Nødt Til At Være

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

En smuk, tynd, tynd, næsten gennemsigtig pige danser en hidtil uset dans. Hun løber derefter ud til midten af gangen, gemmer sig derefter i et hjørne, mens hun er bange for at rejse øjnene til de andre deltagere i træningen. "Hvis du kunne navngive din dans, hvad ville den så hedde?" - Jeg spørger hende. “Jeg er” - pigen svarer næsten hviskende og har svært ved at holde tårer tilbage … Det ser ud til, bare lidt mere, og hun vil opløses i luften af den rædsel, der opstod ved, at hun selv turde sige om det.

Gruppen udfører en kunstterapiøvelse. Deltagerne tegner deres masker og skiftes derefter til at tale om dem.”Denne maske handler om, at jeg ikke lever. Og det vil jeg så gerne være! - siger en anden deltager og bryder i gråd, begynder derefter at undskylde for sine tårer og er tilsyneladende klar til at brænde af skam, at han overhovedet talte … Samtidig er deltageren mere end en succesrig person der, uden for træningssalen, og sandsynligvis ville mange af dem omkring ham og de mennesker, der var misundelige på ham, blive overrasket over at erfare, at han med alle egenskaberne af en succesrig person stadig ikke føler sin ret til at eksistere …

Vi har alle det vigtigste, mest, så at sige, grundlæggende behov - behovet for at være det. Behovet for bekræftelse på, at vi bare er det. Og vi kan kun få denne bekræftelse gennem en anden, sådan fungerer det. Et barn, der knap har lært at kravle, kigger på sin mor og forventer af hende - nej, ikke ros, ikke godkendelse eller misbilligelse af sine handlinger. Han forventer simpelthen at blive anerkendt - at anerkende retten til sin eksistens. "Se på mig, send mig et signal, så jeg forstår, at jeg er, jeg eksisterer" - det er de vigtigste ord, han kunne sige, hvis han kunne … dig selv og din ret til at eksistere.

Et barn behøver ikke at blive dømt i de allerførste år af sit liv. Han er allerede glad for det, han laver - han rejste sig, gik, lærte at stable terningerne oven på hinanden, løb, lærte at cykle, omend en trehjulet. “Se på mig!” - han sender et signal til sine mest elskede mennesker. I stedet får han et evaluerende blik: "Godt gået, endelig gjorde han i det mindste noget" eller "jeg kunne have gjort det bedre" … Og nu, med tiden, søger barnet ikke længere bekræftelse på, hvad det er, men til godkendelse:”Jeg gjorde det godt? Du kan lide?" og sammen med disse begynder at miste følelsen af os selv … Når vi i stedet for at anerkende vores eksistens modtager en vurdering i den tidligste barndom, så begynder vi med tiden at tro, at det er vurderingen, der vil bekræfte vores ret til at være. Hvilken grusom vildfarelse … Ofte vokser sådanne børn op til at være perfektionister, der konstant er utilfredse med det, de gør, fordi de er vant til at modtage en vurdering fra deres forældre i stedet for beskeden "Jeg er, og jeg har ret til at gøre så." Og hvis en voksen mest og oftest er bekymret for, hvad andre synes om ham, er det højst sandsynligt, at denne anerkendelse i retten til eksistens ikke var nok for ham.

Men det er ikke så slemt. En tilstrækkeligt kærlig forælder, selvom han blander godkendelse og anerkendelse, giver stadig følelsen af, at barnet har ret til at leve og eksistere og blive elsket.

Den skræmmende besked, som et barn kan "give", er meddelelsen "bor ikke". "Det ville være bedre, hvis du ikke var der!", "Det ville være bedre, hvis jeg havde en abort", "Alle børn er som børn, og du …" være uendelig) ", fysisk, seksuel vold er hvad bidrager til at styrke følelsen "jeg har ingen ret til at være". Men uden at tilfredsstille dette behov - behovet for at være - ophører alt andet med at give mening. Vellykket, prestigefyldt arbejde, familie, øjeblikke af lykke - ofte tror en person, hvis behov ikke er tilfreds, at han på en eller anden måde ved en tilfældighed har modtaget alt dette, ikke takket være hans indsats, men nogle uforståelige sammenfald af omstændigheder, for trods alt synes det og nej, og derfor har han ikke ret til det. Og følgelig ved han heller ikke, hvordan han skal nyde det …

"Jeg kunne godt lide den måde, du dansede på," siger de til pigen, der dansede og græd og kaldte hende dans "jeg er". Pigens ansigt lysner. "Er det det, du gerne vil høre?" Jeg spørger. Efter lidt overvejelse svarer hun: "Du ved, jeg vil bare gerne have at vide: du eksisterer …".

Du er. Er du i live. Du fortjener at være det. Når vi ikke modtog disse beskeder som børn, kan det være meget svært senere i voksenalderen. Og ofte er det disse budskaber - ikke eksplicitte, ikke -verbale, undvigende - der viser sig at være de mest helbredende i klient -psykoterapeutforholdet.