Sådan Bevarer Du Kærlighedens Energi

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Det er meget vigtigt for enhver person, uanset alder, nationalitet eller social status, at elske og blive elsket. Det vides, at elskede børn vokser til voksne, der forstår at elske. Denne følelse, og den alene, kan gøre underværker. Kærlighed er også nødvendig for en person, ligesom behovet for mad

Kærlighed begynder med en følelse af flugt: tiden ser ud til at forsvinde, en strøm af energi mærkes, elskere fortrylles af deres udvalgte. Kroppen frigiver hormonet dopamin, som forårsager en tilstand af eufori. For første gang kan kærligheden besøge i enhver alder, og det kaldes normalt den første kærlighed. Disse følelser huskes som regel for livet, og den person, som den første stærke kærlighed er rettet til, bliver speciel, han idealiseres ofte og sammenlignes med ham af efterfølgende partnere. I kærligheden er der meget romantik, sublime følelser, lidenskab. I begyndelsen af forholdet demonstrerer hver af partnerne, der forsøger at behage, de mest positive aspekter. Desuden, når de møder en mand eller kvinde i deres drømme, elsker elskere ufrivilligt deres forventninger på denne person og ser hovedsageligt kun hans positive sider. Alle forsøger ubevidst at finde ekko fra barndommen eller omridset af deres første kærlighed i deres partner. Men alle har deres egne forventninger … og de falder ikke altid sammen og bliver årsagen til de første skænderier.

Lige, ikke en omvej

I et forhold forsøger hver af partnerne at tilfredsstille deres behov på en eller anden måde, så det ville ikke være dårligt at være opmærksom på dem og forsøge at udtrykke ønsker direkte og ikke "gå omgå ruter." For eksempel demonstrerer en af parterne ved det mindste skænderi et sammenbrud i forholdet, men faktisk ønsker hun bekræftelse af sin værdi og kærlighed. Når en person forstår, hvad han virkelig venter på, flytter han ikke ansvaret over på en anden. Dette gør det muligt for nære mennesker at lære hinanden bedre at kende, forstå og acceptere.

En almindelig årsag til stress er undertrykkelse af følelser og deres holdning til en partners adfærd. I det "tavse" motiv har alle deres egne: nogen er bange for at krænke, andens lovovertrædelser "står klumpede" i halsen og tillader ikke at tale. Som et resultat akkumuleres gensidige uudtalte krav, uopfyldte forventninger, utilfredshed, fremmedgørelse, følelsen af at der ikke er nogen forståelse.

Opskrift på styrke

Du behøver ikke at være bange for følelser og følelser, det er vigtigt at tale om dine behov, årsagerne til harme og utilfredshed. Partnere kan ikke vide, hvordan de gerne vil blive elsket, og kan ikke forudse hinandens ønsker.

Et slående eksempel er situationen, hvor en af ægtefællerne oprigtigt er sikker på, at han tager sig af sin partner, når han undgår konfliktsituationer, vender det blinde øje til negativ adfærd, mens den akkumulerer enorm irritation og harme, hvilket kan forårsage en "stor skandale "over en bagatel.

Ofte modtager partneren ikke tegn på utilfredshed fra den anden halvdel og ændrer ikke noget i adfærd, da det forekommer ham, at alt er fint i forholdet. Og konfliktens udbrud kan af ham betragtes som aggression eller endda afvisning.

Ved kollisioner er faren, at partnere begynder at hælde den ophobede utilfredshed ud med en sådan intensitet, at de ofte forværrer situationen og skader hinanden. Denne slags "opgør" kan være ødelæggende for et par. "Jeg - udsagn" ville hjælpe med at konstruktivt løse konflikten, når det er vigtigt at tale på dine egne vegne og om dine følelser. Dette hjælper partnerne til at høre hinanden uden gensidige anklager og forhindre, at "kærlighedsbåden" styrter ned i faldgruber.

I et forhold er det vigtigt at stræbe efter at undgå at forsøge at ændre partneren og passe ham ind i det forventede idealiserede image. Du kan kun ændre dig selv. At påpege din partners fejl og sammenligne dem med andre kan undergrave styrken i forholdet. Når man er opmærksom på fordele og styrker, er det let at bemærke, hvordan en elsket ændrer sig på magisk vis.

Jeg er fri!

En af de vigtige værdier for enhver person er frihed. Hvordan passer det med kærlighed i intime forhold?

Ofte prøver partnere at begrænse hinandens frihed og kontrollere hvert trin. Denne adfærdsmodel danner afhængighed, følelsen af frihed forsvinder.

I virkeligheden er kontrol et forsøg på at tilfredsstille et stærkt behov for kærlighed og overvinde frygten for at være alene. Kun i gensidig tillid kan ægte partnerskab fødes. Tillid er grundlaget for et lykkeligt forhold, den skrøbelige komponent, uden hvilken venskab, kærlighed og respekt er umulige. Hans fravær er fyldt med skuffelse og harme.

I et modent partnerskab fordeles ansvaret mellem ægtefællerne uden skævhed til den ene side eller fuldstændig afvisning af det og skiftende til "den anden halvdel".

Det er vigtigt, at alliancen ikke opbygges i henhold til "barn - forælder" -ordningen, hvor "forælderen" bærer et udelt ansvar og før eller siden bliver træt af denne rolle og akkumulerer utilfredshed og irritation.

Eller "barn - barn", hvor begge partnere ikke er i stand til at træffe seriøse beslutninger og stole på hinanden. Sådanne forhold udvikler sig sjældent til noget seriøst, langsigtet.

Således viser sande følelser sig, når der er en vilje til at se en partner for den, han er, og at acceptere ham sammen med sine mangler, når der er et ønske om at lære at tale og forhandle. Og vokser ud af kærlighed og lidenskab, tilknytning, moden kærlighed og intimitet giver en følelse af ro og beskyttelse.

For at kende ægte kærlighed er det vigtigt at kende hinanden, få venner og derefter elske. Imidlertid er det ikke alle par, der kommer til at modne kærligheden og bryde op i de sværeste, krisestunder i forholdet og tro, at kærligheden allerede er slut. Faktisk startede det aldrig engang. Du skal trods alt stadig vokse op til det! Og pleje af relationer er det kreative arbejde, som hver af deltagerne i processen kan gøre bedre!

Afklaring af holdninger

Et skænderi eller konflikt, "afklaring af holdninger" er en nødvendig del af udviklingen af relationer, når vi forstyrrer balancen for at finde den på et andet niveau. Derfor er det vigtigt ikke at undgå dem.

I konflikt:

- gå fra anklager til "jeg-beskeder"

- bevare gensidig respekt og ikke blive personlig, tal kun om din partners adfærd

- fokus på at løse problemet og bliv ved emnet (en grund - et skænderi)

- "slå ikke under selen" (i partnerens følelsesmæssige svage punkter)

- vælg tidspunktet for kampe

- Konflikt privat

- lav ikke analogier

- forbudte sætninger "Du altid" og "Du aldrig" - går ud over den lokale konflikt

- bringe "forretningen" til ende og kom til et kompromis, uløste konflikter og utilfredshed øger kun spændingen.

Vigtig:

- at være opmærksom og direkte udtrykke deres ønsker. Tal om, hvorfor de er vigtige for dig;

- straks at udtrykke, hvis noget ikke er behageligt i form af "jeg-udsagn", og ikke beskyldninger, påstande og kritik;

- undgå forsøg på at skifte partner og passe ind i det forventede og idealiserede image, med krav og kritiske bemærkninger;

- tage hensyn til partnerens udseende og følelser, for nogle gange lytter vi for at svare, og ikke for at forstå. Enig, det er rart, når en elsket forstår dig, desuden gør det dig meget tæt;

- respekter partnerens personlige rum. Ikke underligt, at ægteskabets symbol er ringene, der kun delvis overlapper hinanden, hvilket symboliserer tilstedeværelsen af et fælles og individuelt rum i et par;

- at takke hinanden. Dette er et meget vigtigt punkt for at holde balancen. Når partnere værdsætter hinandens indsats og bidrag, motiverer det dem til at tage endnu større omhu;

- indrømme skyld og bede om tilgivelse. Gensidig nag giver en masse spænding til et forhold. Og de klager, der er akkumuleret gennem årene, kan blive en "mur", bag hvilken man ikke ofte kan se hinanden;

- at huske oftere, hvordan det hele begyndte, hvordan du kunne lide din partner, hvilke kvaliteter de var opmærksom på dengang;

- at bruge fritiden sammen: fælles aktiviteter, fælles projekter og interesser samler mennesker. Dette kan være at se en film, hvorefter du vil dele dine følelser og tanker, gåture om aftenen, romantiske møder, der kan arrangeres sammen: morgenmad for to, aftentee, dadler - som senere kan blive traditioner;

- ophør aldrig med at være interesseret i og lære hinanden at kende. Det er nok at spørge, hvordan dagen gik. Dette giver dig mulighed for at føle omsorg og føle dit eget værd for en partner;

- Vær ærlig og bevar tilliden som grundlag for tætte relationer og en garanti for deres stabilitet. Desuden er dette grundlaget for oprigtig selvoplysning og ægte intimitet, muligheden for at være dig selv. Det er så, at parret opdager skyggesiderne i hinanden og lærer at acceptere dem.