2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Jeg vil begynde at dyrke sport, lære engelsk, være sikker, bygge op, og så siger vi til os selv: "Det er det, fra denne mandag starter jeg et nyt liv … og …"
Lad os få det i orden.
Hvem er dette NYE LIV? Hvordan starter det? Hvorfor mandag? Og hvor blev det”gamle liv” af?
Hvornår kan et nyt liv begynde? Jeg tror kun, når du på spørgsmålet ønsker, at du vil ændre dine nye tanker, du tænker anderledes end før, og din krop reagerer på disse tanker. Det vil sige, at nye tanker accepteres af dig ikke kun på sindets niveau (mentalt niveau), men også på kroppens niveau. Når nye tanker og overbevisninger accepteres kropsligt, står du op til 6 løbet om morgenen med glæde, løber til fitness fra arbejde med stigende energi og lyst, selv 10 minutter på metroen er på engelsk.
Så her er FEJL # 1 Vi starter et nyt liv på SIND -niveau
Hvordan tænder man kroppen?
Tilføj bevidsthed om, hvorfor jeg skal gøre dette. Prøv at føle dig kropslig, og hvordan vil jeg have det, når jeg får det, jeg vil. Nu taler jeg godt engelsk, hvad så? Jeg føler mig mere selvsikker, hvilket betyder, at kroppen er strakt, holdningen er jævn, hagen er lidt højere. Og nu har du allerede aktiveret det kropslige niveau, og nu er der et stærkere ønske om at gøre, hvad du har planlagt, og ikke kun på mandag, men lige nu på lørdag.
Så jeg begyndte at spise rigtigt, hvad føler jeg? Lethed i maven, lethed i kroppen, humøret er blevet bedre, jeg vil løbe og købe lettere produkter i butikken.
FEJL # 2 Start nøjagtigt på mandag
Hvorfor ikke vælge den dag, hvor du nu tager denne beslutning. Og for i det mindste at gøre en meget lille handling for at konsolidere din tillid til ønsket om at gøre noget anderledes. Download i det mindste en applikation til at lære engelsk, lav 10 squats, og spis en grøntsagssalat til aftensmad.
Hvorfor har vi brug for mandag, nytår eller ny måned?
Det er bare, at sindet distraherer os fra virkeligheden. Og virkeligheden er den samme - Her og Nu. Der er ingen din i går, hvor du ikke har studeret engelsk endnu, ikke lavede squats og ikke spiste en grøntsagssalat, der er ingen næste mandag, hvor du planlægger at gøre alt dette. Og der er nu, hvor er det tid til at starte.
MISTAKE # 3 Bliver indstillet til hurtige resultater
Folk, der normalt starter livet på mandag, beslutter ofte følelser, impuls, og disse øjeblikke går normalt hurtigt. Allerede mandag, nu er impulsen allerede begyndt, og tirsdag er den også der, og onsdag er det allerede svært at stå op klokken 6 om morgenen, og vejret uden for vinduet er ikke egnet til løb, der var ingen tid til engelsk, og jeg ville virkelig have en chokoladebar til middag. kaffe …
Og så self-flagellation, ja, hvordan er det, jeg kunne igen ikke, og så, okay, okay, jeg starter på en ny mandag.
Hvordan undgår man sådanne lavkonjunkturer? Indstil indledningsvis til, at du er klar til den proces, du indtaster for at få resultatet. Processen forlænges med tiden, processen er altid mere behagelig og lettere, hvis den går i trin, ofte i små trin. Erkend, at du er på en bestemt vej, og der er trin undervejs. Du behøver ikke at træne på en times tid og derefter ikke komme ud af sengen, du kan dele det: i dag laver jeg maveøvelser 60 gange og en opvarmning, i morgen laver jeg 30 maveøvelser, men jeg tilføjer 30 squats og 10 øvelser med håndvægte osv. Osv.
Du skal lære at nyde selve processen. Giv i det mindste kommandoen til Uma: Nu nyder jeg processen med at ændre mig selv og mit liv. Alle cellerne i min krop er fokuseret på at få glæde. Gentag disse sætninger flere gange, når processen pludselig bliver interessant, og glæden dukker op.
FEJL # 4 Værdsæt dine små resultater
Ja, på en uge kunne du kun bygge 1 kg, og ikke 5, da dit sind besluttede, at du kan gøre det på en uge. Ja, efter en måned kigger du stadig på snydebladet og kan kun sige de mest grundlæggende sætninger på engelsk, men du kan allerede sige disse sætninger. Og ja, onsdag viste du usikkerhed på mødet, men din opmærksomhedsvektor ser stadig på, at du bliver sikker. Det vigtigste er ikke, hvem du er nu, det vigtigste er, hvem du vil være. Tildel dig selv dine små præstationer, de findes ALTID, og det er det vigtigste.
Det vigtigste er, at du går og alligevel er klar til at nå det, du vil. Kun stærke mennesker prøver så mange gange som nødvendigt, indtil de får, hvad de vil. Forstå, at det er ligegyldigt hvilken dag du starter noget, dagens navn vil bestemt ikke hjælpe dig med at forblive motiveret, opnå mere eller bedre, få noget hurtigere. Start, når du har lyst, for når mandagen kommer, kan entusiasmen ryste, og Sindet vil fortælle dig, hvorfor du måske ikke lykkes. Bare begynd at gøre, og det vil tiltrække det helt NYE LIV.
Anbefalede:
Transformation. Hvordan Starter Man Et Nyt Liv?
Lucy malede hastigt hendes læber. Hun var sent til hovedbegivenheden i sit liv - personlig væksttræning. Hvorfor er det vigtigt? For så kommer der et NYT liv! Vellykket, aktiv, lys. Zinaida Stepanovna så med et kedeligt blik i spejlet. 45 - baba berry igen.
Nyt Liv
Nyt liv. I begyndelsen var der grænseløs kærlighed. Med fremkomsten af et nyt liv ændres dit liv for altid. Måske har du endnu ikke forstået dette, det gør ikke noget, det vigtigste er, at du allerede er nedsænket i dette nye habitat, og det omgiver dig fra alle sider.
Svar På Spørgsmål. Frygt For At Starte Noget Nyt. Hvordan Kan Jeg Hjælpe Mig Selv?
Venner, jeg fortsætter med at besvare jeres spørgsmål. I tekstversionen. Måske endda, for nogen, vil en tekstversion være mere egnet end en video. ******************** Andet spørgsmål. marishka spørger: Hej, i mange år allerede, i mange bestræbelser, er jeg blevet stoppet af frygten for at starte noget, ændre mit job, frygten for at jeg ikke kan, jeg ved ikke, hvordan jeg skal håndtere det, tak))) ******************** Mit svar:
Sådan Stopper Du Med At Opgive Dine Mål Og ønsker Eller Fejl, Der Ikke Er Fejl
Nogle gange ser det ud til, at hvis jeg vidste, hvem jeg skulle være, og hvad jeg skulle gøre, ville jeg helt sikkert gå og gøre det. Men da jeg ikke ved det lige nu, vil jeg ikke gøre noget. Som et resultat, minutter, timer, dage gør vi ikke, hvad vi er født til, og ikke det, der giver os en tilstand af glæde, fred og lykke.
15 Frygtelige Fejl, Du Kone Laver
Psykolog Andrey Zberovsky vil fortælle Femten forkerte handlinger fra koner, der får ægtemænd til at snyde og forlade familien: 1. Manden fangede direkte sin kone i forræderi , eller hendes opførsel gav ham for mange grunde til at være jaloux (herunder chat på Internettet og almindelige tekstbeskeder).
