2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
"Lykke er ikke en præstation, lykke er tilladelse" - skrev engang den mest talentfulde ukrainske psykolog Svetlana Roiz
At tillade dig selv at være glad er ikke let. Skam og skyld kommer i vejen.
Generelt er det uforskammethed at være glad.
Afhængigt af din families traditioner kan "uforskammethed" være en række ting
At leve som du lever - med samme indkomstniveau, velvære og de muligheder, for eksempel at arbejde ikke otte timer, men to eller slet ikke arbejde - kan allerede være arrogance. Sikkert havde dine forældre ikke råd til dette, og bedsteforældre, de kunne ikke engang tænke på dit liv nu. Hvis du er blevet endnu sejere end dine tanter og onkler eller har overhalet dine brødre og søstre, så har du overskredet alle grænser for det mulige og det umulige - du har fuldstændig uforskammethed.
Set fra dit familiesystem og din indre stemme - en kritiker, der vogter lov og orden, kan frækhed ikke være alt, men kun bestemte ting.
For eksempel er det "okay" at tjene gode penge, men "at leve uden at sørge", arbejde to timer om dagen, give dig selv fitnesscentre, rolige gåture og læse bøger om aftenen - det er ikke godt. Sådan opfører normale mennesker sig ikke!
Og her er det vigtigt at finde ud af, hvad der egentlig er dårligt set fra din indre kritikers synspunkt - er det dårligt, at du arbejder uden belastning? Eller det faktum, at du har frækhed til at bede om mange penge (igen set fra dine personlige grænser) penge til dit arbejde?
At bruge penge på dig selv, få to børn, og hvis du ikke tjener disse penge, er ubetinget uforskammethed.
Bedømmelsen af de mest "skammelige sager" i min praksis er ledet af frækhed til at bede min mand om penge på mig selv. Kvinder, der er opdraget i traditionen "du skal forsørge dig selv og stå fast på dine egne fødder", der er vant til kun at stole på sig selv, blive gravid og gå på barsel, er tvunget til at bede deres ægtemænd om penge. For børn - det er okay. Men på dig selv? På dine luner, nederdele, kosmetik, betaling for de næste kurser - det er ikke godt og skam … Dette er arrogance.
Hos mænd forårsager det indre ubehag, at han "gik for langt" - han steg for højt. Han tjener for mange penge, han svingede sig til status for højt. "Er du i dit sted, dreng?" - de finder fejl med sig selv i stemmen til en far eller en boksetræner.
Frækhed kan være selve ønsket om lykke. At ville have kærlighed, familie, mere end du har nu, er arrogance. "Træk dit kors", "vær trofast", "vær en eksemplarisk mand", "en god kone", "en hengiven datter", og tør ikke engang tænke på noget andet. Hvor er lykken her? "Fortjente du det?"
"Lykke skal være tjent!"
Vask i det mindste alle retterne og tør gulvene i hele lejligheden. Og så kan du. Læs, læg dig ned, tegn, kig ud af vinduet, tag en tur med en ven.
"Er du en god nok pige?"
Og det er sådan, at bare at leve, at være i live, levende er arrogance, hvis en nær og kær person døde. Ånder vejret, elsker, spiser, ser film, går, har sex, overgiver sig til det, du elsker - er det ikke arrogance over for nogen, der ikke længere kan alt dette? "Overlevende skyld" er en følelse, der ofte kommer i terapi for dem, der ønsker at leve, i modsætning til dem, der har truffet andre valg.
Skam og skyld er to følelser, der forhindrer os i at være menneskeligt lykkelige
Hav det, vi har, og nyd det.
At ønske mere og opnå alt, hvad sjælen stræber efter.
Find ud af, hvad du kan lide, og lad dig selv ønske det.
At tage en beslutning - at gøre eller ikke gøre, mere bevidst og ikke automatisk, for "som mig kan du ikke engang drømme, endsige gå tage og gøre."
Måske gør du allerede nogle ting, som du betragter som arrogance og føler skyld og flok dybt i dig selv.
Her er en opgave for dig - tag et stykke papir og skriv, hvad du gør så utilladeligt. Start med ordene: "Jeg har frækhed …"
Måske har du frækhed til at mærke regndråberne i dit ansigt og være glad for dette.
Eller har du frækhed til at ønske en andens mand?
Eller måske sover du til ti?
Eller er de arrogant gået ind i et seriøst projekt, der har en dårlig idé om alt dette?
Eller måske bor der en kvinde, du ønskede, og du blev så uforskammet, at du besluttede at tale med din kone om skilsmissen?
Anbefalede:
Dit Eget Liv Eller Et Stafetløb Fra Din Barndom? Retten Til Dit Liv Eller Hvordan Du Kan Flygte Fra Fangenskabet I Andres Scripts
Tager vi selv som voksne og succesrige mennesker beslutninger på egen hånd? Hvorfor får vi nogle gange os til at tænke: "Jeg taler nu som min mor"? Eller på et tidspunkt forstår vi, at sønnen gentager sin bedstefars skæbne, og derfor er det af en eller anden grund etableret i familien … Livsscenarier og forældreskrifter - hvilken indflydelse har de på vores skæbne?
"Jeg Er Glad, Når Du Er Glad!" Eller "elsker Kvælere"
Hører du tilfældigvis i din adresse sætningen: "Jeg er glad, når du er glad!"? Fra en fra slægtninge, venner, fra en elsket? .. Kan du huske, hvordan du har det med det? Hvis irritation, vrede, vrede eller endda fortvivlelse, så er der måske en person ved siden af dig, der har en stærk følelsesmæssig afhængighed.
Retten Til At Være Dig Selv
For nylig stødte jeg på en liste over selvhævdende (selvhævdende) menneskerettigheder, og jeg bemærkede, at dette for mig er en så praktisk tjekliste til sporing af terapiens effektivitet. Da jeg først kom i terapi, havde jeg en følelse af, at jeg ikke havde ret til noget, jeg er selv så lille, ubetydelig og ikke kun andre mennesker, men selv jeg skulle ikke regne med min mening, de ved bedre, de har mere rettigheder, og jeg skal tilpasse mig dem, ikke de til mig.
At Være Eller Ikke Være: Glad
Der er mennesker, der ikke rigtig vil være lykkelige. Nej, de vil selvfølgelig aldrig sige det højt eller endda tænke for sig selv. Åh, faktisk - ja. For eksempel giver du en ven en flybillet og en to-ugers ferie på et fornem hotel på disse fantastiske Kanariske Øer.
Hvorfor Er Vores Mentorer Og Lærere Forskellige Og Ikke Den Måde, Vi Vil Have Dem Til At Være?
Man kan ikke undvære lærere i livet. Og ikke kun i skolen. Hvis en person ønsker, at kvalitative ændringer, et andet indkomstniveau, skal blive en ny personlighed, er en mentor den vejledning. Fordi han allerede er der, har han samlet erfaring med forsøg og fejl, fuld af stød og nedslidte knæ, han ved allerede alt om fælder og vanskeligheder, hvordan man kan omgå og overvinde dem.
