2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Og også sådan kan du 😁.
Og ikke kun med minder, men også med kommende begivenheder.
"Der var en vidunderlig dame i Vancouver, der faktisk havde en blå nuance oven på oplevelser, der var ubehagelige for hende, og behagelige nuancer var lyserøde. De var godt sorteret. Hvis hun tog noget hukommelse og ændrede skyggen, ændrede det hukommelsen fuldstændigt. Jeg kan ikke fortælle dig, hvorfor det virker, men subjektivt gør hun det på denne måde."
Richard Bandler. "Brug din hjerne til at ændre dig."
Billede og motivation.
Som illustration vil jeg give et eksempel fra at arbejde med en klient.
Klienten har tilladelse til at offentliggøre.
Mens jeg arbejdede med en klient, bemærkede jeg, at hans opmærksomhed fra tid til anden synes at være spredt, på trods af at denne klient normalt er koncentreret i processen.
Efter at have interesseret mig, fandt jeg ud af, at et kommende møde fjerner mine tanker. Detaljerne i mødet er ikke særlig vigtige; det vigtige er, at klienten følte, at mødet næsten var dødsdømt.
Efter at have diskuteret lidt viste det sig, at den beskrevne begivenhed havde optaget tanker i flere dage, det var umuligt ikke at gå.
Så trin 1.
Jeg foreslog, at klienten kiggede på tidslinjen for at se, hvordan den kommende begivenhed ser ud i fremtiden (billede # 1). Det viste sig at være en grå snavset plet, hvis tilgang intensiverede negative følelser.
Efter at have talt lidt mere viste det sig, at klienten ikke havde sine egne mål for mødet, alle var fremmede.
Trin 2.
Jeg foreslog at tage begivenheden, ønsket i fremtiden, som en skabelon (billede # 2). Det viste sig at være behagelige farver for klienten (gul, blå, grøn), billedet havde en klar struktur (størrelse, dynamik), og når det nærmede sig, fremkaldte det behagelige følelser.
Trin 3.
Reducere strukturen i billede nr. 1 til strukturen i billede nr. 2.
Det vil sige, de tilføjede farver, klarhed, dynamik, udlignede størrelsen, et par små ændringer og …
Klientens ansigt lysnede, han sagde allerede gladeligt "jeg forstod, hvad jeg har brug for der, og hvad jeg kan få der for mig selv!"
Hele arbejdet tog cirka 7 minutter.
Mødet fandt sted, klienten havde det virkelig godt der, og at vente på dette møde blev ikke et stigende ubehag.
Hvor ellers kan denne miniteknik være nyttig?
For eksempel er der på arbejdet en del af funktionaliteten, der forårsager negative følelser, men du skal gøre det.
Du kan ændre ideen om denne funktionalitet, og dette vil ændre holdningen.
Også lektier: opvask, rengøring, hjælpe barnet med at lave lektier … Men du ved aldrig, hvilke aktiviteter der skal udføres, der forårsager negativitet.
På en så enkel måde kan du gøre kommende ting, som du ikke vil gøre, men har brug for, endda attraktive. Det vigtigste er ikke at overdrive det, ellers bliver vask pludselig meningen med livet.
Anbefalede:
Psykoterapeutens Billede Af Verden, Eller Hvorfor Klienten Har En Chance
Verden som billede og repræsentation. Verden og opfattelsen af verden er ikke identiske begreber. I processen med at opfatte verden skaber hver person sin egen ide om verden, et subjektivt, individuelt billede af verden, som i forskellig grad kan være tilstrækkeligt til den objektive verden.
Neurose, årsager Til Forekomst, Klinisk Billede, Psykoterapi
Neurose, psykoneurose, neurotisk lidelse (Novolat. Neurose fra oldgræsk. Νεῦρον "nerve") i klinikken er et samlenavn for en gruppe af funktionelle psykogene reversible lidelser, der har tendens til et langvarigt forløb. Det kliniske billede af sådanne lidelser er kendetegnet ved astheniske, obsessive eller hysteriske manifestationer samt et midlertidigt fald i mental og fysisk præstation.
Hus Som Et Billede På Psyken
Hver person er unik som person - forskellige temperamenter, karakterer, evner, tilbøjeligheder, interesser, syn på verden. Og alle disse er forskellige områder af vores psyke. Jeg bruger ofte billeder i mit arbejde, og derfor kan psyken præsenteres som et billede af et hus.
Motivation Til Motivation: Hvorfor Opnås Det Ikke?
For lang tid siden, næsten i mit tidligere liv, gennemførte jeg en mikrotræning med den fristende titel "Sådan tvinger du dig selv til at gøre noget." Så kaldte hun endda individuelle tanker i luften på magisk sjælradioen. Men folk stiller stadig spørgsmål om motivation, så jeg vil sprede den samme tanke ned i træet igen.
Hvor Kommer Det Ideelle Billede Af Et Barn Fra I Forældrenes Sind?
En af de vanskeligheder, som forældre står over for, er, når børn ikke passer ind i forældrenes idé om det ideelle barn. Generelt medfører uoverensstemmelsen mellem idealet og virkeligheden mange smerter og vanskeligheder i enhver persons liv, og dem, der begynder at gøre noget nyt, bliver især såret af denne uoverensstemmelse.
