2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Først og fremmest kom sådanne tilsyneladende uforlignelige figurer som Viktor Frankl og Daria Dontsova til mig.
Den første skabte store bøger i en fascistisk koncentrationslejr, som nu er blevet opslagsbøger for mange af os.
Den anden, der blev behandlet på et onkologisk center, begyndte at skrive lette detektivromaner for kvinder, som paradoksalt nok viste sig at være lige så populære som Frankls værker!
Metode-1 Aktiver din kreative del. Uanset hvor svært det er for dig i de svage omstændigheder, skal du sørge for at gøre, hvad du vil mest! Det indre barn er jo ansvarligt for vores ønskeliste, og du kan tage meget styrke og energi fra ham.
Husk dine hobbyer
- håndarbejde,
- tegninger,
- læsning,
- ser trods alt gode film.
Nu er den jo tilgængelig fra enhver telefon.
Hvis du ikke er i stand til at realisere dine ønsker, skal du i det mindste begynde at tænke mere på dem.
Metode-2 Planlægning af glade anliggender
Ingen ved bedre end dig, hvad glæde er, ikke?
Tro mig ikke?
Ring bare til dit indre barn igen for at få hjælp! Han vil hurtigt minde dig om, at du kan og bør drømme om alt!
- Selv om endelig at gøre det, du elsker, når du er over 50,
- lære at køre bil eller båd,
- eller møde din person, når du er over 60,
- eller flyt til din drømmeby / -land, når du er over 70!
Det vigtigste er ikke at forhindre realiseringen af en drøm med forbud! Dette er jo ikke nogen, men kun vi selv, oftere end ikke, opfinder disse forbud for os selv!
Metode - 3 Fjern alle unødvendige konventioner og forbud
For eksempel:
- I denne alder allerede….
- Med sådan et udseende….
- Det accepteres ikke her …
- I vores familie er der ingen …
- Jeg nåede ikke at gøre det i min ungdom, men hvad er meningen nu?
- Hvor skal jeg hen i min alderdom?
Det kan være værd at starte med denne metode.
Lav en enkel øvelse
Skjul dig i det magiske hus "Fig you ", hvorfra alle negative tanker, ønsker og holdninger flyver af
- Skriv alle de forbud, du har i dit hoved, ned i en kolonne.
- Angiv derefter forbuddets forfatter (forældre, bedstemor, dig selv eller en anden)
- Skriv modsat svaret, start med en mobber (og derfor meget kraftigt ladet til at aflade negativ energi). Sætningen "Fig to you!".
- Figner til dig! Det er dig, der bor her, og jeg vil gå til … Jeg har min egen måde.
- Figner til dig! Det var dig, der ville være ensom, så alle havde ondt af dig, men det vil jeg ikke! Jeg har min egen måde!
Fig dig! Du kan lide de fem dage på fabrikken og godt! Og jeg har min egen måde!
Anbefalede:
Sådan Forbliver Du Tilsluttet Trods Afvisning
Lad os vende tilbage til problemet med "tilstedeværelse, trods". Et andet aspekt af det har at gøre med situationen, når terapeuten støder på en temmelig aggressiv, nogle gange simpelthen tilintetgørende i sine manifestationer, afvisning fra klientens side.
Vi Tager Maskerne Af. Sådan Lærer Du At Acceptere Dig Selv, Og Ikke Altid Behage Alle Og Lave Dig Selv Om
Vi er så proppet med forskellige mønstre, fremmedes forventninger, fremmede må og skal, at vi i denne malstrøm mister kontakten med os selv. Vi kaster os ud i den evige race "hvordan man glæder alle, vær venlig at være god for alle"
GULDREGLER FOR OPBRANDNING AF ET BARN Del 3. STRAF. Hvordan Kan, Og Hvordan Kan Et Barn Under Ingen Omstændigheder Straffes
Kære forældre, mange af jer føler skyld, efter at jeres barn er blevet straffet. Sandhed? Derfor kan vi opføre os skyldige: curry gunst og tilgiv barnet for efterfølgende overtrædelser af forbud. Dette er ikke helt godt. Men hvad skal der gøres?
Gå Ikke I Panik: Hvordan Man Forbliver Rolig Under Coronavirus
Lad os komme lige til sagen: det er aldrig tid til panik. Følelse af frygt, sorg, vrede er ok. Men når det kommer til panik, så sker alt i en tåge. Følelser overvælder, rationen er slået fra, personen begynder at handle skævt og utilstrækkeligt.
ANTI-anbefalinger "Sådan Forbliver Du Usikker?"
Dette er allerede som et dogme - psykologen giver ikke råd! Men om ANTI-anbefalinger nævnte ingen noget! Det betyder, at du lovligt kan 😉 I dag vil jeg give en liste over anti-anbefalinger "Sådan forbliver du usikker"
