Forudsætninger Godt At Tro

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Betydningen af forudsætninger er ikke, at de er sande (det vil sige, at de præcist beskriver objektiv virkelighed), men at det er nyttigt at tro på dem for bedst muligt at udføre visse opgaver i NLP. Alder G., Heather B. NLP. "Introduktionskursus. Komplet praktisk guide" Fra mig selv: og ikke kun i NLP. Hvad er forudsætninger? Jeg valgte dem, som jeg ofte bruger i praksis, og det var stadig nyttigt for mig at genopleve dem igen og ventilere dem i mit sind. Og endnu engang følte jeg beklagelse over, at i hvert fald nogle af dem ikke underviser i skolen. Det ville være meget lettere og mere interessant at leve. Nogle af dem vil være velkendte for dig, nogle vil være nye. Noget vil være uforståeligt, men noget, måske, vil tillade dig at "påberåbe sig indsigt", jeg foreslår at spekulere, overvej nogle af dem. Kortet er ikke et område. Hvad handler det om? Lettere at forklare gennem en metafor. Når der udarbejdes et geografisk kort, vil der altid være forvrængninger. Fordi du ikke kan passe alt, alt, alt ind på kortet. Plus, der er stadig formålet med at tegne et kort: geografisk, hvor lettelse er vigtig; et kort over skove, hvor der er mere fokus på flora; et flodkort vil være mere præcist i beskrivelsen af floder og reservoirer. Etc. Derudover kan et kort fra for eksempel 1900 være meget uforeneligt med terrænet, især med hensyn til skove og vandområder. Så i vores sind skaber vi vores eget overbevisningskort om os selv og verden og fremhæver, hvad der er vigtigere og opfylder vores behov i øjeblikket. Dette giver os mulighed for at orientere os i livet, men … På grund af det faktum, at ressourcerne i vores bevidsthed er begrænsede, laver vi et begrænset overbevisningskort. Derudover kan en tro, der er sand og understøttende i en kontekst, være begrænsende i en anden. Og tag bare fejl. Ligesom troen på julemanden, forældres almagt i en omsorgsfuld tilstand, dollarens ukrænkelighed og så videre. Derfor er ethvert verdensbillede et kort, der adskiller sig fra territoriet, enhver sandhed er sand for deres tid, og enhver tro kan revideres. Kortet er ikke lig med kortet. Hvad sker der, hvis to forskellige mennesker bliver stillet spørgsmålet: hvordan ser du katten? Man vil beskrive siameser, blå øjne, korthårede. En anden vil for eksempel beskrive en brite. Det vil sige, at ordet "kat" virkelig vil betyde katte, men de vil være forskellige katte. Hvilken er den rigtige? Hvis du spørger en, hvad er venskab? Så vil han for eksempel sige, at venskab er "en mulighed for at ringe til en person om natten, og han vil lytte til dig og hjælpe dig på enhver måde, han kan. Og jeg vil være med ham på samme måde." En anden vil sige "Venskab er en mulighed for at have det sjovt, nyde livet og diskutere lignende emner." Hvilken er den rigtige? Begge, bare hver af dem ræsonnerer ud fra sit eget kort. Et ord, men betydningerne er helt forskellige. At præcisere andres kort hjælper med kommunikation og langsigtede relationer, fjerner illusioner og urealiserbare håb i tide. Folks reaktioner svarer til deres indre kort. De følelser, der opstår for den samme begivenhed, afhænger af personens overbevisning. For nogle er fødslen af et barn en glæde, fordi han ser dette som en forlængelse af sig selv. For nogle er det en kilde til angst og endda en grund til at falde i depression, fordi man i lang tid skal opgive den sædvanlige måde. Et sted finder begravelsesritualen sted i form af en fest, et eller andet sted i form af sorg og afvisning af positive følelser. Følgelig ændrer ændringer i kortene også reaktionerne. Der er en positiv hensigt bag enhver adfærd. Forestil dig, eller husk, hvordan et barn river fluer af en flue og derefter ser, hvordan det kører, men ikke kan tage afsted. Det ligner sadisme. Men hvis du spørger et barn, hvad han laver, så kan du for eksempel høre "jeg føler mig stærkere." - Og hvad føler du, når du indser, at du er stærk? - Ro og tryghed. Eller et andet eksempel. Barnet brækkede koppen. Du kan skælde ud. Og du kan spørge: hvad ville du? Pludselig viser det sig, at han ville vaske opvasken for at hjælpe mor. Og hvad ligger bag dette ønske? Føl dig som en voksen, hjælper, stærk et sted. Eller chefen, der råber ad holdet. Hvorfor skriger hun? At blive hørt, forstået. Og hvad sker der, når de hører og forstår? Vil begynde at fungere korrekt. Og så hvad? Og så vil jeg være rolig og glad. Det viser sig, at den positive hensigt med chefens råb er at opnå fred og glæde. Det viser sig, at hensigten bag denne adfærd er at føle sig rolig og glad.

Ved at vise på hvilke andre måder man kan opnå ro og tryghed, styrke, ro og glæde, er det følgelig muligt at opnå en ændring i både barnets og den voksnes adfærd. Eller accepter denne adfærd, som den er. Eller på en eller anden måde reagere og opnå deres positive intentioner. På ethvert tidspunkt gør en person det bedste valg til rådighed. Nøgleordet her er "tilgængeligt". Vi har mange muligheder for adfærd i en situation, men af alt vælger vi kun dem, som vi anser for mulige for os, dem vi har eksterne og interne ressourcer til. Og selv når en person træffer det værst tænkelige valg, for eksempel selvmord, selvskade, vold og andre destruktive handlinger og aktiviteter for ham og de omkring ham, indikerer dette, at han kun går ud i aktiviteter ud fra de ressourcer, han er opmærksom på, og derfor for ham er dette det bedste valg i øjeblikket, uanset hvor skræmmende det lyder. De har allerede alle de ressourcer, folk har brug for at ændre. I NLP er der fem grupper af ressourcer til rådighed for mennesker. Mennesker (forbindelser) Færdigheder Tid Materialeinformation Alle disse ressourcer kan konverteres for at nå mål. For eksempel kan tid konverteres til færdigheder (for at lære noget); materiale (bruge tid på at tjene penge); i forbindelse (for at møde nogen, for at få venner), i information (for eksempel til google). Færdigheder kan konverteres i tide (lære at udføre handlinger mere effektivt); forbindelser (jo bedre en person er flydende i forskellige kommunikationsmuligheder, jo lettere er det at etablere de nødvendige relationer); materiale (for ethvert job, for hvilket der betales penge, er der brug for færdigheder); oplysninger (selv for at tænde computeren og gå til Google, har du brug for færdigheder). Etc. Det er nyttigt og nysgerrigt at gå over konverteringsmetoderne fra tid til anden, især når de står over for vanskelige problemer. Når der er et problem eller mål, er det nyttigt at stille spørgsmålet: hvilke ressourcer vil hjælpe mig til mere effektivt at løse problemet / nå målet? Universet er rigeligt med ressourcer. Ja, universets ressourcer er praktisk talt uendelige. Mange mennesker, information, færdigheder og en enorm mængde materielle ressourcer, det skal indrømmes. Spørgsmålet er, hvordan man ser dem, og hvordan man interagerer med dem. Og jo mere fleksibel en persons verdenskort er, jo lettere er det med de tilgængelige ressourcer. Ændring sker, når de relevante ressourcer frigives eller aktiveres inden for en bestemt kontekst ved at berige personens verdenskort. Der er et andet udtryk, der forklarer denne forudsætning. Problem + ressource = løsning. Det viser sig, at løsningen på problemet, opnåelsen af målet, afhænger af, hvor effektivt en person håndterer de ressourcer, han har til rådighed. Der er ingen fejl, der er kun feedback. Jeg vil tilføje, at der heller ikke er sejre, men hvorfor tage glæden væk? … Ethvert resultat er en feedback på, hvordan vi bruger ressourcer, hvor kompetent og effektivt i forhold til de opnåede mål. Betydningen af kommunikation ligger i den reaktion, den fremkalder. Vi drives af både bevidste og ubevidste motiver og ønsker. Og hvis vi som følge af kommunikation ikke får præcis det, vi havde til hensigt, så er det værd at se dybere ind i os selv. Ofte er det opnåede resultat det virkelige motiv, der drev al kommunikation. En ganske vanskelig forudsætning at forstå, men når man først forstår det, og mange begivenheder i livet vil få en anden farve, men med en kompetent undersøgelse af ubevidste mål, ændres hele livet. Sind og krop påvirker uundgåeligt hinanden. Et enkelt eksempel på bevidsthedens indflydelse på kroppen. Du kan forestille dig en citron, og hvordan en dråbe ruller af den på tungen. Hvis du forestiller dig det klart nok, vil kroppen begynde at reagere: at udskille spyt. Kroppens indflydelse på psyken kan beskrives gennem et eksempel på overdreven mæthed, når mindfulness sløves, følelser bliver mindre levende og varierede. Du kan gå ret langt i konklusioner, nogle gange endda i fantasi. Ikke desto mindre fører / fremmer tilgangen til nogle sygdomme med hensyn til psykosomatik ofte genopretning. Brugen af stoffer hjælper også med at ændre den mentale tilstand. I en specifik kontekst er hver adfærdsform nyttig og har værdi. Der er voksne, der normalt kaldes "touchy". Det vil sige, de føler og demonstrerer harme i tilfælde, hvor der er plads til andre reaktioner i kortene på andre mennesker. Aggression, for eksempel, eller latter, eller en anden reaktion, der oversætter kommunikation til en mere konstruktiv kanal eller stopper den med færre tab. Men udtryk for harme var engang nyttigt, ikke sandt? I barndommen i forhold til voksne. Når de helt sikkert er stærkere, og aggression mod dem ikke ville medføre andet end hævnlig aggression og endnu mere undertrykkelse. Og gennem harme var det muligt at vise, at ja, jeg havde givet op for nu, og for at komme ud af aggressiv kommunikation. Eller at modtage fra voksne, hvad de ikke ønskede at give, når barnet "allerede er godt". Så der er bevaret et mønster, der var effektivt på et tidspunkt i voksenalderen. En persons personlighed og hans adfærd er forskellige fænomener; vi er mere end vores adfærd. Vores psyke er tilbøjelig til generaliseringer og kategorier. Dette både beskytter mod spredning af en begrænset ressource af opmærksomhed og fører til generaliseringer, der ofte forstyrrer produktiv kommunikation med andre. For hvis jeg kommunikerer med et "fjols", hvad kan jeg så tage eller give nyttig fra ham? Og hvis jeg kommunikerer med en person, der fra mit synspunkt opfører sig tåbeligt i nogle situationer, så er det ganske muligt, at jeg finder, hvordan jeg får noget nyttigt og vigtigt i kommunikationen med ham, og deler mine egne. Dette er især vigtigt for lærerne. Hvis et barn er en "dum" i litteraturen, men det løser problemer på en cool måde, så vil det måske være meget mere produktivt at kalde, da han er tegnet, "talent" i matematik, men samtidig huske at han ikke kender litteratur godt. Subjektiv oplevelse består af billeder, lyde, følelser, smag og lugte. Hvad handler det om? Det faktum, at alle begivenheder, mennesker, fænomener, der både har en prototype i virkeligheden og helt fiktive, i psyken vises gennem billeder, hvor der er / kan være: - en visuel komponent. Det vil sige, at billedet har størrelse, lysstyrke, placering, kontrast. - den auditive komponent. Billedet kan lyde. Selvom det ikke lyder, kan du altid forestille dig, hvad lyden ville være, hvis den lød. Nyttigt i nogle tilfælde. - du kan mærke vægten af billedet, dets lugt, varme, jævn smag. Alt dette kan være nyttigt for at opnå ændringer i psykologisk arbejde, både med en rådgiver og med en selv. Selv med overbevisninger kan du gøre dit arbejde lettere, hvis du arbejder igennem billeder. For ikke at tale om fobier eller kommunikationsproblemer.

Der er også forudsætninger, de er også interessante og nyttige. Måske vil jeg overveje dem i de følgende artikler.