.
Selvfølgelig er bruddet på forholdet til en elsket partner smertefuldt for alle. Tabet af "din halvdel", et væsentligt objekt, er et traume, der skal opleves. Dette opfattes lige så stærkt som en elskedes død, det er sorg. Og nogen er endnu værre - vrede, misundelse, et ønske om hævn tilføjes sorg. Sorgens arbejde (på grund af tabet af et væsentligt objekt) skal også være vellykket. For nogle er dette en af måderne at blive voksen på. Og det afhænger kun af os, hvilken position vi vil befinde os i, når vi kommer ud af forholdet - brokkeri, bebrejder alle rundt for deres problemer og strabadser, infantile børn, bebrejder alle for deres problemer og venter på, at nogen løser vores problemer, eller voksne, som vil bygge nye relationer og et lykkeligt familieliv.
Hvad kan du gøre for at gøre det lettere at komme over tabet? Hvordan glemmer man sin eks?
Denne vej er ikke let, men anbefalinger kan naturligvis gives:
- Accepter det faktum, at han allerede er væk.
- Prøv ikke at bringe det, der allerede er død, tilbage. Du kan ikke lime en ødelagt kop.
- Piner ikke dig selv med tanker om, hvordan og med hvem han er der i et andet liv. Spørg ikke dine venner om ham.
- Find dine interesser og hobbyer. Byg dit eget liv.
- Ændre miljøet. Nye mennesker = nye hobbyer = nye holdninger.
- Beskriv dine personlige værdier og prioriteringer. Følg altid dine personlige prioriteter.
- Forstå, at hovedpersonen i dit liv er dig!
Samtidig skal man selvfølgelig forstå, at det er umuligt at glemme førstnævnte. Men at huske dem med et smil, som noget godt, er ganske. Det betyder at tilgive dine klager og takke dem for en god oplevelse. Dine negative følelser, irritation, vrede, jalousi, misundelse - forhindrer dig kun i at leve. Hvis du ikke selv kan genbruge dem, skal du kontakte en specialist.
Hvordan træder du ud af forældrenes eller barnets stilling og bliver voksen?
- Tag ansvar for dig selv. Ingen skylder dig noget og er ikke forpligtet til at gøre noget.
- Lad andre være ansvarlige for sig selv. Også du skylder ikke noget til nogen og skylder ikke noget.
- Lær at give andre frihed. Enhver har ret til sin egen mening og sit eget liv.
- Tillad dig selv og andre at tage fejl. Intet er perfekt i denne verden.
- Med hele mit hjerte, ønsker du dine ekser lykke og fokus på dit eget lykkelige liv. Du fortjener det!
Anbefalede:
Hvorfor Er Det Så Svært At Acceptere Din Ufuldkommenhed?
På trods af at ideelle mennesker ikke findes i naturen, pålægger samfundet os på alle mulige måder ønsket om idealet, ikke kun som en obligatorisk norm for alle, men også som den eneste eksistensform i denne verden. Piger med perfekt udseende ser fra forsiden af blade.
HVORFOR ER DET Svært At Komme Uafhængigt Ud Af Gruben
Folk vender sig ofte til mig med spørgsmålet: er det muligt at løse dette eller det problem på egen hånd uden at søge hjælp fra en psykolog? Er det muligt at komme ud af depression på egen hånd? Er det muligt selvstændigt at løse en intern neurotisk konflikt?
Hvorfor Er Det Svært For Fjernarbejdere At Finde En Soulmate? - Relationspsykologi - Arbejde Hjemmefra
En af de tidligere artikler dækkede historien om Petit, en 32-årig mand, der sidder ved sin computer hele dagen derhjemme. Hvad forhindrer Petya i at finde sin soulmate? Petya kommunikerer praktisk talt ikke med levende mennesker og lever i sin egen virtuelle verden.
"Jeg Har Ikke Et Problem - Det Handler Om Ham / Hende" Eller Hvorfor Det Kan Være Svært At Arbejde Med ægtepar
Ægtepar kan være vanskelige at kommunikere af flere årsager, og tendensen til konstant at kæmpe er blot en af de muligheder, vi skal håndtere i løbet af arbejdet. Andre manifestationer af resistens i ægteskabelig psykoterapi er blevet identificeret, hvilket vil blive diskuteret nedenfor.
Hvorfor Er Det Så Svært At Begynde At ændre Dit Liv Til Det Bedre?
”Jeg har arbejdet med mange psykologer. Jeg formår at indse mine problemer og endda deres årsager. Men jeg kan absolut ikke begynde at ændre mit liv. Det forekommer mig, at intet vil fungere, og mine hænder er modløse. Hvorfor sker dette? Sandsynligvis skal jeg nå et sidste punkt - når der ikke er noget at tabe.
