Traumatiseret Indre Barn. Vejen Til Helbredelse

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Hvad hvis forbindelsen til det indre barn er tabt så meget, at det begynder at virke som om det ikke længere er i live? Kan det indre barn faktisk dø?

Det indre barns tilstand er altid en konsekvens af, hvordan en persons barndom gik, hvordan forældrene behandlede ham, hvilke instruktioner han modtog fra dem i en eller anden form, hvilke beslutninger han ubevidst tog på grundlag af disse instruktioner (f.eks. barnet var meget svært, og han tog en indre beslutning:”Det er bedre ikke at føle, så det ikke gør ulideligt ondt.” Det er umuligt at forbyde sig selv at føle sig kun dårlig, dette forbud gælder for alle følelser., hans indre barn er frataget dets vigtigste essens - evnen til at opleve levende følelser).

Denne tilstand overføres til voksenalderen som en personlig holdning "du kan ikke mærke det - det er meget smertefuldt og farligt" og bestemmer en persons adfærd og videre liv.

Det indre barn er kilden til vores energi, ønsker, glæde og kreative aktiviteter. Og når han er skadet, begynder han at opføre sig som et rigtigt lille sygt barn, der er lunefuld, fornærmet og utilfreds med alt. Han reagerer på mange livshændelser derfra - fra traumetilstanden.

Det sker ofte, at et barn, der har modtaget alvorlige psykiske traumer fra forældrenes aggression, har svært ved at modstå sin vrede over forælderen, så han identificerer sig med aggressoren: forælderen forbliver "god" for ham, og barnet lader forældrenes aggression indeni og begynder at hade sig selv. I sådanne tilfælde kan vi tale om auto -aggression - aggression rettet mod en selv.

For mange mennesker har det indre barn brug for sensitiv opmærksomhed og støtte. Få mennesker havde en virkelig glad barndom, hvor de elskede ubetinget, tillod sig at udtrykke sig, fuldt ud tilfredsstillede deres følelsesmæssige behov. Imidlertid har ikke alle modtaget dybe traumer, der forstyrrer livet - det hele afhænger af graden af eksponering for negative faktorer, psykens struktur og individuelle følsomhed.

Det er ofte svært for en person, der har mistet kontakten med sit indre barn at besvare spørgsmålene: "Hvad vil jeg egentlig?", "Hvad giver mig glæde?" Det er svært at opbygge fuldgyldige voksne relationer, fordi den traumatiserede del søger at genopleve barndommens traumatiske oplevelse i dens forskellige manifestationer igen og igen, som om man forsøger at ændre den gennem denne gentagne oplevelse. Det er også meget sandsynligt, at en person i disse relationer vil søge at kompensere for det indre underskud, der blev dannet i barndommen.

Jeg arbejder primært med emotionel billedbehandling og ser, hvor anderledes billedet af det traumatiserede Indre Barn er. Det kan være en lille krumet gammel mand, en beskidt og ulykkelig lille husmor Kuzya, en fræk med skræmte øjne, en hjemløs killing, der er følelsesløs af kulden, et blødt legetøj og endda en tømt bold. Men han er altid levende, og uanset hvor syg og traumatiseret han er, er det muligt at helbrede ham. Selvom det ikke altid er hurtigt og let.

Hovedessensen i arbejdet med det indre barn er at lære fra nutidens punkt at give ham det, han modtog mindre i barndommen, og afsløre de ressourcer, der vil fodre ham i fremtiden.

Som en uafhængig øvelse kan du gøre følgende.

Det er nødvendigt at huske en traumatisk episode fra barndommen, forestille sig dig selv på det tidspunkt og vende sig til dig selv og sige:”Du er den vigtigste og mest værdifulde ting, jeg har! Jeg elsker dig meget og fra nu af vil jeg altid være med dig, uanset / hvad du end er / måtte være. Jeg vil aldrig igen afvise dig, straffe, slå, skælde dig ud (afhængigt af hvilke handlinger voksne voksne bar på det tidspunkt). Jeg giver dig mulighed for igen at opleve alle de følelser, der er forbundet med dig (hvis der var et internt forbud mod udtryk for følelser). Jeg lover mig selv / mig selv at beskytte dig, passe på dig."

Vi siger alt dette fra rollen som vores indre forælder og ændrer derved hans udseende fra at kritisere og straffe til at acceptere og godkende.

På denne måde kan du arbejde konsekvent med alle traumatiske episoder.

Hvis der er en antagelse om, at det indre barn er traumatiseret fra fødslen, kan følgende teknik, der er beskrevet af J. Graham, anvendes.

1) Forestil dig, at du er til stede ved din egen fødsel. Ret alle dine følelser til barnet, ryst ham i dine arme, kys, kram og kig forsigtigt ind i hans øjne. Hils ham, fortæl ham, at du er meget glad for hans fødsel.

2) Når du forstår, at barnet ser dig, skal du henvende dig til dit indre barn og sige, at du elsker og forstår, at du vil hjælpe ham med at vokse op og blive voksen.

3) forsikre det indre barn om, at han er kommet til en sikker verden, at du kan give ham beskyttelse og hjælp, hjælpe ham med at overvinde eventuelle forhindringer.

4) Lov dit barn, at han aldrig vil føle sig ensom og såret igen, sig til ham, at han ikke behøver at fortjene kærlighed, fordi du elsker ham ubetinget og giver ham så meget ros og støtte, som han har brug for.

5) forsikre dit indre barn om, at han ikke længere behøver at ty til at forsøge at få din opmærksomhed (som er rettet i form af neurotiske og psykosomatiske symptomer - nogle gange er dette den eneste måde at "række ud" til vores bevidsthed), fordi du vil altid lytte til ham, hans ønsker og behov.