2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Hvornår er det tid til at se en terapeut? Når en person føler, at han har vandret ind i en blindgyde. Med al overflod af selvpædagogisk materiale har nogle af os brug for en håndgribelig guide fra junglen af psykiske dynger. Han søger at finde denne vejledning i terapi.
Hvorfor sker det, at terapi ikke virker eller bringer midlertidige resultater? En god bygherre ved, at hvis en bygning er bygget på et spinkelt fundament, vil den ikke stå længe, uanset hvor meget du belægger den med gips indeni. Det er det samme med terapi: nogle gange har en person brug for en beskyttende eller adaptiv mekanisme for at komme til den sindstilstand, hvor grundlaget kan lægges. Evnen til at forklare klienten sådanne mekanismer som papir på det sårede sind - herunder positivt fokus, taknemmeliste, scanning af kropsfornemmelse - og deres forskel fra dybt indre arbejde er et sikkert tegn på en professionel terapeut.
En af de fejl, der fører til spild af tid, mentale og intellektuelle ressourcer, er at forsøge at tvinge patienten til at hoppe over kløften, når han ikke engang ser begyndelsen på klinten. Dette handler ikke om den begrænsede tid, patienten har til rådighed på grund af økonomiske ressourcer. Oftere end det er acceptabelt, er terapeuten i en tilstand af tilsyneladende "objektivitet", som faktisk er en slags sammenlægning af hans professionelle og livserfaring, understøttet af behovet for at forblive abstrakt.
Patienter, der opgiver behandlingen, klager ofte over, at de, så snart de kommer ind på terapeutens kontor, straks støder på denne "objektive, fordømmende person, der beholder svarene på alle spørgsmål." Det er terapeutens mangel på menneskelighed, der kan sammenlignes med manglen på lim, der holder murstenene sammen i en nybygget bygning.
Som det sker med mange gode ideer i vores kultur, er den gyldne middelvej eller balance undertiden ukendt for os. Hvis vi får at vide, at psykoterapeuten skal gå ud fra en objektivitetsposition, sættes en stopper for involvering af vores egne følelser i terapiprocessen. En sådan holdning er mere ødelæggende end helbredelse: helbredelse kan kun forekomme med den tabte og guides intelligente interaktion. For at bringe en tabt rejsende frem i lyset skal guiden først og fremmest forstå, hvor han er og finde ham selv!
Hvad er en tabt person mest bange for? Det er rigtigt: at han i sine vandringer altid vil være alene, uden selskab. At han ikke har nogen steder at råbe, for ingen vil høre; og at han skulle komme ud med egne hænder. Når en person, der oplever en dyb depression, derfor møder en psykoterapeut, der straks fortæller ham, at det er usundt og forkert at være deprimeret, og at en sådan tilstand skal ændres, står patienten over for en situation, hvor han stadig er alene.
De fleste af os henvender os til psykologer og terapeuter af den grund, at vi ikke kan finde en vej ud på egen hånd. Hvis vi fortsat er i denne ensomhedstilstand, selv i nærvær af en terapeut, hævder vi kun os selv i vores uretfærdighed. Hvis jeg føler en følelse, og de gør det klart for mig, at følelsen er forkert, hvad skal jeg gøre? Jeg begynder at føle, at der er noget galt med mig. Jeg kommer og siger til psykologen: "Der er noget galt med mig." Psykologen skynder sig at behandle dette "ikke så", selvom alt faktisk er sådan, og det rystende fundament, som det oplyste blik skal vendes til, er en dyb følelse af patientens uretfærdighed og uacceptabilitet af hans følelser. Hvis du har brug for at sende et team af arbejdere et sted, så kun der.
Det første skridt, en psykoterapeut skal tage for virkelig at lindre patientens tilstand og sikre yderligere helbredelse, er at se på verden fra patientens synspunkt
I bevidsthedsbaseret terapi kalder vi denne proces for bevidst accept af patientens bevidsthed. Kun ved at se på verden fra patientens synspunkt, kan vi bestemme, hvad der gav anledning til denne holdning til virkeligheden.
At erkende tilstrækkeligheden af patientens følelser er trin to. Nogle af os inden for det psykoterapeutiske område forsøger at se patienternes liv som en film: uden unødig involvering, frygt for at involvering a) ville krænke terapeutens objektivitet (som vi selv opfandt og placerede i spidsen, og som vi er afhængige af i at træffe beslutninger endnu mere end på intuition, der er absolut nødvendig i terapiprocessen), og b) vil påvirke vores egen mentale tilstand (i betragtning af at tage andres problemer til sig har fået ry for absolut "nej" i forholdet mellem mennesker).
Med hensyn til den anden bekymring, lad mig henlede din opmærksomhed på, at ubevidst at tage en andens smerte tæt på dit hjerte og bevidst se på virkeligheden fra en observatørs perspektiv, der er placeret inde i patienten, er to forskellige ting. Det er to forskellige tilstande, to forskellige fornemmelser af energibølger! I betragtning af at den mest almindelige metode til at håndtere smerter i dag er at modstå den, er det ikke overraskende, at vi er bange for "ubudne" følelser og følelser. Især hvis de kan undgås.
At rejse gennem synspunkter er en sjov teknik. Hun hjælper også uden for kontoret i kommunikationen med familie og kolleger. Skuespillere, der er i stand til at vænne sig til rollen, er udmærket klar over, at kun ved at tage en del af bevidstheden om deres karakter, kan de handle på hans vegne realistisk. Det er præcis det, vi skal lære at gøre mere i terapi!
At forstå den virkelighed, som patienten lever i "indefra" og anerkende denne virkelighed som eksisterende og nærværende, er udgangspunktet for at udføre grundlæggende psykoterapi. Også selvom antallet af sessioner er begrænset.
Lilia Cardenas, transpersonlig psykolog, psykoterapeut
Anbefalede:
Sygdom Som En Måde At Få Lykke På. Rejse Til Og Fra Hospitalet
At blive syg er ikke sundt. Det gør ondt, det gør ondt, det er ubehageligt. Det er hjælpeløst, irritabelt. Dette kræver en stor indsats, det er dyrt for kroppen, det koster penge, det ødelægger planer, sætter hele familien i alarmberedskab. Og alligevel befinder vi os en dag her - i en sygdom og på et hospital.
I Begyndelsen Af en Lang Rejse. Hvordan Man Vil Og Begynder At Gøre
Jeg har erfaring. Jeg hjælper folk med at komme i gang, starte noget vigtigt i deres liv. Og hver dag går jeg selv denne vej. Med deres egne designs. På trods af at der er en klassisk idé om, hvad der stopper mennesker på vej mod målet (ideen om Ericksonian coaching, begreber fra Gestaltterapi), finder hver person mellem sine enorme "
Alternative Synspunkter Om Hysteri (del 4)
Der er forskellige tilgange og synspunkter om hysteri, de går ikke langt fra Freuds teori, men de udvider betydeligt og supplerer dens definition, årsager og behandling. Faktisk er der ved forskning i hysteri de fleste fænomener, der er grundlæggende i psykoanalysen, blevet opdaget i dag, ligesom et barn, der gør så mange opdagelser i de første leveår, som det ikke gør senere i løbet af sit liv.
At Rejse Rigtige Mænd Fra Vuggen
Drenge bør opdrages af mænd, ingen tvivl om det. Men moderens rolle i en voksende søns liv kan ikke undervurderes. Er det let at være den "rigtige" mor for en dreng? Efter tre er det for sent I de første tre år af en drengs liv er der et tæt psykologisk bånd mellem ham og hans mor.
Er Det Skadeligt At Rejse?
"Rejser som den største videnskab og seriøse videnskab hjælper os med at genfinde os selv" Albert Camus Selvfølgelig ikke, medmindre dette er det eneste, du gør i livet. De mennesker, der ikke har en følelse af at være hjemme, eller som er helt ubehagelige derhjemme, kan jo rejse meget.
