ANGST. AFSLUT HØJRE

Indholdsfortegnelse:

Video: ANGST. AFSLUT HØJRE

Video: ANGST. AFSLUT HØJRE
Video: Quick Stress Release: Anxiety Reduction Technique: Anxiety Skills #19 2024, April
ANGST. AFSLUT HØJRE
ANGST. AFSLUT HØJRE
Anonim

Angst er en stoppet ophidselse. Stop hanen, som du flåede ved fuld hastighed.

Tænk tilbage på de øjeblikke, hvor du var ved at rejse. Ting er blevet indsamlet, dokumenter er blevet foldet, hoteller er fundet, en sti er blevet tegnet, overførsler er klare, men alarmen går ikke. Natten før flyveturen går uden søvn, og om morgenen, på trods af ønsket om at virke rolig, spøger det virkelig med dig. Hvorfor er der angst?

angst er kroppens reaktion på undertrykt ophidselse

Dine tanker er allerede på flyet, på et møde, ved vigtige forhandlinger for dig, og du har brug for en enorm indsats for at holde din krop her. Denne stoppede ophidselse er angst.

Hvis du føler dig ængstelig i dig selv, skal du spørge dig selv om, hvilken slags "bevægelse mod" du holder. Hvor lader du dig ikke komme ind lige nu?

Hvad vil du gøre, men stoppe dig selv?

Ved de første glimt af bevidsthed begynder angsten at aftage, og den blokerede spænding frigives til handling.

så snart du begynder at gøre, hvad energien er steget til, genoprettes balancen

Angsten forsvinder, og du er i stand til at komme videre.

Anbefalede: