2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
For nylig tænker jeg ofte på, hvor ofte mennesker lever deres liv, som om de var i trance, i en form for social funktionalitet og totalbedøvelse af deres følelser.
Da jeg først kom i terapi, kaldte jeg denne tilstand i mig selv for "plastik". Da verden mistede sin klarhed i alt, blev smagen sløv, formerne var hverdagslige, duftene dæmpede, lydene var dæmpede eller irriterende, tiden gik gennem vores fingre med diagrammer hugget i sten: morgen-eftermiddag-aften-nat, Mandag-tirsdag-onsdag-torsdag-fredag- weekend. Jeg ophørte med at være Katya og krøllede mig inde i mig selv til en snegl og gik i dvale. Jeg gik til bunden og efterlod kun en funktion på overfladen. På et sådant tidspunkt var det, som om der kun var et hoved tilbage fra min krop. Tænker, taler, er træt. Jeg troede, at jeg levede to dage om ugen. Og det er ikke nødvendigt.
Men det begyndte kun at blive kaldt plastik for mig, da jeg tillod mig selv at føle i det mindste noget, og før det blev det kaldt "alt er fint". Kun noget sugede under skeen hele tiden, og nogle gange ville jeg græde af dette "normale". Hvordan skete det?
I en stressende situation er der flere naturlige reaktioner, de er biologiske i naturen, og vi kan sige "syet" ind i os fra fødslen:
- Løb.
- Kæmpe.
- Foregive at være død.
Det er i denne rækkefølge. Plast- og trance -tilstanden er faktisk den tredje måde. Når det er umuligt at løbe væk af en eller anden grund, og der ikke er styrke til at kæmpe (eller det er forbudt), er det bare at skjule sig. Efterlad en fungerende del af dig selv på overfladen, og gå dybt under jorden selv. Og dette sker ofte ikke mærkbart og på en eller anden måde stille og roligt. Begær bliver mindre, en tilstand af konstant træthed, så rykker øjnene, så vil søvnløshed angribe og intet særligt glæder sig.
Alt er fint. Så NORMAL, at du vil hyle ved månen, begrave dit hoved i sociale netværk og dække dig selv med et par længere serier. Og "livets smag" synes stadig at mangle.
I psykoterapi er en af en psykologs hovedopgaver at træne klienten i bevidsthed, følsomhed over for sine egne tilstande, for sin krop. At opnå følsomhed er naturligvis ikke en enkel og smertefuld proces, for i første omgang opleves de følelser, der har frosset, men med tiden går det over, og der er mulighed for at få fuldheden af at være, "livets smag", til vende tilbage til den tabte integritet.
Funktionalitet forbliver og beriges, fordi den får mulighed for at blive fyldt med mening og glæde. Det gælder også arbejde og forhold til børn, kærester, venner. Det her handler om LIV, ikke fungerer. Og forskellen, du ser, er kardinal.
Anbefalede:
Mit Liv, Mit Valg, Mit Ansvar
Hvor ofte møder du mennesker, der klager over livet? Jeg tror hver dag … Jeg taler om mennesker - "børn" eller "ofre". Sådanne mennesker taler normalt om deres eget liv om, at alt er forkert: der er ingen penge, manden er dårlig, konen er en tæve, der er intet arbejde, jeg bliver syg hele tiden … godt, generelt gør alt går ikke godt … Og hvis du spørger sådan en, hvad er der galt, hvorfor sker det så?
HVAD Skal Man Være Opmærksom På I Det Personlige Liv
Hvis du vil arrangere dit personlige liv, vil både mænd og kvinder se deres version af den ideelle partner ved siden af dem. Men de bliver ofte bedraget, illusioner knuses mod virkeligheden, som venetiansk glas. Og så - spørgsmålene "
Dit Eget Liv Eller Et Stafetløb Fra Din Barndom? Retten Til Dit Liv Eller Hvordan Du Kan Flygte Fra Fangenskabet I Andres Scripts
Tager vi selv som voksne og succesrige mennesker beslutninger på egen hånd? Hvorfor får vi nogle gange os til at tænke: "Jeg taler nu som min mor"? Eller på et tidspunkt forstår vi, at sønnen gentager sin bedstefars skæbne, og derfor er det af en eller anden grund etableret i familien … Livsscenarier og forældreskrifter - hvilken indflydelse har de på vores skæbne?
SÅDAN LEVER DU DIN EGEN LIV OG IKKE ENDEN LIV Eller Om SANDE OG FORMÅLTE VÆRDIER
I vores samfund er der klart definerede mønstre og regler, som du "har brug for" for at leve, og som du "har brug for" at overholde. Fra barndommen får vi at vide, hvordan vi skal være, når vi bliver store, de bestemmer ofte, hvad vi skal gøre, hvilket universitet de skal komme ind på, hvilken slags udvalgt de ser ved siden af os, der er en generelt accepteret alder, hvor det er "
Sådan Skal Du Leve Dit Liv, Ikke Dine Forældres Liv
I familiesystemet er alle dets medlemmer indbyrdes forbundet. Og der er et sted for alle. For eksempel er børn foran deres forældre for at kunne læne sig op ad dem. Bedsteforældrene står bag forældrene og så videre. Forfædrene bag vores ryg støtter, giver en følelse af accept, sikkerhed og styrke.
