2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Kærlige mordere er fænomener, der går ubemærket hen, men som fører til ødelæggende, hvis ikke katastrofale, konsekvenser. Som eksempler på liv kan vi nævne passionen for solbadning (med den efterfølgende udvikling af hudkræft). Eller drikke alkohol i koldt vejr. Alkohol varmer over en kort afstand, men det øger risikoen for død på lang sigt (på grund af vasodilatation af huden og tab af varme). Nå, den klassiske version er hepatitis C, hvor sygdommen ikke manifesterer sig i de to første faser. Men i fremtiden fører det til døden af leveren og hele organismen.
Psykologi har også sine egne kærlige mordere. Lad os tale om dem i dag.
Trangen og vanen til at reagere med det samme, hurtigt
5. plads i denne subjektive bedømmelse, ville jeg give til reaktiv adfærd. Essensen af reaktiv adfærd bunder i, at en person bevidst værdsætter reaktionens hastighed og ubevidst stræber efter altid at reagere så hurtigt som muligt. Det ser ud til, hvad der kunne være dårligt her? Hurtigt svar, hurtige resultater … På den anden side fører denne strategi til:
- vanen med at reagere hurtigt, uden tøven, ofte proaktivt (for eksempel begynder du at svare, før du er færdig med at lytte til spørgsmålet);
- vanen med at reagere stereotypisk, for ellers er det simpelthen urealistisk at reagere hurtigt (ordparasitter foreslår stereotyper, et overskud af generaliserede værdidomme i tale, for eksempel "frygtelige", "jeg har det dårligt", "jeg kan ikke længere”,” det er meget svært for mig”osv.);
- vanen med at reagere på alt og som følge heraf på hyperkontrol;
- vanen med at tage alt, hvad der sker for egen regning, for ikke at forlade en vigtig begivenhed uden dit svar
Resultat: stereotyp adfærd, hyperkontrol, baggrundsangst, neurotiske forhold til at påtage sig alle problemer hos en partner eller andre = angstfyldt neurose, OCD.
Undgående adfærd
4. plads ville jeg give til undgående adfærd. Dens essens bunder i en simpel strategi for at undgå ansvar, risici og følelsesmæssige vanskeligheder. Det vil sige, at denne strategi inviterer dig til ikke at blive involveret i nogen forretning, hvor spændinger, angst, risiko, vanskeligheder, fejl, fiasko, fordømmelse, konkurrence, skade eller konflikt er mulige. Symptomer på denne adfærd er:
- automatiske tanker om forstyrrende indhold i stil med “og hvis”, “hvad sker der hvis”, “og hvis jeg ikke kan…”, “og hvis det bliver værre i det og det…”;
- negative vurderinger af enhver adfærd, der ville være anderledes end den nuværende (selvom den nuværende adfærd reduceres til ingenting)
Resultat: kroniske psykologiske problemer = panikangst, agorafobi, patologisk tvivl, udsættelse og neurotiske forhold. Depression er også meget sandsynligt.
Pligter
Forpligtelser synges af alle og enhver. Og de kan roligt gives 3. pladsen på rangeringen på grund af deres evne til at koncentrere din vilje om området for at følge sociale recepter. Det vil sige, forpligtelser er naturlige begrænsninger, en ramme for dig og dine ønsker. Rammer, der fungerer, simpelthen fordi de er blevet hamret i dit hoved, ikke fordi de er nyttige for dig. For eksempel "du skal kontrollere dine følelser", "du skal være stærk", "du må ikke tage fejl", "du skal have succes" eller "du skal være et godt menneske." Bag stavelsens ydre skønhed er der faktisk straffemekanismer, der udløser:
- skam, skyld, selvflagisering i strid med sociale regler (eller endda bare når man overvejer muligheden for en sådan overtrædelse)
- følelsesmæssig udmattelse på grund af det konstante behov for at overvåge alle mulige omstændigheder, hvor sociale recepter kan overtrædes;
- nedsat motivation til at realisere deres egne ønsker og behov
Resultat: en skarp begrænsning af deres adfærd, skyld, nedsat motivation, neurose og depression.
Forening med problemer
Og dette er allerede en solid 2. plads i bedømmelsen. Vanen med at forbinde dig selv med livshændelser, mennesker og dine egne følelsesmæssige problemer er den virkelige plage for en ængstelig eller deprimeret person. Essensen af associeret (ikke at forveksle med ganske nyttig associativ) tankegang koger ned i, at du ser ud til at dykke ned i sansninger, tanker og følelser uden at forsøge at se på, hvad der sker udefra og / eller på en eller anden måde handle i retning af at ændre din stat. Som et resultat overvejer du, fordyber dig, genfortæller, argumenterer, tvivler, ballade. Du stiller dig selv spørgsmål som "hvad er der galt med mig", "hvorfor er det med mig", "hvorfor er det så slemt for mig", "hvad kan alt dette føre til", "hvad vil der ske, hvis jeg ikke orker det alle”… Og vind op, vind op, vind dig selv … Tilknyttet tænkning har præcis 2 konsekvenser:
- peak afvikling af deres oplevelser op til en lidenskabelig tilstand (dette kommer især tydeligt til udtryk i angst, vrede og skyld);
- adfærdsmæssig sult af hensyn til oplevelser = langsigtet hængning af deres følelsesmæssige oplevelser
Resultat: angstneurose og depression
Kritiserer dig selv og din adfærd
En solid førsteplads i denne rating kan gives til kritik i vurderingen af dig selv og din adfærd. Essensen af dette fænomen ligger i området tab af opfattelse af sig selv som en slags integreret, selvforsynende person, der er i stand til at realisere sine ønsker og respektere andre mennesker på samme tid. Selvkritik indebærer tilbagetrækning af idealiseringernes verden og tab af evnen til at motivere sig til positive ændringer. Kritikken er maskeret af en "rimelig" og "objektiv" holdning til sig selv. Kritik "hjælper" dig:
- at bemærke i alle detaljer deres "mangler", "fejl", "fejl", "vanskeligheder", "mangler";
- rett den krystalklare strøm af negativ energi til dig selv
Resultat: kliniske neuroser og klinisk depression
MED dyrlæge for enden af tunnelen
Heldigvis har hver af disse kærlige psykologiske mordere en meget specifik modgift.
For en øjeblikkelig reaktion afspejler dette dine behov. For at undgå adfærd er dette proaktiv adfærd baseret på bevidstheden om, hvad jeg kan i øjeblikket. For forpligtelser - dannelsen af en pulje af deres egne værdier. Til tilhørende tænkning, dissociation. Og for negativ tænkning - evnen til at vurdere dig selv positivt.
Det vil sige, at du kan slippe af med hver af de beskrevne problemer separat og alt på én gang. Det vigtigste er at starte …
Anbefalede:
Tilbagevenden Af grundlæggende Psykologiske Rettigheder. Oplevelsen Af dagens Terapi
/ Arbejde med sagen er givet med klient tilladelse / ************************ Vi arbejder med klienten til den anden session. Det første er beskrevet her: Og i løbet af diskussionen kommer vi til konklusionen: udløseren af hendes nuværende tilstand var en begivenhed - en påmindelse om hendes far, der forlod hende, som forlader sin egen datter, opdrager en andens barn hele sit liv - pigen af den næste kone, for hvem han fortsat er ansvarlig, mens han ser ud til at vær
Mit Kærlige Og Milde Dyr (manipulerende Vold I Parforhold)
Mit søde og ømme dyr (manipulerende vold i parforhold) Hvorfor tror du, i eventyret om Askepot, at stedmoren altid kun råber ad sin stedatter? Kvinden (der har døtre, der elsker hende) spørger ikke, hun kræver af pigen at opfylde sine ordrer og viser aldrig kun kærlighed, men endda en varm indstilling.
HVORDAN TAGES DET RIGTIGE VALG MELLEM EN KÆRLIGE OG EN KVINNE? PASS TESTEN OG FIND UD MED, HVEM DER SKAL VÆRE
Hvordan træffer man det rigtige valg mellem en elskerinde og en kone? Ifølge mine skøn står mindst 70% af alle ægtemænd over for dette valg. Desuden står halvdelen af disse mænd over for et sådant valg mere end én gang. Det sker tre eller fire gange i livet.
Hvorfor Kærlige Forældre Har De Lykkeligste Og Mest Succesrige Børn
Hvor ofte krammer du dine børn? Alle forældre har et svært, travlt liv, suppleret med en masse bekymringer om at opdrage børn. Et af de vigtigste ansvar for en forælder er dog at kunne stoppe i tide og kramme deres børn med al kærlighed. Forskning i løbet af de sidste ti år har tydeligt vist forholdet mellem forældrenes kærlighed til et barn og niveauet for sundhed og lykke i voksenalderen.
ALT DU SKAL VIDE OM SEXUEL KORRIGERING I ET PAR. 13 TIPS TIL AT BLI DEN BEDSTE KÆRLIGE
Hvis du lider af din partners seksuelle passivitet, betyder det, at ingen af jer kender loven om en direkte forbindelse mellem sexliv og niveauet af følelsesmæssighed i kærlighedsforhold. Og det lyder sådan her: Det høje niveau af positive følelser, der er karakteristisk for perioden i begyndelsen af dit seksuelle forhold, er i stand til at lysne op for denne eller den seksuelle ufuldkommenhed af partnere i lang tid.
