Tab Af Vartegn I Livet

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Tabet af meningen med livet eller vartegn, som regel, forekommer i alle kritiske situationer: tab af et job eller dets ændring, en skilsmisse eller bare afsked, deres nærmeste eller deres uventede død af en fjernt kendt person, tabet af et barn eller en tvungen abort osv. Alt dette er i sidste ende som et resultat, det fører til det faktum, at du står alene med dig selv og dine tabte vartegn i livet.

I ethvert af de ovennævnte tilfælde gennemgår en person alle faser af at leve en traumatisk begivenhed: benægtelse, vrede, accept, forandring. Men hvad skal man gøre, når de gamle vartegn i livet, som du har brugt så længe, er kollapset. Du ser ud til at være tom, forældreløs, du ved ikke, hvor sandheden er, og hvor er løgnen, hvor er skæbnen, og hvor er dit eget valg truffet af dine hænder. Og her er det vigtigt at huske, at GAMLE FORHANDLINGER allerede er kollapset, de kan ikke gendannes, ikke returneres, de kan ikke engang bruges mere, af den grund, at du allerede er blevet en anden person efter det, der skete. De fleste mennesker i overgangsøjeblikket til en ny glemmer simpelthen det, de forsøger desperat at bruge gamle adfærdsmønstre, reaktioner og regler, men de virker ikke, og hvis de gør det, udover sorgens smerte, ikke længere føre til noget.

Jeg vil altid anbefale bare at give dig selv tid, vænne dig til det og acceptere, at nu er alt anderledes, at dit liv og du ikke vil være det samme, at din mand forlod for en anden, og du er alene med barnet, at fyren troede ikke på din graviditet, og du havde en abort, og du får aldrig dit første barn igen, at en person tæt på dig er død, og du aldrig vil kunne tale med ham osv.

GIV DIG SELV TID. Hver person har brug for sin egen tid til at overleve en traumatisk situation: en måned, et år, to uger. Hver person har sin egen smertetærskel og niveau for mental udvikling.

PAS PÅ DIG SELV. I svære tider er det værd at blive den nærmeste person til dig selv, behandle dig selv så omhyggeligt som muligt, give dig selv ret til at være svag, træt, doven, muligvis vred, give dig selv retten til at være hvem som helst. Omhyggeligt betyder kærlig og blid, uden kritik og selvflagisering, men med endeløs omsorg og accept.

GIV DIG SELV RETTEN TIL AT HJÆLPE. Der er begivenheder, der ikke kan ændres, noget kan heller ikke rettes i dem. Måske er det bedste, du kan gøre her for dig selv, at indrømme, at du ikke er Gud, og i lyset af visse begivenheder er du måske hjælpeløs. Og her er det vigtigt ikke at modstå denne følelse, for modstand vil kun give anledning til vrede, og accept vil ændre hjælpeløshed til en ressource - evnen til at give dig selv hjælp.

ADOPTION. Vi bliver sure og kan ikke komme ud af de ubehagelige og kvælende følelser, når vi ser situationen ensidig med sikkerhed for, at dette ikke skulle være sket for os, eller at de ikke kunne have gjort dette mod dig. Men bundlinjen er, at de gjorde dette mod dig, at det er, hvilket betyder, at det er muligt med dig. Solid accept og opløsning i det: -Ja, de gjorde dette mod mig; - ja, det skete for mig; - ja, han behandlede mig på den måde osv., gør det muligt at svække følelsesstrømmen, der plager sjælen, for i virkeligheden kan ALT ske for ALLE.

SØGNING TIL NYE STEDER vil måske tage lige så lang tid som at leve igennem den traumatiske begivenhed. De vil komme til nogen med det samme, nogen vil fortsætte med at argumentere med dem og bevise for sig selv, at alt ikke er som han nu ser, nogen vil hurtigt få venner med dem. Men en ting er sandt, DU VIL ALDRIG VÆRE FORMANDEN, og det er det eneste, der er værd at acceptere så hurtigt som muligt. Verden omkring dig vil også ændre sig, din opfattelse og muligvis mål i livet, fra nu af vil alt være anderledes. Byg en ny verden, nyt dig selv, find en ressource i dette for at leve og leve.

EKstrakt fra dagbogen

« GIV DIG SELV TID.

Min fejl, efter enhver traumatisk begivenhed, var, at jeg hurtigt forsøgte at finde en ny holdning til dem, tilgive, angiveligt overleve og angiveligt leve videre. Men jeg gav mig ikke tid til blot at sørge, sørge, lide. Derfor eksploderede ikke -levede følelser som en bølge i det mest upassende øjeblik, og oplevelser overhalede med fornyet kraft. Og jeg forstod stadig ikke, hvorfor det var sådan.

Hver traumatisk situation har sin egen smertevarighed, hver situation har brug for sin egen tid, og hvis du tvinger din oplevelse med en streng stemme til dig selv: - "Alt, alt er fint med mig, jeg gennemgik alt", så sandsynligvis alt vil vende tilbage igen og med endnu større med magt. Alle følelser i os ønsker at være synlige og anerkendte af os.

Tid. Vi giver ofte ikke os selv den tid, hvor vi efter nogle mislykkede relationer igen klatrer ind i nye for at helbrede gamle smerter, men i de fleste tilfælde ender nye forhold med nye smerter. Enhver psyke har bare brug for sin egen tid til at leve det, der skete. Vi giver os ikke tid, når vi går til alverdens underholdning og kommunikation, når vi er inde i et simpelt ønske om at ligge i sengen hele dagen og alene. Når sjælen kræver at leve, at sørge, og vi erstatter dets sande behov for at distrahere og derved øge levetid og ægte smerte i os. Eller vi tillægger os selv den hurtige tilgivelse af en person og os selv og siger, at han faktisk er god, og ingen er skyld i noget, og de sande følelser er nu "jeg hader ham. Han forrådte mig." Du bør give dig selv en chance for at se dine sande følelser og være i dem, og jo hurtigere vil de give slip og sand lettelse vil komme.

Tid. Giv dig selv tid til at sørge, sørge, græde, lide, vær alene, giv dig selv det, din sjæl har brug for nu. Og lyt ikke til andres bemærkninger "Ja, alt vil gå væk, intet frygteligt er sket", det VIL IKKE GÅ, og hvis du har smerter, betyder det, at nu har du ondt. Giv dig selv så meget tid, som du har brug for, og sjælen vil en dag sige: - "Det er det, jeg er klar til en ny oplevelse." Og denne oplevelse vil ikke længere klamre sig til den tidligere smerte."

Forfatter: Darzhina Irina Mikhailovna