Når Hjertet Er Tomt. Hvad Forhindrer Dig I At Være Glad

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Jeg starter med det samme med skuffelser. For dem, der mener, at lykke er et permanent stof og kan opleves kontinuerligt. Nej du kan ikke. Og dette er et aksiom.

Lykke er altid kun øjeblikke og episoder i livet. Og vigtigst af alt er de altid uforudsigelige. Kan du huske Forrest Gump? Du ved aldrig, hvilken slags slik du vil trække ud, og hvad der er indeni!

Generelt er sammensætningen eller opskriften på menneskelig lykke meget enkel. Faktisk er det tre hovedtyper af menneskelige oplevelser, hvis kombination i livet giver en følelse af at være glad.

Jo oftere sådanne episoder forekommer, jo mere grund til at konkludere, at livet stadig er vellykket. Og der er langt færre grunde til at lede efter en mening med det. Han er allerede fundet, han er i disse afsnit.

Så…

Komponenter i menneskelig lykke

Den første og grundlæggende menneskelige lykke er biologisk lykke (i Gestaltterminologi - skizoid). Husk sidst du var i bjergene. Eller til søs (i skoven). Kan du huske din følelse ved siden af disse gigantiske naturlige formationer - bjerge, hav, skov?

Det er en meget behagelig følelse - at smelte sammen med naturen, når jeg er en del af disse bjerge og dette hav. Når jeg er majestætisk og almægtig - som de er!

En sådan oplevelse af lykke kaldes også monadisk. Det er, oplevet alene, i en monade. Det har intet at gøre med andre mennesker, ingen anden person er simpelthen nødvendig her. Denne biologiske lykke er faktisk det stærkeste grundlag for menneskelig lykke, det er det, der kaldes baggrunden for oplevelser, noget der er svært at fjerne.

Men biologisk lykke alene er ikke nok for en person. Vi er trods alt sociale væsner.

Derfor er den næste form for lykke dyadisk. Det vil sige den, vi får, er i en dyade - i et forhold til en anden person.

Lykke i en dyad (par)

Denne form for lykke kan omfatte både kærlighed og venskab, alt det behagelige, der kan opnås fra forholdet og kommunikationen mellem to mennesker - og i et stykke tid være i en sød fusion med en anden og i nogen tid - på grænsen til kontakt (det er for at imødekomme forskelle, oplevelser, ideer ved "skikke" mellem hinandens personlige territorier). På kontaktgrænsen er der også megen glæde og interesse - hvilken slags anden er han? Hvordan kan han lide mig?

Præcis alt, der vedrører kvaliteten af dyadisk lykke, er ofte en anmodning fra mennesker om psykoterapi, det er hvad konsultation af en psykolog i Kiev eller andre byer kan hjælpe. Det er jo ikke så let at opnå en god kvalitet på dyadisk kommunikation. Det er ikke let at være i sammenløb med et bjerg eller et hav. Dette er meget vanskeligere - trods alt ved siden af et konstant skiftende, uforudsigeligt stof - en anden person. Og ingen garantier! Men ingen annullerede vedhæftningen …

Derfor er det sådan en elite bonus at finde lykken for en dyadiker! Hvilket er vigtigt at lære, og som ofte kommer til en meget høj pris.

Denne lykke er konstant forbundet med både tab og skuffelse. Vigtige mennesker dør, går, ændrer sig. Og disse processer er uundgåelige. Igen vil jeg nævne filmen "Forrest Gump". Tjek det ud, hvis du ikke har set det endnu.

Lykke i en triade

Faktisk den tredje slags lykke. Når der er to, men der er også en tredjedel - for eksempel et samfund, anerkendelse og tilhørsforhold, som du virkelig ønsker at modtage, og bedre - at modtage konstant. Hvad er du god, godt gået. Opnået meget. Et værdigt medlem af samfundet. Og dit forhold til andre er lige så godt og rigtigt.

Og det hele er, at vi ofte jagter netop dette, den tredje slags lykke. Desperat efter anerkendelse af samfundet når vi mange toppe af social succes, men vi er måske stadig ikke særlig tilfredse med dette. For eksempel fordi der kan være lidt i vores liv, for eksempel lykke af den første og anden type.

Der kan dog være helt forskellige "justeringer af kræfter". Lad os sige, at der er meget skizoid lykke, men dyadisk og triadisk lykke er på en eller anden måde ikke særlig god. Noget virker ikke.

Hvad forhindrer dig i at være glad

Dette er det vigtigste spørgsmål, som sandsynligvis hele den foregående tekst kogte ned på.

Hvad forhindrer dig i at få biologisk (monadisk), dyadisk, triadisk lykke?

Opnåelse af skizoid eller biologisk lykke er muligvis ikke tilgængelig for folk, der har lært, at "du ikke kan have glæde", især for dig selv. Kan du huske, hvordan i "Pokrovskie -portene"? Da Savva Ignatyevich fortalte Lev Evgenich, at "de lever ikke af glæde, men for samvittighed." Derfor er det dårligt at glæde sig og modtage glæde, man skal skamme sig over det! Du skal hele tiden finde en pligtfølelse over for mennesker, kun have travlt med dette og gud forbyde at føle dig indre glad - uden nogen! Selvoptagethed!

Dyadisk lykke er ikke tilgængelig for dem, der har svært ved at bygge tætte relationer. For eksempel opfatter en person både sig selv og den anden som en form for funktionel, der skal gøre noget - pas på, arbejde, gæt ønsker, spil rollen som en god mand (kvinde, mand, kone) osv.

Sådanne mennesker i deres eget forhold til hinanden, i kontakt - følelser, oplevelser, behov - kommer ikke ind. De styres af deres stereotyper om, hvad forholdet skal være, og interagerer ikke med en rigtig person.

De er bare ligeglade! Det viser sig sådan en kunstighed, en skal, hvor den faktisk er meget ensom og desperat trist.

Eller for eksempel mennesker, der er meget bange for intimitet. Det ser ud til, at de tørster efter det, vil have det, med hver eneste fiber i deres sjæl, men så snart de lugter af den fristende aroma, "ruller de væk", uanset hvor de ser ud, som harer! Frygten for, at netop denne nærhed på den ene side vil absorbere dem, og de vil miste sig selv, og på den anden side er frygten for afvisning så stor, at de ikke har råd til langsigtede trygge og nære relationer. De lider meget under dette.

Triadisk lykke er vanskelig at opnå for dem, der på en eller anden måde svagt mener, at noget kan være vigtigt og nyttigt for samfundet, at de generelt er i stand til noget og kan opnå noget. Det er mennesker med lavt selvværd, der er bange for at tage et skridt fremad, for på en eller anden måde at bevise sig selv, for at gøre noget vigtigt. De er som regel uden succes - de har et dårligt (eller slet ikke) arbejde, de er knyttet til forældrefiguren (eller den, der opfylder hendes rolle), de afviser sig selv som et værdigt medlem af samfundet, de kan ikke modtage anerkendelse fra mennesker forbliver de i det væsentlige deres egne - infantile og ulykkelige.

Faktum er, at det er vigtigt at være i stand til selv at organisere alle tre former for lykke - hvis ikke i lige så store mængder. Det er klart, at følelsen af tilstrækkelighed er meget individuel. I det mindste for nu kan du prøve at lytte til dig selv og føle, hvilken form for lykke du mangler. Og begynd at arbejde med at genopbygge det. Selvfølgelig modtager psykoterapeutisk støtte. Dette er vores profil!