Passiv Selvaggression

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

I modsætning til auto-aggression, som er ret let at genkende, er passiv aggression mod sig selv omvendt, så det ser ud til, at du ikke gør noget åbent med dig selv, du klipper ikke dine hænder, du trækker ikke dit hår ud, det gør du ikke bank hovedet mod væggen, og som følge heraf anvendes det stadig på dig selv "langsom" skade, som nogle gange ikke engang realiseres.

Passiv aggression over for sig selv kan genkendes ved: konstante klager til sig selv (om hvor slemt alt er og hvor dårligt alt er); ironi over mig selv og ubegrundet kritik af mig selv, hvilket fører til den konklusion, at jeg kan og ikke kan gøre noget; troen på, at alt er dårligt, fordi jeg forfølges af fiasko, ondt øje, korruption, regering osv.; misundelse af andre (de er lykkedes, men jeg har ikke, og vil ikke lykkes); udtrykke modsætninger i adfærd (jeg vil på universitetet, men jeg forbereder mig ikke på eksamen; jeg vil finde et job, men jeg ligger på sofaen); aggressivt selvforsvar mod dine egne krav til dig selv (jeg kunne ikke, men jeg har ikke skylden!); den konstante søgen efter andre menneskers godkendelse, uden hvilken jeg griber mig selv med påstande og dystre forudsigelser; omhyggelig søgning i en samtale med en samtalepartner for at bekræfte, at jeg er en nonentity (hvilket er en undskyldning for min passivitet); fantasere om en yderst ugunstig fremtid; det faktum, at jeg giver op uden kamp i nogen konkurrence eller bare slet ikke begynder at konkurrere (de vinder alligevel); arbejde udelukkende, så alle "falder af glæde"; konstante undskyldninger eller forklaringer til nogen, selvom der ikke skete noget; langt og ineffektivt arbejde, når jeg i sidste øjeblik”ved et uheld” kan ødelægge det, jeg har investeret i længe osv.

Passiv aggression kan også vise sig i udviklingen af visse strategier, der ikke tillader en person at opnå det, han ønsker. Det kan for eksempel være: udsættelse; overdreven indtagelse af mad, alkohol; impulsive handlinger (gjorde det tankeløst og ødelagde alt); afvigelse fra en sund livsstil; tab af opmærksomhed, mens du gør noget; påtage sig en overdreven mængde arbejde (som ikke kan håndteres) omhyggelig ignorering af problemer i familien, på arbejdet, i den faglige udvikling, med sundhed; urealistiske forventninger fra livet; hast, der fører til negative resultater; nægter hjælp, når du virkelig har brug for det; for meget passion for noget, der ødelægger andre aspekter af livet; overestimering eller undervurdering af risiko et stort antal ufærdige forretninger; opgiver deres behov; vanen med at tage alt til sig, hvilket fører til afbrydelse af dagligdagen osv.

Passiv aggression over for sig selv kan arves fra en forælder med en lignende adfærdstrategi.

Det kan også udvikles i familier, hvor:

- for at modtage godkendelse og kærlighed måtte barnet indrømme sin skyld og manglende evne til at gøre noget på egen hånd (når moderen var glad for, at han havde brug for hende og ikke kunne leve uden hende);

- barnets mindreværd udviklede sig støt på baggrund af konstante fejl og kritik;

- forældrekontrolløren tog ansvar for alt og bidrog til udviklingen af hjælpeløshed hos barnet;

- den dominerende mor spurgte aldrig om barnets ønsker og tog alle beslutninger for ham (som følge heraf kunne han kun føle glæde fra sin styrke i passiv modstand) osv.

En person kan også vælge en lignende strategi for at opretholde en form for afhængighed, hvilket skaber en illusion blandt kære, at han har angret og ikke længere vil være det.

Det menes, at grundlaget for denne adfærd er to konkurrerende holdninger "jeg vil" og "jeg vil ikke". Den ene tilhører den modne del af personligheden, den anden til den barnslige, oprørske. Den ene vil noget, og den anden ikke. Som et resultat af sådanne handlinger fra en del af personligheden i forhold til en anden, bevæger en person sig enten ingen steder eller ruller tilbage.

For eksempel kan en moden person sige: "Du skal lære engelsk for at finde et nyt job og tjene flere penge." For barnets del af personligheden virker alt dette kedeligt og kedeligt, og hun begynder at modstå på alle mulige måder og lægge en eger i hjulene.

Den voksne del prøver først at kæmpe og organisere, formane, skælde ud på sig selv, men til sidst suser og giver op, uden at forstå hvorfor der ikke skete noget (trods alt blev der brugt så meget kræfter). I sidste ende flyttede skylden på andre og omstændighederne.

Over tid bliver sådanne interaktioner mellem barnet og voksne dele velkendte, og svaret om, hvorfor det er bedre at gøre ingenting, og hvorfor intet fungerer, er allerede klar på forhånd.

Mange mennesker lever sådan hele deres liv uden at forsøge at ændre noget (det er trods alt stadig ubrugeligt). Og hvorfor? Hvis passiv aggression mod sig selv ikke blander sig særlig meget, er den inden for komfortzonen og er så kendt og kær.

Det forhindrer imidlertid på enhver mulig måde en persons selvrealisering. Og som A. Maslow sagde: "Hvis du har tænkt dig at blive en mindre betydningsfuld person, end dine evner tillader, advarer jeg dig om, at du vil være et dybt ulykkeligt menneske."

Derfor, når du bemærker intrigerne fra din indre sabotør, bør du nogle gange stille dig selv spørgsmålet: "Hvad laver jeg nu?", Spor min strategi, tænk over, hvorfor jeg gør dette, og hvad jeg vil undgå.