Hvorfor Er Det Så Svært At Acceptere Din Ufuldkommenhed?

Video: Hvorfor Er Det Så Svært At Acceptere Din Ufuldkommenhed?

Video: Hvorfor Er Det Så Svært At Acceptere Din Ufuldkommenhed?
Video: Hvorfor mobber man? Og hvordan stopper man mobning i skolen? Få gode råd af Red Barnet | Call me 2024, Marts
Hvorfor Er Det Så Svært At Acceptere Din Ufuldkommenhed?
Hvorfor Er Det Så Svært At Acceptere Din Ufuldkommenhed?
Anonim

På trods af at ideelle mennesker ikke findes i naturen, pålægger samfundet os på alle mulige måder ønsket om idealet, ikke kun som en obligatorisk norm for alle, men også som den eneste eksistensform i denne verden.

Piger med perfekt udseende ser fra forsiden af blade. Babymad annonceres af de sødeste babyer i verden. Mulatto -kvinder smiler med perfekte hvide tænder og lokker dem til tandklinikker. På plakaterne er den ideelle unge familie ideel til underholdning af deres, selvfølgelig, ideelle børn.

De ser alle ud til at råbe: "Vær ligesom os!" Eller hvem mængderne af piger f.eks. Vil løbe efter.

Men en person, der kun accepterer sig selv som ideal, vil aldrig blive tilfredsstillet. Der er jo ingen grænse for perfektion. Der vil altid være nogen rigere, klogere, smukkere og med længere ben. Derudover er det umuligt at behage alle omkring dig og opfylde absolut alle anmodninger og verdensstandarder.

Men på trods af dette er mange mennesker ude af stand til at indrømme deres ufuldkommenhed. For dem er det ensbetydende med at indrømme deres svaghed, sårbarhed og almindelige (at være som alle andre). Det er på grund af frygten for at være almindelige almindelige mennesker, at de benægter deres ufuldkommenhed og udpeger sig selv som en særlig gruppe, der har enorme fordele i forhold til resten. En gruppe "udvalgte" - de klogeste, de smukkeste, de rigeste, de frieste osv. Et sådant samfund diskuterer aktivt de frygtelige mangler ved alle andre mennesker uden for deres verden og kommer med metoder til straf for dem. Og jo stærkere de undertrykte følelser om deres egen ufuldkommenhed er, desto sværere vil de forsøge at håndtere dem, der krediteres med deres egne fejl.

For nogle mennesker skubber anerkendelsen af sig selv som ufuldkommen dem i depression og tvinger dem til at lægge hele deres liv på alteret for selvforbedring uden at stoppe et sekund. Ellers kan verden stoppe med at elske dem.

Dette sker, fordi de ikke kan acceptere sig selv, som de virkelig er: med alle deres "revner", "splinter" og "kakerlakker".

Rødderne til en sådan holdning til sig selv bør søges i barndommen. Et barn i en tidlig alder kan trods alt acceptere sig selv lige så meget som sine forældre gjorde med al ufuldkommenhed. Og forældrene accepterede os bestemt kun i op til tre (fire) måneder, hvorefter bekymrede spørgsmål og sammenligninger dukkede op i deres hoveder:”Se, Manis barn prøver allerede at sidde i fuld fart, men mit gør det ikke endnu. Måske er der noget galt med ham?"

Og jo mere barnet vokser op, jo flere krav og krav til ham opstår. Forældre gør det klart for ham på enhver mulig måde, at han kun vil blive accepteret i familien under visse betingelser. Men disse betingelser for en bestemt alder af barnet er ofte ikke mulige. Og så opfattes barnets ufuldkommenhed af forældrene som en frygtelig skammelig last, som de jævnligt stikker i ansigtet på ham.

Derfor bliver accept af deres ufuldkommenhed for mange mere frygtelig end døden (når du indrømmer det, kan du blive afvist og smidt ud af familien). Den eneste betingelse for at blive i denne familie er at bestræbe sig på at blive perfekt.

Og da han absolut ikke ved, hvad accept er, vil han ikke se tegn på godkendelse og støtte fra andre mennesker, fordi han ikke engang forstår, hvordan det er, når du er fuldstændig accepteret. Det forekommer ham, at han konstant er sent, og at han altid skal skynde sig at opfylde forventningerne, være nyttig, prøve at presse al styrken ud af sig selv, og først da vil han ikke blive afvist og vil blive respekteret.

Men selvaccept er nødvendig for dannelsen af et godt tilstrækkeligt selvværd, skabelsen af fuldgyldige og harmoniske forhold til sig selv, deres kære og slægtninge.

Accept af sig selv er evnen og vanen til at behandle sig selv og sine egne egenskaber uden negativ konnotation, bare som en given. Denne ikke-dømmende og positive holdning til sig selv er en slags version af moderens ubetingede kærlighed indeni.

Meningen med selvaccept er at lære ikke at blive ked af det og ikke dømme dig selv for nogen af dine kvaliteter eller handlinger.

Når en person accepterer sig selv, vil han være i stand til at opfatte enhver kritik i sin adresse uden smerte, vrede eller vrede ved at bruge de modtagne oplysninger til at forbedre sit liv.

Accept er den indre tilladelse til at være dig selv og opfylde dit potentiale (uanset andres meninger).

I det øjeblik en person accepterer sig selv som den er, uden at vurdere eller sammenligne sig selv med andre, forsvinder både følelsen af overlegenhed og fornedrelsesfølelsen. Spændingen forsvinder, mislykkede forsøg på at blive en anden ophører, stress og depression, der opstod på grund af selvafvisning, forsvinder.

Accept er en oplevelse, der kun kan leves i kontakt med en anden person med en lignende oplevelse i et sikkert miljø (f.eks. Med en terapeut).

Så der senere ville være en mulighed for at indse, at alle ufuldkommenheder og mangler ved en person er hans individualitet (hvad der gør ham anderledes end andre) og til at sige til sig selv:”Jeg er god nok, som jeg er, lige nu; og jeg behøver ikke gøre noget for at være god. Og tro på disse ord.

Anbefalede: