2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
"Forstå dig selv, og du vil forstå hele verden" - den velkendte lovende anbefaling fra gamle filosoffer bliver faktisk vanskelig for mange at gennemføre, og for mange er det simpelthen urealistisk.
Hvorfor sker dette?
Fordi vi forstår os selv gennem prismen i andre menneskers synspunkter. Vi har vores første oplevelse i barndommen og kigger i vores mors øjne. Det er fra dette blik, at vi for første gang for os selv lærer, om vi er ønskelige, om vi er elskede og modtager den første viden om os selv.
Så genkender vi os selv gennem vores fars holdning til os - alle de andre betydningsfulde mennesker i vores liv …
På det tidspunkt i livets koordinater, hvor en person indser, at han er tabt i andre menneskers vartegn, er det allerede meget svært for ham at føle sin egen holdning til sig selv og forståelse for sig selv, da den altid dannes af andre, deres ønsker, deres synspunkter.
… “Jeg har ingen ønsker”, “jeg kan ikke opbygge et forhold”, “jeg ved ikke, hvordan jeg skal håndtere mine følelser”, “jeg ved ikke, hvad jeg vil”, “jeg forstår ikke mig selv,”“Jeg vil forstå - HVEM er jeg?”…
Med sådanne og lignende klager og spørgsmål henvender hundredvis af mennesker sig til psykologer med en anmodning om at hjælpe dem. Disse kvinder har hele deres liv forsøgt at være gode døtre, koner, kolleger og mødre. Men af en eller anden grund brister deres personlige liv i sømmene.
Kvinder og mænd, der kommer til en psykolog, er allerede gamle nok til at forstå, at problemet ikke er hos dem, der forlader dem, ikke hos dem, der tvinger dem til at undertrykke deres følelser, og ikke i dem, der pålægger dem deres ønsker. De ved, at roden til deres problemer ligger i dem. Og han dukkede op for længe siden.
”Da jeg var lille, ændrede min mors humør sig konstant - fra dårligt til godt, fra godt til dårligt. Jeg var en lille, men smart pige, og for ikke at falde under min mors varme hånd måtte jeg gætte hendes humør og opføre mig i overensstemmelse med det. Når hun var vred - for at være usynlig, ikke irritere hende, når hun var træt - stille og kærlig, i godt humør - smilende og munter. Jeg var nødt til at være en kamæleon, der gætter på min mors humør og farver i en farve, der passer til dette humør. Selv nu tilpasser jeg mig dygtigt til andres humør, men jeg ved ikke, hvad jeg selv vil.”
”Som barn sagde min mor, at vi altid skulle handle. Du kan ikke rode rundt. Jeg lærte tidligt at rengøre huset og hjælpe i haven. Det var nødvendigt at studere på skolen kun for femerne og derefter handle. Dette var den rækkefølge, som forældrene fastlagde. Jeg drømte om at lege med dukker i lang tid, men jeg var nødt til at handle. Selv læsning var ifølge min mor ledig. Indtil nu, når jeg læser det, føler jeg, at jeg roter rundt. Nu skal jeg konstant have travlt med noget, men jeg forstår det ikke - hvorfor har jeg brug for dette?"
Hundredvis af eksempler kan nævnes. Alles livshistorier er forskellige, men essensen af problemet er den samme. Mange kvinder, som mænd, lever i mange år ubevidst i henhold til instruktioner og regler skrevet af andre mennesker: først af deres forældre, senere af lærere og ledere. De lever efter en andens vartegn, efter andres "opskrifter på lykke". Men øjeblikket kommer, når det handler om at forstå det
EGET LIV FORBLIVER UFORSLAGET OG SELV UBEGRUNDET
For nylig sagde en af mine klienter om hendes daglige liv:”Jeg fik det indtryk, at jeg var virkelig, som om det var trukket tilbage i baggrunden. Og livet bliver levet forskelligt - et som alle bør kunne lide og glæde alle hele tiden. Nu har jeg en fornemmelse af, at livet går forbi mig, forbi mig det - ægte”.
Hvad er bundlinjen?
Træt af at jagte det spøgelsesagtige billede af "God for alle" i årenes løb begynder at tynge. At være en behagelig datter, lydig kone, korrekt mor og ledende medarbejder - sådan en tung byrde lægger mere og mere pres på skuldrene.
Et uroligt personligt liv, konstant tvivl om alt, undertrykkelse af følelser og undertrykkelse af ønsker og følgelig neuroser, dårligt helbred, problemvægt, hormonel ubalance, kronisk gastritis og otolaryngitis - det er den pris, folk betaler for deres bekvemmelighed for andre.
Det er et paradoks, men selvom der er et ubevidst ønske om at være "God for andre", er der altid ikke nok tid til sig selv. Og det betyder, at din egen indre verden forbliver ukendt og uløst. Og derfor manglen på deres egne ønsker, manglende evne til at finde et professionelt kald, vanskelighederne ved at opbygge stærke og stabile relationer, mangel på forståelse for meningen med deres handlinger og for livet generelt.
Hvordan skal man være?
Når du indser, at dit eget liv forbliver levet, vil du ændre noget. Men hvad og hvordan?
At lære igen at leve efter andres bøger og regler, håbe på tilfældig lykke eller vente på, at livet selv begynder at ændre sig over tid?
Fra en alder af 30 og tættere på 40 smelter håbet endelig om, at nogen kender dig bedre end dig selv, og at alt vil ændre sig af sig selv uden din deltagelse.
"Jeg føler, at jeg har svarene på alle mine spørgsmål indeni, det vigtigste er at kunne høre og forstå dem," indrømmer en ung kvinde, der kom med problemet med mangel på ønsker efter flere sessioner med analytisk psykoterapi. Og hun har ret.
At forældre og nære mennesker faktisk klæder barnet med deres syn på verden i en tidlig alder, og han lever med dette i mange år, betyder ikke, at han ikke har sit eget syn indeni. Det er bare, at hans egen opfattelse af verden og hans egne ønsker, mulige protester mod de pålagte ikke kan realiseres af ham på det tidspunkt og følgelig ikke kan sættes i tale, formuleres og præsenteres for verden og dem omkring ham. De, disse egne synspunkter, er pakket i unavngivne billeder og symboler. Og de gemmes foreløbig dybt i det ubevidste.
Således bliver vores ubevidste i mange år et lager af fortrængte hemmeligheder om os selv. At lære at forstå sproget i dit eget ubevidste er ikke en let opgave. Men dens løsning åbner døren til en verden af svar på mange andre tidligere uforståelige spørgsmål om deres interne konflikter, om årsagerne til deres neuroser og sygdomme, om at forstå deres sande essens, deres hensigter.
Psykoanalytisk terapi gør det muligt at røre ved din ubevidste på baggrund af dine egne billeder og symboler.
”Jeg har altid brug for at være god for andre, men hvad jeg virkelig vil - det ved jeg ikke. Jeg skal udføre andres opgaver - OG JEG ER IKKE PÅ DETTE TID. JEG VIL DUKKE I MIT LIV!.
Det er med sådanne indsigter, at psykoanalytisk terapi begynder at afsløre sine egne ønsker, sin egen identifikation, forståelse af sin egen mening og formål med livet.
Og derfor dit eget bevidste liv
Når alt kommer til alt, som de gamle vismænd sagde: "Forstå dig selv, og du vil forstå hele verden."
Og hvad med din forståelse af dig selv?
Anbefalede:
Hvordan Stopper Man Med At Kritisere Sig Selv Og Begynder At Støtte Sig Selv? Og Hvorfor Kan Terapeuten Ikke Fortælle Dig, Hvor Hurtigt Han Kan Hjælpe Dig?
Vanen med selvkritik er en af de mest destruktive vaner for en persons trivsel. For indre velvære, først og fremmest. På ydersiden kan en person se godt ud og endda lykkes. Og indeni - at føle sig som en nonentity, der ikke kan klare sit liv.
Verden Er Indeni, Og Verden Er Udenfor. For At Forstå, Hvad Der Sker Med Dig, Skal Du Kigge På Menneskerne Omkring Dig
Forfatter: Irina Dybova Kilde: Hjælp fra salen. De mennesker, der omgiver dig, og historierne forbundet med dem, hjælper dig med at finde ud af, hvad der sker med dig personligt, i din egen verden, i din sjæl. *** En ny lærer kom til hendes datters klasse.
Vi Tager Maskerne Af. Sådan Lærer Du At Acceptere Dig Selv, Og Ikke Altid Behage Alle Og Lave Dig Selv Om
Vi er så proppet med forskellige mønstre, fremmedes forventninger, fremmede må og skal, at vi i denne malstrøm mister kontakten med os selv. Vi kaster os ud i den evige race "hvordan man glæder alle, vær venlig at være god for alle"
Fyld Dig Selv Med Dig Selv Først
Når en person ikke har noget at give, vil han derfor ikke kunne SKABE . Og for at give henholdsvis noget skal du have det. Hvordan kan en person engagere sig i kreativitet, hvis han ikke har noget at give, hvis han indeni er ufyldt og tom?
Hvordan Man Elsker Sig Selv Og Ikke Hader Hele Verden
Nu er det blevet meget populært og endda på mode - alle forsøger at finde ud af at leve korrekt og blive lykkelige. Det er svært at bebrejde dette, for det er så naturligt for en person at ville leve bedre og mere behageligt, og psykologers og psykoterapeuters arbejde er netop at hjælpe klienten med at opnå dette.
