10 Grunde Til At Opsøge En Psykolog

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Ganske ofte, når man bliver bedt om at rette et problem til en psykoterapeut, hører man som svar:”A hvorfor gå til en psykolog?"

Faktisk i vores kultur ved de færreste, at der er en enorm forskel mellem en ven og en professionel. Først og fremmest ligger det i værdiløshed, fortrolighed og forståelse.

Hvis din ven er afhængig af erfaring og følelser, samt af frygten for at skuffe dig, så er vi, psykologer, afhængige af lovene for udviklingen af psyken, dine behov og erhvervserfaring. Denne smykkemetode hjælper med at hjælpe dig uden at forårsage yderligere skade.

Lad os nu tale om hvordan kan en psykolog hjælpe eller en psykoterapeut?

1. Håndtering af sorg og tab

En psykoterapeut hjælper dig med at klare tab og finde mening med livet uden en elsket. Han er i stand til at forstå dine følelser. Psykoterapeuten er ikke bange for dine følelser og bliver ved din side og skubber ikke væk med ordene "Græd ikke" og "Alt vil være i orden." Sorg er smertefuldt og hårdt. Det er slet ikke synd at gå til en psykolog med sådan et problem.

2. Ændre det uheldige scenarie i livet (relationer, arbejde, familie, sundhed)

Hvad er et livsscenario? Dette er et tilbagevendende mønster af, hvordan dit liv har udviklet sig i meget lang tid. Og det vigtigste er ikke dit valg, men dit problem. Og det skal løses.

Det kan virke uundgåeligt, men psykologer ved, hvordan de kan ændre det. I dag er det absolut muligt at blive en stærkere og mere succesfuld person gennem at arbejde med en psykoterapeut.

3. Det er svært for dig at etablere relationer til bestemte mennesker eller med mennesker generelt

Når det ikke kommer ud for at knytte venskaber, finde et par, komme sammen med slægtninge, finde et fælles sprog med kolleger, eller du er bange for nye bekendtskaber - det er præcis tilfældet, når det ikke skal være skræmmende at henvende sig til en psykolog.

Dit forhold kan være vellykket. Arbejde med en terapeut kan hjælpe dig med at finde årsagen, rette den og mestre de rigtige kommunikationsevner. Det er ikke så svært som det lyder.

4. Psykologen vil fortælle dig, hvordan du kommer ud af alderskrisen

I forskellige perioder af livet står vi over for alvorlige forhold. For eksempel ungdoms- eller midlife -krise. Humør, behov, muligheder ændrer sig. I en krise er vi adskilt fra vores slægtninge som person, og det er uundgåelige konflikter. I en anden mister vi vores slægtninge og forstår, at alt i verden mister sin betydning. Det er meget svært, nogle gange er det simpelthen umuligt at bære denne byrde på egen hånd. Du kan holde ud, men du kan komme til en psykolog og håndtere det og vende tilbage til normalt liv.

5. En anden grund til at gå til en psykolog er vanskelige følelsesmæssige forhold for dig (uanset hvad andre synes)

For eksempel en konstant følelse af ensomhed, sorg, vrede, frygt. Nogen vil måske sige, at dette er nonsens, og du skal tage dig sammen. Nogen kan sympatisere, nogen - at forlade.

En psykolog kan forstå og hjælpe. Hvis din følelsesmæssige tilstand forhindrer dig i at leve, kan du starte psykoterapi og slippe af med det en gang for alle.

6. Der er en slags negativ tidligere erfaring, der forfølger dig

Hver af os har psykologiske traumer fra barndommen, og ingen havde en ideel fortid. Et eller andet sted var vi ikke "elskede", et sted lærte de os ikke, hvordan vi skulle føle, et eller andet sted viste de os ikke, hvordan vi skulle klare os. Det er skader, der kan påvirke vores voksne liv.

Denne negative oplevelse kan bare være endnu en begivenhed i dit liv, hvis du beslutter dig for at se en psykolog. Sikker og smidig træning giver dig mulighed for at slippe af med frygt og "gå ind i fortiden".

7. Hvis du er bekendt med sygdomme, der opstår eller forværres i svære perioder og under stress, pine dig fra barndommen

- du ved, det er psykosomatik. Det vil sige kroppens reaktion på en psykologisk tilstand. Fra kronisk forstoppelse til kræft og hudmanifestationer - alt dette har en direkte forbindelse med vores hjerne og psyke. Dette er videnskab. Derfor dog det er skræmmende at gå til en psykologhvis du har mistanke om en forbindelse mellem din sygdom og din oplevelse - kom og løse problemet.

8. Der er ikke noget problem, men jeg vil udvikle mig og vokse

Psykologen hjælper dig med at finde et mål og en måde at nå det på. For eksempel vil du skifte job, dyrke sport eller starte en familie eller tage på tur. Arbejde med en psykolog hjælper dig med at finde en indre ressource og opbygge en plan. Hvordan? Vi kan bestemme prioriteter og muligheder, genoplade med ideer, finde et dusin alternative muligheder. Dette arbejdsform kaldes "coaching".

9. Hvis der er opstået en vanskelig situation i dit liv, kan du ikke finde en vej ud af det

- der er en specialist, der bruger mange år på at studere og analysere vejen ud af forskellige problemer. Han vil hjælpe dig med at forstå årsagen, finde ud af dine prioriteter, udvikle en løsningsplan og gå denne vej uden store tab. Derudover vil en psykolog hjælpe dig med at håndtere følelser og stress, se på situationen fra flere sider, så du kan vælge en behagelig couscous og bevæge dig i et overkommeligt tempo.

Bare spørg om hjælp.

10. Du leder jo efter forståelse og støtte

Det er ligegyldigt hvad - sorg eller glæde. Nære mennesker er ikke altid i stand til at modstå vores følelser, følelser, problemer og endda bare historier. De kan overreagere og forårsage smerte. Psykoterapeuten vil blive ved din side og være med dig, som du har brug for det. Og det vil gøre det meget lettere.

Disse er blot nogle få eksempler. Der er mange flere anmodninger, som det ikke skammer sig over og ikke skræmmer at gå til en psykolog. Dette er seksuelle relationer og familie og arbejde og søgen efter sig selv.

Her er svaret på spørgsmålet: "Hvorfor gå til en psykolog?" - for ændringer.

Jeg vil blive glad for at modtage dine kommentarer og meninger. Fortæl os om din oplevelse eller mangel på det.